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生活百科
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大众冰雪项目科学健身指南(十三五冰雪运动实务系列规划教程)
所属分类:
文教体育
>>
体 育
>>
体育
作者:
编者:刘振忠//窦斌//刘烁//史永涛|责编:臧燕阳|总主编:刘振忠
出版社:
上海交大
本书选取易于大众从事 的冰雪运动项目,涵盖高 山滑雪、单板滑雪、滑冰 运动、花样滑冰、冰壶和 冰球。每个项目从理论与 实践两方面进行阐述,理 论部分主要介绍项目起源 与发展、装备器材、健身 强度、健身效果及安全注 意事等;实践部分主要介 绍陆地上不着器材练习方 法和冰雪上着器材练习方 法,遵循内容由简到繁, 教学分层指导,训练由易 至难,适应于各个运动水 平层次的冰雪运动爱好者 进行冰雪健身,并结合动 作配图,让学习者一目了 然,从而帮助更快、更好 地理解与掌握相关技术动 作,指导大众科学参与冰 雪运动,提高安全防护意 识,获得良好的健身效果 。
售价:
15.60
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