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力量训练(提升速度的科学原理与实践应用)
所属分类：文教体育>>体育>>体育作者：(英)詹姆斯·怀尔德|责编:张培|译者:尹晓峰出版社：河南科技
在绝大多数运动中，速度对于个人和团队的卓越表现都至关重要。帮助高水平运动员通过训练提升速度素质的各种途径备受追捧。《力量训练——提升速度的科学原理与实践应用》带来的一站式资源，适用于那些希望借助有效的力量训练方法提升短跑速度的教练员和运动员。本书讲述的是基于最新科学研究的训练方案，其中包括国际水平的运动员正在采用的完整力量训练计划。书中的实践内容尤其适用于教练员、运动员和学生。读者可从100多个练习和一系列训练计划库中学习到如何为所有运动员(从休闲运动员到精英运动员)设计有效的力量训练计划。《力量训练——提升速度的科学原理与实践应用》一书涵盖： ·与短跑相关的基础解剖学和生理学知识。 ·与力量训练相关的训练术语和适应性。 ·加速和最大速度阶段的短跑生物力学机制。 ·不同训练变量下的力量训练课程设计。 ·围绕不同训练周期设计结构良好的训练计划。 ·全面、完整的力量训练可视化练习集。 ·针对初级、中级、高级运动员分别设计的力量训练课程示例。
售价：31.20

运动训练与竞技能力提升的周期整合(训练方法论运动心理学与营养学的系统化整合方案)(精)
所属分类：文教体育>>体育>>体育作者：(罗)图德·O.邦帕//(英)鲍里斯·布鲁门斯坦//詹姆斯·霍夫曼//斯科特·豪厄尔//爱丽丝·奥巴赫|责编:裴倩|译者:曹晓东//高志青//田石榴//张栋出版社：人民邮电
本书由周期训练理论的先驱图德·O.邦帕博士联合四位领域内专家倾力打造。作者在论述了基础体能训练方法的基础上，重点介绍了如何把身体、心理和营养计划的主要方面纳入训练计划之中，从而使运动员的训练状态、心理状态、营养状态同时得到有效的调整，以帮助教练科学执教。《运动训练与竞技能力提升的周期整合：训练方法论、运动心理学与营养学的系统化整合方案》首先分析了运动训练的现状，阐释了运动员的训练必须结合营养学和运动心理学的原因，并在介绍饮食因素对成功的影响、身体成分周期等基础理论的基础上，给出了营养摄入的周期计划制订方法；然后介绍了心理技能训练的方法和原则。在此基础上对制订整合运动能力、营养和心理提升的周期计划进行了细致介绍，并提供了篮球、游泳、排球等十类运动项目的整个周期计划的示例，同时还提供了针对不同级别的运动员的整合周期计划制订方法，旨在为从事体育训练研究的专业人士和在一线的教练提供科学的周期计划制订方案，以有效提高科研和训练效果。
售价：59.20

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