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看视频学拉伸/健康活力唤醒系列
所属分类：文教体育>>体育>>体育作者：编者:黄志基//鹿国晖//朱丽敏|责编:宋薇出版社：化学工业
丛书项：健康活力唤醒系列
什么是拉伸？为什么要进行拉伸？怎样做才能获得高效的拉伸？《看视频学拉伸》用34 种动态拉伸、40种被动静态拉伸、17种主动关节辅助拉伸、15种被动关节牵引拉伸针对以上问题给出了解答。除106种拉伸方法外，书中还给出了20种精准拉伸组合方案，特别针对跑步、篮球、足球、网球、体、体能训练前、体能训练后等具体运动，以及胸、肩、髋、脚、手、肘、上交叉综合征、下交叉综合征等具体症状，用简便易行的拉伸方法进行预防与缓解。
售价：39.20

大学体育与健康(图解示范+视频指导第3版名师名校新形态通识教育系列教材)
所属分类：文教体育>>体育>>体育作者：编者:尹军//袁守龙//武文强|责编:李媛媛出版社：人民邮电
本书根据教育部《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》的精神，由北京体育大学、首都体育学院、北京大学、清华大学等院校的教师联合编写。全书分为 20章。第1～3章为体育运动促进健康、科学健身和体重管理、身体运动功能训练；第4～18章为田径运动、足球运动、篮球运动、排球运动、乒乓球运动、羽毛球运动、网球运动、游泳运动、武术、跆拳道、冰雪运动、健美操、体育舞蹈与其他操舞、击剑、飞盘、手球、户外运动及瑜伽；第19章为大学生体质健康。书中的各项运动由奥运冠军、国际大赛冠军或专业运动员演示，并提供增强显示（AR）app ，以AR的形式将运动演示过程呈现给大学生。
售价：19.92

高职体育与健康(图解示范+视频指导第2版双色印刷高等职业院校新形态通识教育系列教材)
所属分类：文教体育>>体育>>体育作者：编者:武文强//尹军|责编:税梦玲出版社：人民邮电
本书根据教育部《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》《全国普通高等职业（专科）院校公共体育课程教学指导纲要（试行）》等文件的精神，由北京体育大学、首都体育学院、北京大学及清华大学等院校的教师联合编写。全书分为18 章，第1～3章为体育运动促进健康、科学健身和体重管理、身体运动功能训练；第 4～17章为田径运动、足球运动、篮球运动、排球运动、乒乓球运动、羽毛球运动、网球运动、游泳运动、武术、冰雪运动、健美操、体育舞蹈与啦啦操、击剑运动、户外休闲：第18章为大学生体质健康。书中的各项运动由奥运冠军、国际大赛冠军或专业运动员演示，将高标准、易学、实用的动作以图片和视频的形式呈现给大学生。本书既适合作为高等职业院校的体育教材，又适合作为体育运动爱好者入门学习的参考书。
售价：19.92

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