- 好吃的悲伤(怎样靠自己战胜抑郁症)
- - 作者：(英)安妮塔·佩雷斯·索耶|译者:李晓磊
  - 出版社：国际文化
  - ISBN：9787512511484
  - 出版日期：2019/10/01
  - 页数：300
- 售价：22.72

内容大纲
    在现代生活中，每个人都离抑郁症很近。
    抑郁并不可怕，可怕的是你不懂它，还对它存有偏见。
    悲伤是块巧克力，味道好极了。
    这是一个关于悲伤、抑郁、坚持、改变和成功的故事。
    心理医生安妮塔·佩雷斯·索耶，曾是一名内心充满黑暗和悲伤、有着自杀倾向的抑郁女孩。她曾被误诊为精神病并被送入精神病院，期间遭受了89次电击治疗，病情急剧加重。为了搞清楚自己的内心到底怎么了，她开始阅读心理学书籍，尝试自我的内在探索，逐渐改变了自己的认知和行为。病情有所好转后，她以优异的成绩考入耶鲁大学。博士毕业后，成为一名受人尊敬心理学系教员和心理医生。
    成功走出抑郁症的索耶，决定把这一切写下来，用自己的自愈故事，给所有人上了一堂“抑郁自救”课——悲伤和抑郁并不可怕，它是命运赐予我们的考验，是我们认识真实自我的途径。所有你曾经历的悲伤和抑郁，终将成为你生命的滋养，让你更好地活下去。
作者介绍
安妮塔·佩雷斯·索耶（Annita Perez Sawyer）耶鲁大学心理学博士、心理学杰出督导、博士前研究员。著名心理医生，从事临床心理治疗30多年。个人荣誉： 2008年耶鲁大学优秀教师奖； 2012年凭《那个疯了的人》荣获贝尔维尤文学评论伯恩斯档案非小说类大奖； 2013年凭《好吃的悲伤》荣获圣达菲作家项目非小说类大奖
目录
序言：总有一天，苦涩的悲伤也会泛起甜甜的味道
第一部分：被扭曲的悲伤
  第一章他们认定我疯了
  第二章哈姆雷特和我
  第三章令人恐惧的电击
  第四章再试一次
  第五章欢乐颂
  第六章魔鬼、圣人和哈罗德·瑟尔斯
  第七章更多的医院生活
  第八章准备做个正常人
第二部分：当悲伤遇见阳光
  第九章从前门走出去
  第十章尝试一场恋爱
  第十一章香槟、蛋糕和生米
  第十二章变幻的魔法
  第十三章人类的“蝙蝠雷达
  第十四章另一张椅子
  第十五章从未体验的快乐
  第十六章他被割掉了舌头
  第十七章动人的纪念
  第十八章新的出路
  第十九章正确的抉择
  第二十章为了今天
  第二十一章看我曾战胜了什么
第三部分：悲伤是一份加了苦难的美食
  第二十二章无法逃避的事实
  第二十三章我们可以做到
  第二十四章找回丢失的记忆
  第二十五章身体都知道
  第二十六章小安妮塔
  第二十七章跟詹妮听歌剧
  第二十八章诡梦
  第二十九章还没到吗
  第三十章平衡、节制、平和
  第三十一章未来可期
致谢

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