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共有49个搜索结果

  • 瑜伽经典体位法全书
  • 所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生    作者：矫林江    出版社：江苏科技
  • 本书精选了成为瑜伽教练必须要掌握的118个瑜伽 经典体位法，包括1套暖身练习、34套坐姿练习、29套 站姿练习、17套跪姿练习、10套蹲姿练习、27套卧姿 练习，按照中国瑜伽行业协会培养高级教练的课程编 排每一个瑜伽体式，让每个读者，哪怕是新手，也能 轻松成为瑜伽达人。
  • 售价：19.92

  • 单桂敏穴位养生全书
  • 所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生    作者：单桂敏    出版社：黑龙江科技
  • 粉丝过亿的超人气养生博主单桂敏首次公开40余 年的穴位养生经验。借助经济实惠又无毒副作用的穴 位养生，达到防病保健及治疗各种小病小痛、慢性病 、男女常见病和幼儿常见病的功效。单桂敏著的《单 桂敏穴位养生全书》结合真实的案例，提供了最有效 的对症穴位和治疗方法。图文并茂，配有清晰穴位图 和操作手法图，方便找穴和操作。实用养生，造福上 亿人。
  • 售价：19.92

  • 特效穴位按摩大图册
  • 所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生    作者：编者:吴明霞|责编:郑琳娜    出版社：福建科技
  • 人体全身的穴位虽然有 300多个，但是实际临床上 常用的、确有的特效不过几 十个。本书便是将这80个特 效穴提炼出来专门论述，让 读者找准真正好用、常用的 特效穴来自我疗疾、保健。 本书按所在经脉顺序， 先是详细介绍各经特效穴的 定位、快速取穴、功效主治 、特效按摩等内容，再以表 格形式列出本经其他穴位的 主治与特效按摩方法。图片 采用横版横排的方式，在有 限的空间尽可能更大更清晰 地展示图片。让读者轻松找 准穴位，学会自我保健疗疾 。同时，为增加实用性，本 书还收录了高血压、胃痛等 常见病症的特效按摩方法， 供读者参考使用。
  • 售价：17.12

  • 零基础巧取穴位
  • 所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生    作者：编者:郭长青    出版社：青岛
  • 这本书围绕中医理论的经络学说，对经络穴位、 功效主治、取穴技巧、经络疏通等内容做了较为系统 、全面、详细的解读。其中涉及了按摩、刮痧、拍打 、拔罐、艾灸、健身、瑜伽等众多疗法，更结合家庭 常见病，有针对性地讲解了经络疗法的实际应用及健 康提示、饮食补养等小知识。相信读者必能从中学到 许多有益健康的知识和技巧，从而拥有健康的人生。
  • 售价：18.00

  • 超简单穴位速查速用
  • 所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生    作者：编者:查炜|责编:刘玉锋//赵呈    出版社：江苏科技
  • 上班族的颈椎问题、换 季时的流行性感冒、老年人 的血压问题……这些被大多 数人所熟知的病症，都有高 效又简单的穴位方与之对应 。本书对数十个常见病症的 有效穴位组合做出了详细的 介绍，同时，每个穴位都配 有独立的位置示意图和取穴 视频，进一步降低了技法实 操时的难度，可以充分满足 读者对穴位的速查速用要求 。
  • 售价：15.92

  • 全方位瑜伽基本功
  • 所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生    作者：(美)桑德拉·安德森//罗尔夫·索维克|责编:张玉洁|译者:悦心    出版社：湖南人民
  • “瑜伽的所有修炼都是为 了一个目的：唤醒你的平衡 感与和谐感，让你逐渐重新 认识自己。” 《全方位瑜伽基本功》 从“瑜伽的精神”开始说起， 并说明自律将会深化生命的 喜悦与奥秘。本书的独特之 处在于它整合了瑜伽练习的 所有要素，这些要素结合在 一起，将使你的生活更快乐 、更健康、更富有成效。书 中包括两套图解体式练习： 第三章介绍了初阶体位法， 涵盖了初学者需要了解的所 有精要；第五章的进阶体位 法，则是为那些想要进一步 练习的人准备的。图书的第 六章还将协助你解决身体的 问题，为自己量身制定一套 适合的个人练习。在其他章 节里，涵盖了呼吸、调息法 、放松法和静坐冥想，并在 最后说明如何将瑜伽原则融 入日常生活中。 所有的生命都是一次精 神之旅。《全方位瑜伽基本 功》是这一旅程的宝贵指南 ，它将帮助你度过多年的练 习生涯。
  • 售价：35.20

