- 听我说耳鸣
- - 作者：编者:谯凤英//杨仕蕊//刘鼐|责编:牛梦静//赵月华
  - 出版社：中医古籍
  - ISBN：9787515231471
  - 出版日期：2026/05/01
  - 页数：174
- 售价：19.2

内容大纲
    耳鸣是困扰众多人群的常见症状，常与听力、情绪、睡眠及全身健康密切相关。为帮助公众科学认识、正确应对耳鸣，《听我说耳鸣》一书应运而生。
    本书以问答形式系统梳理了耳鸣的基础知识、常见病因、检查诊断、综合治疗及预防保健五大核心内容。书中不仅详细解释了耳鸣的发生机制、与情绪睡眠的相互影响，还重点介绍了中西医结合的治疗思路与非药物调理方法，如中医辨证食疗、穴位按摩、声音疗法、情绪管理等实用技巧，旨在帮助读者科学认识耳鸣、树立康复信心。
    本书语言浅显、内容翔实，适合受耳鸣困扰的患者、家属及关注耳健康的普通读者阅读参考，也可作为社区健康宣教与义诊活动的配套科普资料。
作者介绍
目录
听我说耳鸣
第一章  基础知识篇
  1.什么是耳鸣？
  2.为什么会耳鸣？
  3.听到这些声音，是耳鸣了吗？
  4.耳鸣声是单一的还是复合的？
  5.别人能听到我的耳鸣声吗？
  6.如何判断耳鸣的严重程度？
  7.耳鸣会越来越严重吗？
  8.耳鸣只会单侧发病吗？
  9.耳鸣的病变部位在哪里？
  10.能找到耳鸣声的来源吗？
  11.耳鸣常伴有哪些症状？
  12.耳鸣是哪些疾病的早期信号？
  13.长期耳鸣会导致眩晕吗？
  14.耳鸣会导致情绪问题吗？
  15.耳鸣会导致记忆力减退吗？
  16.耳鸣与耳聋（听力损失）的关系是怎样的？
  17.“久鸣必聋”是真的吗？
第二章  病因篇
  1.耳鸣的病因有哪些？
  2.长时间佩戴耳机会导致耳鸣吗？
  3.长时间处于嘈杂环境中会影响听力并引发耳鸣吗？
  4.吸烟是如何导致耳鸣的？
  5.过量饮酒是如何导致耳鸣的？
  6.长期饮用咖啡或浓茶会导致耳鸣吗？
  7.喜食含盐量较高的食物，会导致耳鸣吗？
  8.过度减肥是如何导致耳鸣的？
  9.营养不良是如何导致耳鸣的？
  10.缺乏运动或长期久坐是否会影响血液循环并导致耳鸣？
  11.长期处于劳累或压力的状态会导致耳鸣吗？
  12.作息不规律是如何导致耳鸣发生的？
  13.过度清洁耳朵会导致耳鸣吗？
  14.情绪波动为何会诱发或加重耳鸣？
  15.长期负面情绪为什么会导致耳鸣？
  16.“耳屎”多会导致耳鸣吗？
  17.外耳道炎会导致耳鸣吗？
  18.外耳道异物会引起耳鸣吗？
  19.鼓膜穿孔后会引起耳鸣吗？
  20.分泌性中耳炎患者为何会出现耳鸣？
  21.咽鼓管功能不良会引起耳鸣吗？
  22.突发性耳聋和耳鸣有关系吗？
  23.噪声性耳聋是否也会出现耳鸣症状？
  24.梅尼埃病患者的耳鸣有什么特点？
  25.前庭功能减退或障碍会导致耳鸣吗？
  26.耳部肿瘤会引起耳鸣吗？
  27.耳硬化症与耳鸣有关系吗？
  28.耳外伤后会引起耳鸣吗？
  29.老年人一定会耳鸣吗？
  30.高血压会导致耳鸣吗？

  31.糖尿病会引起耳鸣吗？
  32.高脂血症会导致耳鸣吗？
  33.贫血会导致耳鸣吗？
  34.颈椎病会引起耳鸣吗？
  35.冠心病对耳鸣的影响有哪些？
  36.食物过敏会导致耳鸣吗？
  37.耳鸣会遗传吗？
  38.什么是耳毒性药物？
  39.耳毒性药物如何影响我们的耳朵？
  40.布洛芬为何会导致耳鸣？
  41.化疗药物顺铂为何被称为抗癌战场上的“听力杀手”？
  42.利尿剂作为身体“排水工”为何会引发耳鸣？
  43.奎宁为何会触发“耳袭警报”，引发耳鸣与听力下降？
  44.阿司匹林为何会引发耳鸣？
  45.重金属为何是潜伏在身边的“听力杀手”？
  46.抗抑郁药作为调节情绪的“化学信使”，为何会导致耳鸣？
  47.苯二氮草类药物是治疗焦虑的“灭火器”，为何会导致耳鸣？
  48.β受体阻滞剂作为护心药，为何会引发耳鸣？
  49.钙通道阻滞剂在降压护心的同时，为何会触发耳鸣？
第三章  检查诊断篇
  1.出现耳鸣时去哪个科室进行检查？
  2.耳鸣是如何诊断的？
  3.如何向医生描述病情？
  4.耳鸣需要做哪些体格检查？
  5.耳鸣需要做哪些专科检查？
  6.耳鸣诊断为什么要先查听力？
  7.耳镜检查能发现什么问题？
  8.耳鸣患者为什么要做鼓室导抗测试？
  9.耳声发射能诊断耳鸣吗？
  10.什么是耳鸣匹配测试？
  11.耳鸣需要抽血检查吗？
  12.哪些情况需要抽血？
  13.耳鸣在什么情况下需要做影像学检查？
  14.耳鸣与头晕同时出现，为什么要查前庭功能？
  15.耳鸣为什么要做心理评估？
  16.什么样的耳鸣属于肾阴不足型？
  17.什么样的耳鸣属于肾阳亏虚型？
  18.什么样的耳鸣属于脾胃虚弱型？
  19.什么样的耳鸣属于气血亏虚型？
  20.什么样的耳鸣属于心神不宁型？
  21.什么样的耳鸣属于肝气郁结型？
  22.什么样的耳鸣属于肝火上扰型？
  23.什么样的耳鸣属于痰火郁结型？
  24.什么样的耳鸣属于气滞血瘀型？
  25.什么样的耳鸣属于风邪外袭型？
第四章  治疗篇
  1.耳鸣在什么情况下需要治疗？
  2.耳鸣治疗遵循什么原则？
  3.耳鸣有哪些治疗方法？
  4.如何判断耳鸣的治疗是否有效？

