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共有39个搜索结果

  • 瑜伽经典体位法全书
  • 所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生    作者：矫林江    出版社：江苏科技
  • 本书精选了成为瑜伽教练必须要掌握的118个瑜伽 经典体位法，包括1套暖身练习、34套坐姿练习、29套 站姿练习、17套跪姿练习、10套蹲姿练习、27套卧姿 练习，按照中国瑜伽行业协会培养高级教练的课程编 排每一个瑜伽体式，让每个读者，哪怕是新手，也能 轻松成为瑜伽达人。
  • 售价：19.92

  • 单桂敏穴位养生全书
  • 所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生    作者：单桂敏    出版社：黑龙江科技
  • 粉丝过亿的超人气养生博主单桂敏首次公开40余 年的穴位养生经验。借助经济实惠又无毒副作用的穴 位养生，达到防病保健及治疗各种小病小痛、慢性病 、男女常见病和幼儿常见病的功效。单桂敏著的《单 桂敏穴位养生全书》结合真实的案例，提供了最有效 的对症穴位和治疗方法。图文并茂，配有清晰穴位图 和操作手法图，方便找穴和操作。实用养生，造福上 亿人。
  • 售价：19.92

  • 全方位瑜伽基本功
  • 所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生    作者：(美)桑德拉·安德森//罗尔夫·索维克|责编:张玉洁|译者:悦心    出版社：湖南人民
  • “瑜伽的所有修炼都是为 了一个目的：唤醒你的平衡 感与和谐感，让你逐渐重新 认识自己。” 《全方位瑜伽基本功》 从“瑜伽的精神”开始说起， 并说明自律将会深化生命的 喜悦与奥秘。本书的独特之 处在于它整合了瑜伽练习的 所有要素，这些要素结合在 一起，将使你的生活更快乐 、更健康、更富有成效。书 中包括两套图解体式练习： 第三章介绍了初阶体位法， 涵盖了初学者需要了解的所 有精要；第五章的进阶体位 法，则是为那些想要进一步 练习的人准备的。图书的第 六章还将协助你解决身体的 问题，为自己量身制定一套 适合的个人练习。在其他章 节里，涵盖了呼吸、调息法 、放松法和静坐冥想，并在 最后说明如何将瑜伽原则融 入日常生活中。 所有的生命都是一次精 神之旅。《全方位瑜伽基本 功》是这一旅程的宝贵指南 ，它将帮助你度过多年的练 习生涯。
  • 售价：35.20

  • 特效穴位按摩大图册
  • 所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生    作者：编者:吴明霞|责编:郑琳娜    出版社：福建科技
  • 人体全身的穴位虽然有 300多个，但是实际临床上 常用的、确有的特效不过几 十个。本书便是将这80个特 效穴提炼出来专门论述，让 读者找准真正好用、常用的 特效穴来自我疗疾、保健。 本书按所在经脉顺序， 先是详细介绍各经特效穴的 定位、快速取穴、功效主治 、特效按摩等内容，再以表 格形式列出本经其他穴位的 主治与特效按摩方法。图片 采用横版横排的方式，在有 限的空间尽可能更大更清晰 地展示图片。让读者轻松找 准穴位，学会自我保健疗疾 。同时，为增加实用性，本 书还收录了高血压、胃痛等 常见病症的特效按摩方法， 供读者参考使用。
  • 售价：17.12

  • 零基础巧取穴位
  • 所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生    作者：编者:郭长青    出版社：青岛
  • 这本书围绕中医理论的经络学说，对经络穴位、 功效主治、取穴技巧、经络疏通等内容做了较为系统 、全面、详细的解读。其中涉及了按摩、刮痧、拍打 、拔罐、艾灸、健身、瑜伽等众多疗法，更结合家庭 常见病，有针对性地讲解了经络疗法的实际应用及健 康提示、饮食补养等小知识。相信读者必能从中学到 许多有益健康的知识和技巧，从而拥有健康的人生。
  • 售价：18.00

  • 超简单穴位速查速用
  • 所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生    作者：编者:查炜|责编:刘玉锋//赵呈    出版社：江苏科技
  • 上班族的颈椎问题、换 季时的流行性感冒、老年人 的血压问题……这些被大多 数人所熟知的病症，都有高 效又简单的穴位方与之对应 。本书对数十个常见病症的 有效穴位组合做出了详细的 介绍，同时，每个穴位都配 有独立的位置示意图和取穴 视频，进一步降低了技法实 操时的难度，可以充分满足 读者对穴位的速查速用要求 。
  • 售价：15.92

