- 医说就懂的中医智慧(焕新版)/我想问中医
- - 作者：编者:朱为康//武悦|责编:施蓉
  - 出版社：上海科技
  - ISBN：9787547876848
  - 出版日期：2026/08/01
  - 页数：406
- 售价：27.2

内容大纲
    本书由上海市静安区非物质文化遗产项目“朱氏内科疗法”代表性传承人朱为康医师主笔，紧扣当下百姓关心的健康热点与常见中医认知误区，以通俗直白的语言进行系统科普。从看似简单却易出错的中药煎煮方法，到社会流行的各类养生方式，均立足临床实践与中医理论客观辨析，逐一纠正盲目进补、滥用保健品、极端忌口、过度依赖中成药等错误观念，引导读者树立科学的养生与就医理念。
    本次焕新版结合第一版读者反馈与新时代健康问题，在保留朱氏内科家传心法精髓的基础上，对全书表述进行优化，语言更精准、观点更鲜明，直击现代人养生误区，突出辨证论治核心思想。同时新增文前插页，收录非遗传承科普讲座、媒体报道等珍贵影像资料，进一步展现海派中医非遗底蕴，兼具知识性与人文性。
    本书内容科学严谨、通俗易懂、实用性强，既适合零基础读者轻松读懂中医智慧，也可作为家庭日常养生参考读物，助力大众在纷繁健康信息中找准适合自身的养生之道，真正实现看得懂、用得上、信得过。
作者介绍
目录
第一章  手把手教你煎中药
  中药需要洗一洗吗
  如何煮小包装的中药
  人参的煎煮方法
第二章  准确有效的中药服用方法
  再谈中医忌口
  1帖中药能分成2天喝吗
  阿胶珠怎么服用
  鹿角胶与龟甲胶的用法
  芒硝用法知多少
  蜂胶如何服用
  从一张3个月前的药方说起
  中医的加法与减法
第三章  身有“千千结”
  真的有结节体质吗
  芋艿与结节
  桑黄是否能消结节
  杂粮与肺部结节
  肺结节与朱氏壹号方
  乳腺结节那些事
  甲状腺结节会痛吗
  如何化解这身中的“寒雪”
  甲状腺结节，是否能躲过这一刀
第四章  疑难杂症有办法
  情绪抑郁与治病良方
  2天治好半月不愈的“顽疾”
  10年头痛为哪般
  失眠多年，这“安眠药”到底吃还是不吃呢
  流感后的咳嗽如何处理
  怪病奇治——无法解释的“大姨妈”
  为何喝了中药会屁多
  喝中药出现腹泻怎么办
  体质与腹泻
  慢性腹泻的苦恼
  中医治便秘小妙招
  什么才是肿瘤患者的大敌
  肿瘤患者究竟多久需要复查一次
  肿瘤患者的早餐究竟怎么吃
  肿瘤术后莫进补
第五章  饮食养生，你吃对了吗
  究竟谁才是祛湿的“王者”
  玉灵膏——西洋参与龙眼肉的神奇组合
  八珍糕的秘密
  玉米须和玉米茎
  大枣的“正确打开方式”
  我来举个“栗子”
  红薯真的是养生佳品吗
  山药是否可以天天吃
  银耳宜忌知多少
  牛奶到底能不能天天喝

  牛奶与肿瘤
  鲤鱼除了能跳龙门，还能“大禹治水”
  为什么不让患者吃杂粮
  为何吃粗粮伤脾胃
  零食养病不养人
  好东西，吃多了也是负担
  什么才是最佳补品
  请莫轻视一日三餐
第六章  四季有序，顺时而养
  春眠不觉晓，为何我睡不好
  炎炎夏日话绿豆
  夏季的健脾祛湿茶
  金秋时节话水果
  秋天给肺加点“油”
  秋季养生指南
  冬季祛火的灵药
第七章  又是一年膏方季
  膏方宜忌
  膏方时节话“膏方”
  阿胶究竟是热性的还是寒性的
  更年期潮热自汗的克星——龟甲胶
  阿胶的“亲哥哥”——被遗忘的黄明胶
第八章  养生弯路避雷指南
  天天泡脚非良方
  年轻人的养生误区
  我们为什么越补越虚
  莫以运动抗疲劳
  三伏天晒背究竟是对还是错
  一天究竟要喝几杯水
  让身体听话，还是听身体的话——从一个胃病患者说起
  舌苔白腻莫进补
  莫把身体当战场
第九章  那些熟悉的中草药和中成药
  生晒参、高丽参、西洋参的异同
  葛根治病与养生
  做肠镜看不清？可以试试番泻叶
  野生的中药好，种植的就差吗
  六味地黄丸——被神化的“非适宜品”
  你的病，适合吃中成药吗
第十章  家庭效验方
  感冒方
  咳嗽方
  口腔溃疡方
  牙痛方
  失眠方
第十一章  观剧有感
  《小欢喜》中的“十全大补汤”真的有用吗
  观《老中医》有感
  观《送你一朵小红花》有感
  《繁花》中的养生智慧

  减重100斤，中医如何看待
第十二章  朱氏内科非遗
  祖父的中医智慧
  三伏贴的前世今生
  朱氏乌梅膏
  朱氏疤痕膏
  乳腺癌患者手臂水肿怎么办
  乳腺癌患者关节疼痛怎么办
  心情不佳，朱氏非遗来帮忙
  朱氏非遗疏肝健脾疗法
  朱氏非遗与香方

内容大纲

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