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内容大纲
每当情绪低落的时候，你是否会忍不住想：
如果当初再努力一点儿就好了
如果当初选另一份工作就好了
如果当初去另一座城市就好了
如果当初和另一个人结婚就好了
如果当初坚持做下去就好了
……
我们总以为，是某个选择决定了现在，却忘了，以当时的心智与阅历，即便重来一次，我们依然会走上同一条路。与过去和解，不是抹去那些“如果”，而是终于明白——那条没走的路，未必开满繁花，而这条走过的路，每一步都算数。 -
作者介绍
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目录
绪言 后悔不是走错路，而是你认真活过的证据
后悔到底有什么用
后悔，是再正常不过的事
这本书能带给你什么
这本书该怎么用
上篇 看懂后悔，才能放下后悔
第1章 后悔到底是什么
后悔，是对“另一种可能”的执念
先问问自己：你在后悔什么
大多数人都在后悔这些事
第2章 后悔是怎么来的
“硬要放下”才最不现实
后悔背后的心理开关
容易后悔的人，常有这8个习惯
后悔有坏的一面，也有好的一面
中篇 把决策做好，把后悔减少
第3章 你的决策风格，决定了你是否会后悔
一份测试，看清你的决策逻辑
你怎么解释结果，就怎么面对后悔
你是“追求极致者”还是“知足常乐者”
你的后悔倾向是什么
为后悔而后悔，才是最亏的事
第4章 你对风险的判断，可能骗了你
我们是如何错判风险的
测一测你的风险认知水平
第5章“提前后悔”怎么悄悄影响你的选择
悲观导致的认知偏差
把悲观决策扭转为理性决策
我们对沉没成本的奇怪执念
心理承受力与后悔的关系
第6章 做决定时，什么在悄悄影响你
你的决定是怎么做出来的
等待，可能是最贵的“隐形成本”
总让别人拿主意，会怎样
随大流，往往让人迷失自我
留后路，有时是最大的弯路
寻找“免费的午餐”，回避权衡的决策陷阱
碰运气，不如碰实力
小结：明智决策，是主动选择，不是被动逃避
下篇 把后悔用起来，让它帮你成长
第7章 让你深陷后悔的5种思维
方式不对，后悔就没完没了
思维1 后视偏差：当初本该知道
思维2 理想化其他选项：本来有更好的选择
思维3 非此不可的执念：把结果看得太重
思维4 刻板的期待：事后不愿调整期望
思维5 自我批评：结果不好就贬低自己
第8章 别再反复咀嚼后悔了
反刍思维，问题到底在哪儿
投资失败后，反复回想最折磨人
打破反刍思维的恶性循环
第9章 把内疚变成前进的动力
羞耻和内疚不是一回事
内疚伤人，也能助人
不必要的内疚就该放下
让内疚为你服务，而不是折磨你
别再对自己下狠手
试着原谅自己，真的可以
第10章 后悔用对了，就是成长的加速器
失败后逆袭，其实有路可循
建设性后悔与无益性后悔，区别在这里
犯错，是人类最被低估的能力
从错误中，你能带走什么
为什么你没有从错误中学到东西
结语 回头看，是为了更好地往前走
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