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产后恢复--自然瘦气色好
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>优生育儿作者：金紫亦|责编:刘玉锋出版社：江苏科技
二孩妈妈、“大蜜减脂营 ”创始人兼营养师金紫亦，携全新的减脂理念升级改版《产后瘦身女王》，隆重推出《产后恢复：自然瘦气色好》，兼顾修复和瘦身，才是赢得美丽人生的关键！深刻认识分娩给女性从内而外带来的巨变是身体修复的基石。不同生产方式的修复黄金期，把握住就成功了一半。针对子宫复旧不全、伤口愈合不佳、产后失眠抑郁等健康问题，本书新增饮食调养和日常护理方法，让产后不适统统消失。认知蜕变，重塑美好身体。本书不仅有纠正喂奶、抱宝宝、换尿不湿等日常劳作带来的损伤，还有对妈咪肚、下垂胸、松弛盆底肌、圆肩的专门训练。此次升级改版重新设计了近50个局部瘦身训练方法，从基础到进阶，先放松、减轻疼痛，再增加肌肉耐力、减脂塑形，一步一图照着做，从根源上恢复挺拔体态。本书中的恢复训练标有恢复目标、恢复指数、何时开始练以及瘦身要领等小标签，让产后妈妈告别剧烈运动和错误姿势，少花力气就能练出大成效。 14天产后调理食谱，肚子不挨饿才能为训练供能，由内而外滋养身体，瘦回产前好气色。各位妈妈，抓住月子期，自信地迎接爱人热情的拥抱和众人艳羡的目光吧！
售价：19.92

有中医好孕自然来--孕产妇家庭中医护理/全民大健康家庭中医护理攻略
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>优生育儿作者：编者:蒋谷芬|责编:王雁芳|总主编:罗尧岳出版社：中南大学
丛书项：全民大健康家庭中医护理攻略
本书将为孕妈妈们讲解从孕前准备到孕期生活再到分娩及产后恢复的整个过程的相关知识，并提供详细的中医护理指导，以轻松的形式、呵护的口吻，图文并茂地告诉准备怀孕或已经怀孕、待产或已经分娩的女性朋友，在不同时期遇到各种孕产期常见症该怎样处理，使孕妈妈能够通过科学、实用的理论来指导自己如何在孕期做更幸福妈妈，是一本集趣味性、知识性、科学性、实用性于一体的科普书。
售价：12.80

协和专家教你孕期宜忌全知道(全新修订版)/悦然亲亲小脚丫系列
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>优生育儿作者：编者:马良坤|责编:郝喜娟出版社：电子工业
丛书项：悦然亲亲小脚丫系列
面对孕期遇到的典型问题，不论是职场孕妈妈、全职孕妈妈还是特殊孕妈妈，都能在书中找到专业、实用、科学的解答与指导，还有温暖、贴心、细致的过来人经验分享，是孕妈妈不可缺少的孕期生活指南，帮助孕妈妈轻松度过整个孕期，顺利迎接新生儿！
售价：23.92

崔玉涛谈自然养育(解锁常见病的秘密父母必读养育系列图书)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>优生育儿作者：崔玉涛出版社：北京
崔玉涛著的《崔玉涛谈自然养育（解锁常见病的秘密父母必读养育系列图书）》，作者希望通过本书为家长传递传一个在生病时，养育孩子的健康理念。无论是发烧还是咳嗽或者是腹泻，都是一种免疫系统建立的过程，家长不要过于在于控制孩子的生病状态，而忽略孩子自身免疫系统的建立与提升。本书从免疫力的获得的方式、生病每个孩子都要经历、发烧、咳嗽、鼻噻流鼻涕、便便问题、生病如何用药、热点问题共8个章节，告诉大家如何做才能让孩子逐步在生病中积极提升自身免疫力，并合理用药等。
售价：14.00

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