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明星私教瘦怀孕/亲亲乐读系列
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>优生育儿作者：编者:李剑慧|总主编:汉竹出版社：江苏科技
丛书项：亲亲乐读系列
还在羡慕明星怀孕只长胎不长肉，身材依旧像没怀孕？其实你也可以做到，明星私教李剑慧编著的《明星私教瘦怀孕》，李老师“挺肚”亲身示范，将自己在怀孕中的心得体会分享给孕妈妈，并根据不同孕期适合什么运动，将明星私教的VIP课程带到孕妈妈身边，让孕妈妈在家也能享受私人订制的运动课程。所以，怀孕期间别再“傻傻”静养，补营养了，“孕” 动起来，不但能缓解孕期各种不适，增强自身的免疫力，科学合理的控制体重，还能让孕妈妈不长肉、不长纹、不侧切，顺利分娩，孕育好性格的健康宝宝。
售价：19.92

月嫂私房月子餐每日一页/亲亲乐读系列
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>优生育儿作者：编者:钟燕|责编:刘玉锋//黄翠香出版社：江苏科技
丛书项：亲亲乐读系列
科学地吃好月子餐，不仅可以使产后新妈妈恢复往昔的活力，还有助于产后身体恢复，在轻松完成照顾宝宝的“甜蜜任务”同时，更快瘦身。本书中的私房月子餐包含：42天月子期的每日饮食指导及菜谱推荐，特殊新妈妈的饮食指导及菜谱推荐，7种月子期身体不适食疗方。从初期开胃排毒、补钙补血，到中期催乳下奶、调理滋补，再到最后预防抑郁、瘦身养颜。科学搭配月子餐，保证营养均衡，让每一位新妈妈舒心坐月子，放心进补。产后42天，是改变女性体质的好时机。愿您吃对月子餐，为宝宝的茁壮成长保驾护航的同时，做个幸福的妈妈！
售价：15.92

瘦身美体训练从新手到高手(微课版)/健身私教课系列丛书
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:况子豪|责编:李玉萍出版社：清华大学
丛书项：健身私教课系列丛书
本书是围绕瘦身美体这个主题编写的专业健身教材，秉承因人施教、循序渐进、易于操作和安全至上的原则，针对不同运动基础的人群，将瘦身美体运动分为初阶、中阶和高阶三个层次，同时针对局部肥胖的问题给出了特别的运动方案。另外，还从膳食调理的角度给出了科学的建议。本书涉及的各个健身动作都配有真人实拍示意图，以及详细的运动步骤解说、动作要领提示和锻炼强度建议。通过阅读本书，读者可以找到安全有效的练就完美身材的方法。
售价：19.92

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