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生活百科
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个搜索结果
周一断食
所属分类：
生活娱乐
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生活用书
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美容美发
作者：
(日)关口贤|责编:王昕宁|译者:吴梦迪
出版社：
江苏文艺
日本专业身体管理和减 重治疗师分享“不花时间、 不花钱”的周一断食法。书 中从周一断食法理论、实 践操作步骤、断食小贴士 、断食疑问解答、断食饮 食方法和经验分享等六个 方 面，向读者全方面地展 示了断食的优点和实施要 点。另外，作者强调，断 食不是节食，而是让身体 减轻负担。断食是让消化 系统重开机，想要健康效 果100%，关键在断食后怎 么吃，本书还介绍了复食 、周间食、美食日的用餐 原则等，帮助有肥胖困扰 的人，0元打造易瘦体质、 让身体重开机，从而养成 一种有效减重的生活方式 。
售价：
19.20
超人气美甲一学就会
所属分类：
生活娱乐
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美容美发
作者：
编者:阿瑛
出版社：
人民邮电
喜欢美甲的你，是否还在为如何使用工具、如 何配色、如何画图案以及如何擦卸指甲油而烦恼呢 ？那么这本书将带你走进有趣的美甲世界，教你快 速画出指尖上的美丽！ 阿瑛编著的《超人气美甲一学就会》共分为六 个部分。第一部分为美甲所用工具、材料及技法的 介绍。详细讲解了工具和材料的作用及使用方法； 第二至第六部分分别讲解了素底色美甲、四季主题 美甲、多种风格美甲、重要场合可用美甲以及13款 足甲的造型制作案例，其效果精致美观，别出心裁 。另外，本书还附有手部和足部的保养知识介绍， 内容翔实，实用性强。 本书既适合美甲爱好者参考学习，同时也可供 各类美甲培训机构作为教材使用。
售价：
15.92
发型设计一本就够
所属分类：
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生活用书
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美容美发
作者：
摩天文传|责编:张玉兰
出版社：
人民邮电
这是一本全方位讲解 发型设计与制作的书。全 书共分为7章，内容全面 而系统，每一个发型案例 均通过高清步骤图片配合 详细的文字描述来讲解。 书中的发型案例适用面广 ，能应对不同的场合，搭 配不同的风格的服饰。通 过学习本书，读者能快速 掌握每一款发型的操作技 巧和设计风格，为日后进 行发型设计打下坚实的基 础。同时，本书还可以激 发读者的创作灵感，使读 者完成更具个人风格的发 型设计。 本书可为爱美的女性 自己做发型提供参考，还 适合各层次的发型师及相 关培训机构的学员学习参 考。
售价：
47.20
护肤秀发美甲彩妆装扮一本全
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美容美发
作者：
编者:齐琳|责编:史媛
出版社：
北京联合
本书推崇自然的美学理 念，同时又超越传统，大胆 创新，用现代修饰技巧，以 现有护肤、秀发、美甲、彩 妆、装扮技巧作为基础，通 过审美法则的灵活运用，与 人体生命活力美及个性气质 美有机融合，从而使自己的 整体形象设计达到一种极佳 状态。书中包含了一个女人 “化茧成蝶”蜕变要经历的所 有重要环节，从肌肤的保养 、秀发的造型、玉指的美化 、彩妆的描画，到服饰的整 体穿搭，均提供了大量可供 参考的实用方法。操作简单 易行，堪称爱美女性提高美 丽指数、自信指数和成功指 数的实用百科全书。
售价：
27.20
我的最后一本减肥书(畅销增修版)
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生活用书
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美容美发
作者：
仰望尾迹云|责编:于兰
出版社：
电子工业
减肥与每个人息息相关 ，关乎当下的生活质量，关 乎未来你是否优雅地老去。 本书以“减心”开篇，重 塑减肥三观，迈出减肥路上 关键第一步；以“身”践行， 从零开启运动/饮食减肥， 快速提高减肥效率；用“脑” 防护，远离“甜蜜”骗局，建 立正确减肥认知。
售价：
31.20
化妆设计(本科普通高等教育十一五国家级规划教材)
所属分类：
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美容美发