  • 乳腺癌全方位饮食管理
  • 所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生    作者：编者:叶媚娜|责编:侯屹|绘画:庞宓    出版社：上海科技
  • 随着乳腺癌患者的生存 率不断提高，如何提高患者 的生活质量已成为重要研究 方向，尤以膳食营养问题引 起人们的广泛关注。对乳腺 癌患者进行膳食营养指导， 使其保持良好的营养状态和 健康生活方式，有助于提高 患者治疗耐受性和生活质量 。本书的作者是一群热爱美 食的乳腺科医生，全书围绕 饮食原则、答疑解惑、妙手 简餐三部分展开，内容专业 、科学，资料翔实，通俗易 懂，为患者提供全方位的饮 食管理指导，具有较高的实 用价值和参考意义。
  • 售价：27.20

  • 孩子少生病找对42个穴位就够了
  • 所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生    作者：陈红    出版社：湖南科技
  • 小儿推拿在中医中独成体系，通过刺激穴位使 小儿身体迅速做出反应，调节阴阳，扶正祛邪。中 医的小儿推拿巧妙地挖掘并且利用了孩童时期珍贵 的身体潜能，使它们为孩子的健康办事。 发烧、便秘、夜啼、咳嗽、厌食、腹泻、尿床 、呕吐、肚子疼、抽动症、近视眼、鼻子堵、疳积 和针眼这14大常见小儿病症，陈红著的《孩子少生 病找对42个穴位就够了》根据病症情况和孩子体质 特点，选择对应的推拿手法即可见效。 捏脊，治疗小儿食积和虚证；健脾，面黄肌瘦 的孩子要常推；补肾，帮你的孩子长高个；补肺， 预防孩子感冒发烧；清心，让孩子睡个安稳觉；清 肝火，别让孩子着急上火。 是药三分毒，妈妈的巧手按摩就可以助小儿百 病消。
  • 售价：16.80

  • 围棋吃子二选一从入门到精通(级位篇)
  • 所属分类：生活娱乐>>休闲读物>>棋牌、游戏、钓鱼    作者：赵守洵|责编:裴倩    出版社：人民邮电
  • 本书是由少儿围棋教育 专家、职业五段棋手赵守洵 专为围棋初学者创作。本书 按照吃子的思维逻辑，分别 介绍了如何找到目标、如何 找准“气”和如何找到吃子方 向，并详细解析了实用的吃 子技巧，内容涵盖从围棋入 门到业余1级所需要掌握的 全部吃子知识。本书的题目 难度循序渐进，讲解层层推 进，以抽丝剥茧的方式为读 者梳理出清晰的解题思路， 能够引发思考，开拓思路， 帮助读者获得举一反三的学 习效果，有效提升棋艺。
  • 售价：14.00

  • 围棋对杀二选一从入门到精通(级位篇)
  • 所属分类：生活娱乐>>休闲读物>>棋牌、游戏、钓鱼    作者：赵守洵|责编:裴倩    出版社：人民邮电
  • 本书是由少儿围棋教育 专家、职业五段棋手赵守洵 专为围棋初学者创作。本书 按照对杀的思维逻辑，分别 介绍了如何找到对杀目标、 如何延气与紧气，以及收气 的要点。内容涵盖从围棋入 门到业余1级所需要掌握的 大部分对杀知识。本书的题 目难度循序渐进，讲解层层 推进，以抽丝剥茧的方式为 读者梳理出清晰的解题思路 ，能够引发思考，开拓思路 ，帮助读者获得举一反三的 学习效果，有效提升棋艺。
  • 售价：14.00

  • 围棋围地二选一从入门到精通(级位篇)
  • 所属分类：生活娱乐>>休闲读物>>棋牌、游戏、钓鱼    作者：赵守洵|责编:裴倩    出版社：人民邮电
  • 本书是由少儿围棋教育 专家、职业五段棋手赵守洵 专为围棋初学者创作。本书 按照围地的思维逻辑，分别 介绍了如何找到重点区域、 如何选择防守和扩张，讨论 了围地的间距问题，并详细 解析了实用的围地技巧和破 坏对方地盘的战术，内容涵 盖从围棋入门到业余1级所 需要掌握的全部围地知识。 本书的题目难度循序渐进， 讲解层层推进，以抽丝剥茧 的方式为读者梳理出清晰的 解题思路，能够引发思考， 开拓思路，帮助读者获得举 一反三的学习效果，有效提 升棋艺。
  • 售价：14.00

  • 围棋手筋二选一从入门到精通(级位篇)
  • 所属分类：生活娱乐>>休闲读物>>棋牌、游戏、钓鱼    作者：赵守洵|责编:裴倩    出版社：人民邮电
  • 本书是由少儿围棋教育 专家、职业五段棋手赵守洵 专为围棋初学者创作。本书 按照学习手筋的思维逻辑， 分别介绍了如何吃掉对方的 棋筋以及如何利用倒脱靴、 联络以及金鸡独立在对局中 获取优势，内容涵盖从围棋 入门到业余1级所需要掌握 的主要手筋知识。本书的题 目难度循序渐进，讲解层层 推进，以抽丝剥茧的方式为 读者梳理出清晰的解题思路 ，能够引发思考，开拓思路 ，帮助读者获得举一反三的 学习效果，有效提升棋艺。
  • 售价：14.00

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