  5.耳鸣治疗后如何预防复发？
  6.耳鸣的非药物治疗方法有哪些？
  7.针刺可以治好耳鸣吗？
  8.针刺方法是统一的吗？
  9.针刺治疗耳鸣有哪些注意事项？
  10.拔罐、贴药可以治疗耳鸣吗？
  11.直流电药物离子导入疗法是如何治疗耳鸣的？
  12.耳穴压豆是如何治疗耳鸣的？
  13.穴位注射是如何治疗耳鸣的？
  14.五音疗法是如何治疗耳鸣的？
  15.艾灸是如何治疗耳鸣的？
  16.掩蔽疗法是如何治疗耳鸣的？
  17.认知行为疗法是如何治疗耳鸣的？
  18.电刺激疗法是如何治疗耳鸣的？
  19.经颅磁刺激是如何治疗耳鸣的？
  20.习服疗法是如何治疗耳鸣的？
  21.生物反馈疗法是如何治疗耳鸣的？
  22.声信息治疗耳鸣是如何进行的？
  23.声信息治疗和掩蔽治疗一样吗？
  24.重新聚焦疗法是如何治疗耳鸣的？
  25.佩戴助听器可以治疗耳鸣吗？
  26.高压氧是如何治疗耳鸣的？
  27.耳鸣如何选择西药治疗？
  28.治疗耳鸣为什么用扩张血管药物？
  29.治疗耳鸣为什么要用营养神经药物？
  30.治疗耳鸣需要用激素吗？
  31.治疗耳鸣需要联合安眠药吗？
  32.治疗耳鸣需要联合抗焦虑药物吗？
  33.治疗耳鸣需要用滴耳液吗？
  34.治疗耳鸣还能用哪些药物？
  35.治疗耳鸣是否需要同时使用中药和西药？
  36.治疗耳鸣常用的中成药有哪些？
  37.肾阴不足引起的耳鸣如何用药？
  38.肾阳亏虚引起的耳鸣如何用药？
  39.脾胃虚弱引起的耳鸣如何用药？
  40.气血亏虚引起的耳鸣如何用药？
  41.心神不宁引起的耳鸣如何用药？
  42.肝气郁结引起的耳鸣如何用药？
  43.肝火上扰引起的耳鸣如何用药？
  44.痰火郁结引起的耳鸣如何用药？
  45.气滞血瘀引起的耳鸣如何用药？
  46.风邪外袭引起的耳鸣如何用药？
  47.耳鸣治疗时需要同时考虑情绪因素吗？
  48.如何缓解因情绪失调引起的耳鸣？
  49.如何应对耳鸣带来的情绪波动？
  50.耳鸣患者保持积极心态的意义是什么？
  51.耳鸣患者何时需要心理支持？
  52.治疗耳鸣有哪些情绪管理策略？
  53.耳鸣患者如何进行认知行为疗法？
  54.耳鸣患者如何进行深呼吸？

  55.耳鸣患者如何进行渐进式肌肉放松？
  56.耳鸣患者如何进行正念冥想？
  57.耳鸣患者如何记录情绪日记？
第五章  预防保健篇
  1.患了耳鸣后，生活中需要注意什么？
  2.耳鸣患者佩戴耳机时需要注意什么？
  3.如何减少噪声对耳鸣的影响？
  4.耳保健操能改善耳鸣吗？
  5.除了耳保健操，还有什么锻炼方法推荐吗？
  6.如何保证良好睡眠，预防耳鸣？
  7.游泳后如何预防耳鸣？
  8.坐飞机时如何有效预防耳鸣？
  9.为什么食补可以缓解耳鸣症状？
  10.为什么补铁有助于缓解耳鸣？
  11.为什么补锌有助于缓解耳鸣？
  12.补充哪些维生素有助于缓解耳鸣？
  13.耳鸣患者应避免吃哪些食物？
  14.肾阴不足型的耳鸣患者在饮食上应如何调理？
  15.肾阳亏虚型的耳鸣患者在饮食上应如何调理？
  16.脾胃虚弱型的耳鸣患者在饮食上应如何调理？
  17.气血亏虚型的耳鸣患者在饮食上应如何调理？
  18.心神不宁型的耳鸣患者在饮食上应如何调理？
  19.肝气郁结型的耳鸣患者在饮食上应如何调理？
  20.肝火上扰型的耳鸣患者在饮食上应如何调理？
  21.痰火郁结型的耳鸣患者在饮食上应如何调理？
  22.气滞血瘀型的耳鸣患者在饮食上应如何调理？
  23.预防耳鸣的中医保健养生法有哪些？
  24.按摩哪些穴位可以缓解耳鸣？

内容大纲

作者介绍

目录

同类热销排行榜

推荐书目