作者：
徐家华//张天一
出版社：
中国纺织
徐家华、张天一主编的这本《化妆设计》是普通高等教育“十一五”国 家级规划教材(本科)。《化妆设计》概述了化妆设计的类别及功能，图文介 绍了中西方历代、近现代的妆饰特征，阐明了化妆的设计要素，讲解了化妆 设计的表现方法，最后全面呈现了化妆的设计流程，并列举了大量精彩的师 生作品案例。
售价：
23.20
护肤革命(呵护女性一生的健康美肌新指南)(精)
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美容美发
作者：
(英)维姬·东多斯|责编:李虎|译者:胡敏
出版社：
河北科技
在过去的15年里，维姬· 东多斯博士医治了数千名对 自己的相貌不满意的女性。 在《护肤革命》一书中，她 揭开了护肤术语的神秘面纱 ，解释了衰老过程的真相， 并揭示了美容药物背后的秘 密，这样我们就能更好地理 解并感到自己有能力控制自 己的外表。她揭示了积极抗 老的四个核心：用心锻炼， 生活类药物，皮肤护理选择 和医学美容，并展示了它们 如何帮助你实现美丽自然、 容光焕发——无论你年龄大 小，预算几何。她解释了从 为什么每天涂防晒霜对健康 皮肤至关重要到什么护肤品 有效（通常不是昂贵的护肤 品！），从滋养皮肤的食物 到适合你的医学美容等等。 这本书帮助你创建你自己的 个性化的皮肤护理计划，散 发持久健康光芒。
售价：
31.92
清醒护肤(跟皮肤科医生一起养出健康光泽肌)
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美容美发
作者：
编者:李玲玲|责编:丰华//王雪
出版社：
化学工业
本书为您提供全年龄段 皮肤问题的解决方案，分为 健康护肤基础知识、化妆品 的使用知识、毛发健康、甲 的健康、中医美容、现代光 电与注射美容六个章节。无 论您希望通过传统中医内服 外调的方法，还是前沿的医 美技术来达到日常护肤、解 决肌肤问题、提升容颜的目 的，本书都可以为您科学地 解答。 本书由北京中医药大学 东直门医院皮肤科主任医师 李玲玲组织编写，联合了多 位皮肤科专家以及化妆品检 验检疫科学的相关专家，为 读者提供科学系统的综合解 答。
售价：
31.20
专业美甲从入门到精通(CPMA一级美甲培训教材)/CPMA专业美甲培训系列
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生活娱乐
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生活用书
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美容美发
作者：
编者:CPMA教育委员会
出版社：
化学工业
丛书项：
CPMA专业美甲培训系列
CPMA教育委员会组织编写的《专业美甲从入门到 精通(CPMA一级美甲培训教材)》主要分为两大部分。 第一部分介绍了指甲的构造、手部护理和脚部护理的 步骤流程，帮助读者了解最健康、安全的操作手法， 第二部分介绍了凝胶美甲、贴甲片、基础彩绘、美甲 装饰、晕染、拉染、渐变等当前比较流行和实用的美 甲技法。在本书配图的拍摄过程中，众多国际美甲师 亲临现场指导，简明扼要地指出每个技法的要点与易 错点，帮助读者规避错误，快速掌握正确的美甲技法 。 本书中详细介绍了每个美甲款式所用到的材料和 工具，逐步剖析技法，配合高清图片，让操作一目了 然。本系列书共分三本，本书适用于刚入门美甲师、 零基础新手以及美甲爱好者，希望能助力普通美甲师 蜕变成更专业的美甲师！
售价：
23.20
化妆造型设计(第2版高职高专普通高等教育十一五国家级规划教材)
所属分类：
生活娱乐
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生活用书
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美容美发
作者：
编者:徐子涵|责编:郭沫//张晓芳
出版社：
中国纺织
此书是“十四五”职业教 育部委级规划教材、普通高 等教育“十一五”国家级规划 教材（高职高专）。 本书介绍了化妆基础知 识、基本技法及在生活、美 容、摄影、影视舞台化妆上 的应用技巧。本书理论部分 语言通俗易懂，妆面示范图 片清晰，便于清楚地观察妆 面及其变化；实践部分怡到 好处地标明化妆中的细节与 重点。 本书将翔实的理论知识 与清晰的妆面示范相结合， 有助于培养学生的动手实践 能力，从而将理论知识真正 运用到实践操作中去。 本书按照我国高等职业 教育的基本要求编写，内容 实用性强，可作为培养专业 化妆人才的教材用书，也为 爱美女性提供了很好的化妆 参考。
售价：
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