- 读懂抑郁的语言(打破沟通障碍让抑郁症患者被看见被理解被守护)
- - 作者：澳大利亚抑郁症项目|责编:坚喜斌//陈洁|译者:刘晓曦
  - 出版社：机械工业
  - ISBN：9787111813040
  - 出版日期：2026/07/01
  - 页数：208
- 售价：23.6

内容大纲
本书系统拆解了抑郁症的语言与非语言沟通密码。书中逐一解读“我很好”“别管我”“我不在乎”等10类高频表述的真实含义，清晰区分抑郁性疲惫与普通疲惫、社交回避与刻意疏远的本质差异；同时揭示面部表情、身体接触等非语言行为背后的抑郁状态。此外，本书提供风暴至晴框架等实用工具，帮助患者精准表达状态，也教会支持者用共情、尊重的方式回应，避免无效安慰与错误评判。无论你正与抑郁抗争，还是想要守护身边人，本书都能帮你跨越沟通鸿沟，让理解与支持真正抵达内心。
作者介绍
目录
前言
第一部分抑郁症的“语言沟通障碍”
  第1章抑郁症患者说“我有抑郁症”时，真正想表达什么
  第2章抑郁症患者说“我很好”或“我没事”时，真正想表达什么
  第3章抑郁症患者说“别管我”时，真正想表达什么
  第4章抑郁症患者说“我累了”时，真正想表达什么
  第5章抑郁症患者说“我做不到……”时，真正想表达什么
  第6章抑郁症患者说“我很忙”时，真正想表达什么
  第7章抑郁症患者说“我想回家”时，真正想表达什么
  第8章抑郁症患者说“我不在乎”时，真正想表达什么
  第9章抑郁症患者说“我不饿”时，真正想表达什么
  第10章抑郁症患者说“我今天过得不错”时，真正想表达什么
第二部分轻生相关情境下的抑郁症“语言沟通障碍”
  第11章抑郁症患者的言语背后，可能暗藏轻生念头
第三部分抑郁症的“非语言沟通障碍”
  第12章抑郁症的“面部表达障碍”
  第13章抑郁症的“身体接触障碍”
结语简要回顾+帮助你应对抑郁症沟通障碍的最后一条建议
附录
问卷：帮你识别自身的风暴区、雨区与云区
参考文献
关于“抑郁症项目”

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