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治愈情绪痛苦(转化心理痛苦的情绪聚焦疗法)/EFT系列/心理咨询与治疗经典译丛
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：(爱尔兰)拉迪斯拉夫·提姆拉克|责编:杜晓雅|译者:姚玉红//吴睿珵//祖燕飞出版社：中国人民大学
丛书项：心理咨询与治疗经典译丛
面对令人难以忍受的情绪痛苦，人们往往会采取回避和压抑的策略，麻痹自己，忽视自己的体验，或者通过各种方式掩盖真正的问题，但这样做的代价便是不能充分地享受生活，错过真正与他人联结及自我实现的机会。作为当代新人本主义流派的重要发展分支，情绪聚焦疗法（EFT）强调，转化痛苦的前提是直面痛苦，只有先触及情绪体验，才可能用更健康的情绪替代适应不良的情绪，最终实现效果持久的改变。通过阅读本书，你将深入了解：情绪痛苦形成的根源和机制；三类核心痛苦（孤独、羞耻和恐惧）及其对应的三类未满足的基本需求（联结、认可和安全感）；如何运用第二代EFT情绪转化模型，触及并识别核心痛苦情绪及相关的未满足的核心需求，最终通过慈悲和保护性愤怒转化不良情绪；转化情绪痛苦的实用技巧和策略，以及如何处理治疗中可能遇到的典型困难等。本书适合心理治疗师、心理咨询师、社会工作者、心理服务工作者以及所有对EFT感兴趣的读者阅读。
售价：35.60

母爱的伤也有疗愈力量(超越让你倍感痛苦的母女关系)
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：刘南琦|责编:陈迪//赵楠出版社：华夏
母女之间可能也会以爱为名，在彼此关系上造成种种挫折与伤害。作者及众多女性就有这样的经历— —母亲不重视她的需求、常对她说No，她只能用愤怒、冷漠与特立独行去应对从小的不平等待遇…… 作者在书中说了一些故事，跨及童年、青少年、成年到老后的女儿，也呈现了部分传统母亲的样貌；她不将“母爱伤害”与“母亲”分类或贴上标签，也不谈“修复”或“把爱找回来”的信念，而是尽力从许多真实案例中提供不一样的思考面向。母爱创伤对各阶段的女儿有不同状态的影响，母女关系的议题及困境或许也因人而异；然而作者期许的是各年龄层的读者们都能从书中有所省思，带着现在的成熟与智慧，从可能已经破坏的母女关系里，找到属于自己的“疗愈力量”，活出不一样的人生。
售价：19.60

挣脱母爱的束缚(母女关系中的伤痛与疗愈附小册子)
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：于玲娜|责编:陈素然出版社：人民邮电
正视问题，是修复的开始有的妈妈不重视孩子的需求，控制欲强，一直在干涉孩子的生活；有的妈妈与孩子的角色反转，要求孩子去猜测和满足母亲的需求；有的妈妈甚至用愧疚控制孩子，“妈妈这么做，都是为了你好”；纠缠的亲子关系，如何解脱？不健康的母女关系会给女性的人格形成、亲密关系和人生发展带来深远的影响。有的人就算常年遭受心理折磨，也不愿意指责母亲。殊不知，子女对母亲最好的报答就是获得幸福。我们可以学会自我同情，自我认同，真正开始自爱，坦然做真实的自己；满怀感激地与母亲保持界限，不再期待母亲的改变，更无须与母亲决裂。作者在书中剖析了15种不健康母女关系的根源、表现和影响，并结合自身多年咨询经验，给出了切实有效的解决方案。书中大量贴近中国母女日常生活的讨论是母女关系心理学的本土化尝试。希望通过阅读本书，你可以释放对母亲的各种负面情绪，真正从积压已久的关系痼疾中走出来。
售价：23.92

情绪之书(让你痛苦的不是别人而是你的想法)/心理学普识系列
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：(美)理查德·S.拉扎勒斯//伯尼斯·N.拉扎勒斯|责编:张亚捷|译者:陈霓出版社：中国人民大学
丛书项：心理学普识系列
如果我们不喜欢那些似乎控制着我们生活的情绪模式，我们可以通过了解它们发生的规律来改变我们的反应方式，并系统地关注我们的日常情绪，尤其是那些我们不想要的、阻挡我们走向美好生活的情绪，如愤怒、焦虑、内疚、羞耻、嫉妒和嫉羡。如果我们有勇气和毅力去关注它们，我们就能慢慢发现自己在情绪反应中所经历和表现出的典型模式。另外，我们还要关注在情绪发生之前和发生之时自己的想法。恰恰是这些想法说明了我们如何看待正在发生的事情、我们认为什么是重要的目标、是什么观念造就了激发情绪的个人意义，以及我们必须应对的环境压力和机遇意味着什么。只有当我们充分了解了情绪，才能让积极的情绪充盈我们的生活，陪伴我们走向更美好的未来。
售价：35.60

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