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内容大纲
《选择的力量：选择理论疗法理论与实践》是作者奚巍深耕临床医学三十余载、从事心理治疗近十八年，基于大量本土咨询实践与多年整合探索形成的原创心理治疗理论著作。本书回溯了作者从受多元治疗关系启发，到依托本土心理服务平台深耕，经疫情时代感悟沉淀，最终凝练出本土化选择理论疗法的创作历程。
全书从总论与治疗路线图切入，系统涵盖来访者甄别评估、成长系统梳理、现实接纳引导、支持性干预技术、危机干预方案、内在需求探索、自我功能建设、联结疗愈逻辑、存在意义建构到知行合一落地的完整体系，兼顾理论模型与实操模块，既吸纳多元经典心理疗法核心优势，又锚定本土人群心理特点。本书为心理咨询从业者提供了清晰的本土化治疗框架，也帮助读者通过觉察选择、整合资源、建立深度联结，直面内在需求，主动建构属于自身的生命意义。 -
作者介绍
奚巍，1993年毕业于上海第二医科大学临床医疗系，精神科副主任医师、国家二级心理咨询师、同济大学医学院精神医学专业授课专家，选择理论疗法创立者。历任上海杨浦区心理咨询与治疗中心主任，国家级继续教育“心理危机评估、干预技术新进展”项目负责人和主要授课专家，上海市高校心理咨询师联盟副会长、督导专家，上海市杨浦区精神卫生（心理门诊）质控督导小组负责人。发表论文、论著数十篇，2018年获上海市心理卫生服务行业协会优秀案例评选一等奖。目前主要致力于心理咨询和治疗的本土化探索工作。 -
目录
自序
第一章：总论与治疗路线图
缘起
总论
理论分析模型
治疗路线图
路线图
治疗模块与疗程
附录：选择理论疗法简明指南
第二章：准备——来访者的甄别和应对策略
心理治疗概论
心理治疗的分类
治疗策略的分类
精神（心理）症状的甄别
等级诊断原则
精神病性症状——阳性症状
精神病性症状——阴性症状
精神病性症状——一级症状
躁狂
抑郁
焦虑
强迫
认知等缺陷性障碍
人格缺陷和人格障碍
认知-行为模式的甄别
认知模式
行为模式——冲突与防御
原始性防御
成熟的防御
心理测量
来访者心理功能的总体评估
痛苦程度
归因模式
领悟能力
心理学的诊断分类与预后
1.精神病性状态(Psychiatric)
2.神经症状态(neurotic)
3.边缘状态(borderline)
精神（心理）疾病的谱系
精神（心理）疾病的防御机制
自知力维度
精神（心理）疾病的病程和预后
精神（心理）疾病的康复
治疗师的心理准备
心理治疗的应对策略
治疗原则
应对策略
适应证与禁忌证
第三章：无法自外的系统
来访者的世界
来访者的过往
精神疾病遗传史和围产期因素
全生命周期发展理论
原生家庭
依恋
同一性的形成
关键成长阶段
创伤
此时此地
应激事件
支持系统
对未来的期许
人格特征分型
心理成长期人格分型
心理成熟期人格倾向
第四章：因果不灭——对现实的接纳
心理应激
压力应对
急性应激
慢性应激
归因理论
选择理论疗法分析模型
症状/行为分析——因果不灭
因缘际会
因果不灭
症状的获益
选择与责任
对现实的接纳
改变始于接纳
对现实的接纳
治疗策略的分歧与出路
第五章：支持性技术
支持性心理治疗
支持性技术——资源层面
专业资源
系统资源
自我资源
支持性技术——策略层面
认知策略——认知行为疗法
认知策略——焦点解决短期治疗
行为策略——辩证行为疗法
第六章：危机干预与自杀预防
心理危机干预
危机概论
危机干预及其策略
对心理援助人员的支持：危机事件集体减压(CISD)
自杀及其预防
自杀概论
自杀的识别
自杀的预防
附录
非自杀性自伤(NSSI)的心理形成机制
NSSI定义
NSSI相关数据
选择理论疗法分析模型
NSSI的心理形成机制
第七章：世事如镜——我们的内在需求
我们的内在需求
马斯洛的需求层次
选择理论疗法
内在需求缺失是心理问题的根本原因
共情与赋义
共情
共情的三个层次
世事如镜
世事如镜
勘妄破执
明心见性
第八章：自我的功能
自我的功能
自我对内外环境的感知和对答
自我的社会功能
自我功能的评估
压力应对
人际关系
自我体验
内在需求与自我功能
第九章：联结即疗愈
工业文明的囚徒
与世界联结——接纳与改变的平衡
与真实世界联结
建构你的世界
天人合一
与他人联结——情感依恋与自我调节的平衡
人际联结方式
分化
婚恋伴侣关系
爱与婚姻
与治疗师的联结
与自我联结——内在需求与外在行为的平衡
倾听身体的声音，直面内在的需求
对当下的体验性觉察
辩证的智慧
联结即疗愈
联结即疗愈
第十章：选择——存在的意义
选择是一种存在
选择的自由与责任
自主选择的障碍
有建设性意义的选择是存在意义的建构
选择与人的自由
存在的意义
意志的自由(the freedom of will)
追求意义的意志(the will to meaning)
生命的意义(the meaning of life)
选择理论疗法之存在
存在即本质、存在即所有(Being is all)
活在当下
死亡赋予生命意义
生生不息
第十一章：知行合一
放下&清空
知
知因果
悟责任
识自我
证存在
行
接纳现实
发现资源，拓展策略
建立联结
建构未来
活出生命意义
知行合一
新选择
当下的第一步
日日新
结语
主要参考文献与推荐书目
跋
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