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内容大纲
一位父亲，回望自身，指引女儿，用自己的方式记录女儿成长的点滴，写下这样一本“生命经验”之书，希望用温暖的文字“目送”女儿长大，长久而温暖地陪护她。所涉话题不一而足，但贯穿始终地是引导孩子着眼于日常生活，从小培育有益个人幸福、无害社会公德的生活态度，养成健全人格，打牢做人基础，为孩子拥有平常而幸福的人生奠基。 -
作者介绍
柯继铭，1970年生，云南绥江人。1992年四川大学本科毕业，1995年四川大学历史学硕士（导师王廷科教授），2007年四川大学历史学博士（导师罗志田教授、陈廷湘教授）。在四川大学当过老师，在成都市委组织部、四川省委宣传部做过公务员，现供职于四川新华发行集团。 -
目录
写在前面的话
不用健康换成长
不湮没于生活琐屑
把情绪交给时间
学生的成长是老师生命的延续
取巧是下足功夫后的熟能生巧
无论做什么事，不执着纠结于过去
习惯是做事心态、意志品质和方式方法的综合反映
故步自封会消解人对外面世界的兴趣
朋友交往是人生重大命题
一个人能和家人和睦相处，是人生重大成就
趁现在充满工作热情努力做事
知不足是进步的起点
一往无前是良好愿望，起起落落是人生实态
工作宜全心扎根再寻求突破
应该有的挑战缺失，惰性就会滋生出来
在同一片天空下的感受，能够拉近亲人之间的心理距离
人在患病时担心的都是生命中最重要的事
人生的修炼
乐意回望处，必定有美好记忆在；向往再见面的人，必定有美好情谊在
身体的不适，或多或少是一种偿还
学会在恰当处安放自己
便宜不能占
2016年
曾经生长是主题，现在切换成了生命
保持求知、交往、娱乐的热情
有“烟火气”才有生活气
凡事利弊共见，得失取决于我们的态度
在时间的流逝中，我们真正值得珍惜的只有当下
我的丫头，她到底是哪种人呢？
一个人能专注于自己手上的事并做好，就算人尽其才
知是非、豁达心胸、见事明理最重要
喜谈过往也是人性的弱点
人到某个年龄的常态
人生价值评判的标准
身在其中只需尽心竭力，不必介怀一时结果
你的房间总要为你留着
新地方、新人群、新话题
可以丰富对事对人的理解认知
穷则思变
人与人之间如何称呼，很大程度上取决于具体人际关系
个人常有无名之火，控制情绪是必须的事
不知道要多久才放心让你独自行走在这闹市之中
从不管作业，但找一切机会听你对人对事的态度
后天补短是每个人与生俱来的使命
周日“大餐”
每天守着你成长，是幸运又无比满足的事
你相信什么，你就选择了做什么样的人，过怎么样的一生
透过历史遗迹，体会一代人的追求和坚守
历史是一种思考方法、一种让思维臻于严谨的途径
对人对事，应努力超越形式看到实质，不论新旧只问对错
人的成长源于自我完善，自我完善以自我否定为前提
养成阅读习惯，享受这种打发时光的有趣方式
在身心健康和学习工作进步之间找到平衡
有意识地储备知识，坦然顺应变化
走出低潮期的感觉真好
扩充旅程图
身体好，才能有“生趣”
二十一年弹指一挥间
消遣时光、放松心情的方式
上学的辛苦
感念学校对个人成长的助力
世上人情千万种，能想起能记住是最好的告慰
偶然的际遇会让人对那些因熟悉而厌弃的东西生出眷恋
非常庆幸在人生有所体会后再来陪伴你成长
不太把自己当回事就能克服面对人的胆怯和拘谨
没有哪种考试和升学足以定人终身
坦白讲出看法，让人接受自己的诚意
孩子的成长常常促成父母的进步
豁然顿悟往往基于牢牢地记住
理性、纯净，充满暖意与期待的人生
2017年
对人不亏心，在己少违心
人在学习中建立对己对人对事的判断
当众说话也需要学习
人的积累和思虑都有限度
关于“文化人”的随想
年轻时最值得努力的是有意识地尽早确定职业方向
通过不断尝试找到适合的职业方向是幸运的
关于坚守选择与修正选择
确定职业方向，持之以恒地坚守选择
宁专勿博，宁缺毋滥
定性初成，意味着人生的根基大致确立
一个人可以有书卷气，但一定不能太书生气
读书求知，是为了在现实真相中深入下去
我们需要一种清明的理性
善于把复杂问题简单化，体现了一种综合思维能力
读书求知的最终目的，在于养成正确的人生态度和健全的人格
学习的目的将越来越聚焦于发现思想、评估价值
大凡落入定式，必定带来不可小觑的副作用
一个人读了书明了理，做人做事应该更能接地气
独立面对、调节情绪，是一个人成熟的重要标志
关于恋爱
恋爱，首先是找对人
什么是好的恋爱
好东西必须让人快乐、阳光、健康
人的底色最终会在时光中呈现
所谓懂事，大约就是一点一滴得来的
你的人生一定比我更加宽广自在、惬意有趣
赢得幸福只有真诚和勇敢远远不够
“打扫干净屋子再请客”
恋爱大可苛刻挑剔一些，婚后应该包容随和一些
即便是一个人，也一定把日子过精彩
2018年
知之固然可贵，更难得的是行之
我们少了焦躁、多了耐心，可能是你的小确幸
孩子长大了，家庭关系必然有所改变
春节：经历一场“穿越”，然后复归于常
每个人都有自己的生命河流
人没必要停留在过去
身为大国国民，在外部世界认知上尤其应该谦卑
功夫不负有心人
妥协，就是承认、接受已然发生
且无法改变的事实
身为某个组织的成员，必须承担责任履行义务
自我观察，对未来有所预判
我的语文老师
为轻装前行忘却痛苦，或是人类自我调节、自我保护的一种天性
每辆车都有生命有个性
坦然地接受借助和利用外物的帮助
只愿你拥有平常的幸福
一些关于婚嫁的嘱托
时光易逝，今明中考
感叹唏嘘中，自有对生命的感悟
越来越理解生活需要些仪式感
你真是重诺守信的人
我们践行自律，不是为了得到，而是为了不失去
何谓思考，如何学会思考？
所谓思考就是努力超越就事论事， 把问题置于广大时空来看
听从内心召唤，以严格的自我反省随时校正人生方向
希望你警惕和远离邪恶
人不能没有进取心，但进取心过强也属过度的欲望
无论做什么事，目的、手段、过程和结果同等重要
坚守与人为善，但任何时候不要忘了邪恶无处不在
着眼于日常行止，养成好的生活习惯
后记
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