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生活百科
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与大法官金斯伯格一起健身
所属分类：
文教体育
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体 育
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体育
作者：
(美)布莱恩特·约翰逊|责编:谭宇墨凡|译者:黄月|绘画:(美)帕特里克·威尔什
出版社：
广西师大
“吃吧，享受吧，快乐吧 ，然后马上回归日常锻炼。 ”是“臭名昭著的RBG”，也 是健身达人。 85岁，每周健身2次，一 口气做20个俯卧撑。金斯伯 格：“我希望这本书能帮助 你体会到体力再次充沛的感 觉。” 金斯伯格私人教练完整 还原大法官健身法，每个动 作分为健身房版与居家版图 解，随心而练，拥抱运动中 简单的快乐。
售价：
23.20
至柔之道(费登奎斯身心学之基石)
所属分类：
文教体育
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体 育
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体育
作者：
(以)摩谢·费登奎斯|编者:(以)伊丽莎白·贝林格|责编:曾凡容|译者:龚茂富
出版社：
北京科技
柔道和太极拳一样具有 不可思议的疗愈价值，这是 二十世纪物理学家，身心学 家费登奎斯的重要发现。费 登奎斯将柔道与物理学、生 理学相结合，应用于解决人 类的身心问题，如慢性疼痛 ，肌肉骨骼功能障碍、焦虑 、抑郁等，开创了著名的“ 费登奎斯方法”。本书是费 登奎斯研究柔道的经典著作 ，他本人通过修习柔道，在 实践中找到了将身体、感觉 与心理相连接的方法，并以 科学家的视角探究了这背后 的生理学与物理学原理，著 成了这部不朽的杰作。本书 中的理论奠定了“费登奎斯 方法”的基础，对于“费登奎 斯方法”的实践者们来说， 这本书可以让他们了解“动 中觉察”的形成过程，重走 大师来时路。
售价：
35.60
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