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  • 意拳站桩功
  • 所属分类：文教体育>>体 育>>体育    作者：赵钢|责编:徐俊杰    出版社：山西科技
  • 本书是作者习练意拳近 40年的体悟总结，对站桩、 走摩擦步等习拳方法做了细 致、系统的阐释。作者学拳 于两位舅舅（窦世明、窦世 成是王芗斋先生的入室弟子 ，被人们称作“大窦”“二窦” ），对意拳有着独到的认知 ，尤其对放松以致松空、提 肛以令筋膜腾起、调息唤醒 深层筋膜、以意念引导默练 “八门五步”等站桩的具体方 法进行阐释解读。本书内容 突破传统武术守旧之弊，在 前人理论基础上，结合作者 自己站桩经验与体悟，道人 所未道，绝非人云亦云之作 。
  • 售价：18.00

  • 意无止境(站桩研习必读)
  • 所属分类：文教体育>>体 育>>体育    作者：王芗斋|编者:金溪|责编:张雪    出版社：海南
  • 本书曾于2014年1月在中 国大陆首次出版，应广大读 者朋友要求，我们对本书进 行了改版重印，目的有三： 其一，对芗斋先生的著 作进行了一次全面整理，使 全书的结构更加清晰，并增 添了许多珍贵的照片资料， 使读者可以对先生的武学思 想有一个更加全面的了解。 其二，习拳不等于成为 武夫，习拳的目的是通天彻 地，开发智慧，得大自在。 此为读者最应用心体会处。 其三，芗斋先生一生把 中国武术、气功、中医、康 复、养生与保健等知识融为 一体，强调了以简而精的“ 站桩”为主要手段，发展出 一种实用简便的“养生桩”。 “站桩功”有着深厚的“天人 合一”的思想、深刻的哲理 ，以及一系列科学独特的训 练方法。本书也着重强调了 站桩修习次第。此为读者朋 友们应重点关注的知识。
  • 售价：22.40

  • 长站久坐人群体能训练指导手册
  • 所属分类：文教体育>>体 育>>体育    作者：编者:李春雷|责编:张佳仪    出版社：科学
  • 本书关注当今社会有关 长站久坐的普遍现象与热点 问题，在对长站久坐人群进 行概念界定的基础上，对其 身体特征及行为危害进行阐 述，考虑到近年来体能训练 的不断普及，以及长站久坐 人群对于提升自身体能水平 的迫切需求，同时结合此类 人群的生活工作特点，编者 为其量身打造了一套方便易 行的训练指导方案，包括可 在居家、办公室、公园、社 区等室内外场景下进行的体 能训练、拉伸放松训练及运 动损伤康复训练，希望能够 为此类人群提供有参考价值 和简便实用的强身健体方法 。 本书广泛适用于厨师、 教师、医生、公务员、程序 员、编辑、会计、军人、司 机、学生、老人等可能涉及 长站久坐行为的人群。
  • 售价：28.00

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