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食养有道(老年人合理膳食指导手册)
所属分类：医药.卫生>>医药.卫生>>预防医学、卫生学作者：编者:姚颖//姚魁|责编:王晓琛出版社：轻工
本书遵循《中国居民膳食指南（2022）》准则，针对老年人关心的常见饮食误区和热点营养问题进行解答，并提出老年人常见病的饮食建议。为了把膳食营养知识落实到老年人的“一粥一饭”上，本书还分别给出了一般老年人和高龄老年人一周膳食安排示例和家常食谱操作方法。
售价：27.92

真年龄(人类衰老的新科学)
所属分类：医药.卫生>>医药.卫生>>基础医学作者：(美)摩根·莱文|责编:姚颖|译者:李果出版社：重庆大学
本书是有关人类真实年龄的新科学。我们都曾碰到过与自身实际年龄不符的人，他们或是更显年轻，或是更显年老，这些都源自他们或年轻或年老的真实年龄— —生物年龄。真实年龄显示了我们身体、器官、组织和细胞真正的运作效能。而真年龄小于实际年龄的人非常幸运，他们不但省下花费在保养方面的钱，还有更长的寿命、更低的疾病风险、更健康不失智的晚年能颐养天年……所以我们到底如何知道我们的真年龄，进而成功对抗老化？老化能跟体重一样控制与调整吗？事实上，若一一列举影响健康的因素，先天基因大约只占一成至三成，占比最重的还是我们的生活方式，如食物、运动、睡眠、压力等。只要能辨识出我们的真年龄，就能依据个人身体状况，量身制定计划以减缓老化，让体态和健康尽可能地维持在颠峰。莱文博士在本书中列举以下重点：老化科学的最新发现。真年龄是什么？我们如何自我定位真年龄以建立个人化的健康管理法则？让真年龄“冻结”的饮食法。能延迟老化的运动、睡眠法和其他生活型态。未来医学和健康评估的方法。
售价：27.60

识骨(隐秘与露骨的人体传奇)
所属分类：医药.卫生>>医药.卫生>>基础医学作者：(美)罗伊·米尔斯|责编:姚颖|译者:钟与氏出版社：重庆大学
本书谈论和骨头有关的各个方面，内容以故事为主，轻松易读且有娱乐性，辅以百余幅插图。除了医学领域的历史及进展，本书还广泛涉及地质、人类学和历史轶事，偶尔猎奇但不阴郁。第一部分“藏骨”介绍了活的生物的骨成分结构、研究、疾病、治疗方法、如何揭示其状态的科研进展，追溯其历史至5亿年前。也谈及类似骨头的东西（如角蛋白、牙齿、昆虫外骨骼）。展现出骨头是一种极为特殊的“上佳建材”：可以自我修复、亦能存续千年；谈及了许多关于骨头的常见误解，比如人们通常认为人类有 206块骨头，但事情并没有那么简单。第二部分“露骨”则是关于骨头的“第二次生命”：暴露于体外的骨头是地球历史和人类文明的记录。漫谈了化石、骨制品的宗教应用和仪式、骨头作为工具、商品、证据和玩具及艺术的种种故事，最后一章总结了相关领域的技术和科研进展。这部分有不少轶闻，诸如澳大利亚城市“布里斯班”是一个古英语姓氏，或意为“断骨” 。
售价：23.60

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