  • 乳腺癌全方位饮食管理
  • 所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生    作者：编者:叶媚娜|责编:侯屹|绘画:庞宓    出版社：上海科技
  • 随着乳腺癌患者的生存 率不断提高，如何提高患者 的生活质量已成为重要研究 方向，尤以膳食营养问题引 起人们的广泛关注。对乳腺 癌患者进行膳食营养指导， 使其保持良好的营养状态和 健康生活方式，有助于提高 患者治疗耐受性和生活质量 。本书的作者是一群热爱美 食的乳腺科医生，全书围绕 饮食原则、答疑解惑、妙手 简餐三部分展开，内容专业 、科学，资料翔实，通俗易 懂，为患者提供全方位的饮 食管理指导，具有较高的实 用价值和参考意义。
  • 售价：27.20

  • 孩子少生病找对42个穴位就够了
  • 所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生    作者：陈红    出版社：湖南科技
  • 小儿推拿在中医中独成体系，通过刺激穴位使 小儿身体迅速做出反应，调节阴阳，扶正祛邪。中 医的小儿推拿巧妙地挖掘并且利用了孩童时期珍贵 的身体潜能，使它们为孩子的健康办事。 发烧、便秘、夜啼、咳嗽、厌食、腹泻、尿床 、呕吐、肚子疼、抽动症、近视眼、鼻子堵、疳积 和针眼这14大常见小儿病症，陈红著的《孩子少生 病找对42个穴位就够了》根据病症情况和孩子体质 特点，选择对应的推拿手法即可见效。 捏脊，治疗小儿食积和虚证；健脾，面黄肌瘦 的孩子要常推；补肾，帮你的孩子长高个；补肺， 预防孩子感冒发烧；清心，让孩子睡个安稳觉；清 肝火，别让孩子着急上火。 是药三分毒，妈妈的巧手按摩就可以助小儿百 病消。
  • 售价：16.80

  • 儿童特效穴位使用图册(真人图解版)
  • 所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生    作者：编者:辛海|责编:朱丽颖    出版社：中国中医药
  • 采用超大的16开本， 部分页面做成8开的拉页 ，超大高清图和超大字号 。 收录了小儿推拿常用 手法、80个特效穴位、15 种小儿常见病的推拿保健 方法。 在高清人体图上标明 穴位的位置，看起来特别 直观、清晰。在图上直接 标注穴位位置、功效及按 摩手法操作示范，一目了 然。 介绍了小儿常见病的 中医分型、症状表现及推 拿方法，内容实用，针对 性强。 本书只要翻开夹住即 可挂于墙上，非常方便随 时对照使用。
  • 售价：19.96

  • 特效穴位对症按摩治病速查全书
  • 所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生    作者：编者:曲波|责编:肖桓//夏乐    出版社：北京联合
  • 特效穴位按摩已经被认 为是目前自然疗法中效果 相对明显，并且几乎没有 任何副作用的医疗方法。 本书介绍了反射区按摩法 和全身按摩治病法，包括 足部、耳部、手部反射区 的基本知识，全身按摩的 方法，以及利用全身各部 和反射区治疗糖尿病、高 血压、颈椎病等慢性病和 便秘、腹泻等常见病的方 法，及美容美体法等。按 摩保健法易懂、易学、易 用，非常适宜人们在工作 闲暇或日常生活中使用， 使人们可以轻松地做到： 有病治病，无病防病；自 我保健，延年益寿。
  • 售价：27.20

  • 她的荆棘(从痛经到子宫内膜异位症)
  • 所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生    作者：徐冰|责编:姜雪梅//曹萌瑶    出版社：中信
  • 来自北医三院妇产科的 徐冰医生，在经历了超过20 年一线问诊、手术经历，以 及多年临床治疗和基础研究 后，发现女性对自身疼痛的 接受度极高，但就诊率极低 ，很难发现隐藏在基础疼痛 表象下的危险信号。 作者试图通过对女性身 体的全面剖析，探究女性身 体的构成，带领女性重新关 注身体状况，了解疼痛发生 机制，挖掘疼痛背后的深层 原因，最终先于治疗方案， 找到自我认知、自我管理的 科学方法，在更大的疼痛到 来前，解决女性身体问题， 还女性自由之身。
  • 售价：39.20

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