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内容大纲
萧敬腾首度走入心理学世界,寻找对生命的答案。他看见青春的迷茫,却也看见自己的坚强。每个人的存在都有其意义,他的生命意义,就是摇滚。
这本书是萧敬腾的“48话”,48个微型世界观、人生观,你不必成为萧敬腾,但肯定也能跟他一样,成为自己的心理治疗师。 -
作者介绍
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目录
一 不一样也没关系
1 对有障碍的人来说,最痛苦的不是障碍本身 而是别人的不理解
2 洗厕所超有意义超有成就感
3 没人可以理解其他人的痛苦,喜悦也一样
4 先巩固好自己的优点,再尽可能让缺点减少,我只是一直都这样做而已
5 每个人都是独立的个体,而独立是生存的必要条件
6 跟别人一样,只是寻求安心与认同的方式
二 大人的世界
7 神会心眼小到叫你不要跟某些人或其他神做朋友吗?应该不至于吧
8 频率对得上才可能沟通
9 大人很爱说谎,但被揭穿后就会很生气
10 带着愤怒跟不满的开心,不算是一种幸福
11 老是对自己说“都是我的问题”,才是大问题
12 烦恼就像乘飞机碰到乱流,其实微不足道
13 你就是自己的心理治疗师
14 就算绕了些远路,终有到达的一天
15 爱,要多想一点
三 练习就是不要脸
16 有没有天分是别人说,努不努力是自己做
17 想办法把不懂的事搞懂,就是上进心
18 好奇心是学习一切事物的动力
19 做喜欢的事可以带给你快乐,但不代表让你有饭吃
20 认识自己是比追求梦想更重要的事
21 自觉是成功的第一步
22 练习就是不要脸
23 每个人都有包袱,尤其是有人特别在意你的时候
24 永远要去问比自己厉害的人
25 我用信仰跟音乐来面对自己的弱点
26 要了解全貌,就要从最不起眼的角落看起
27 不用害怕强迫症
28 请用音乐了解我
四 决定自己呼吸的方式
29 任何表达工具都有极限,心才能传递感动
30 如果用文字说明很困难,就用画画来代替吧
31 让世界以我想要的方式继续
32 当人跟人之间没有利害关系时,真正的幸福才可能存在
33 即便命运如同空气,我还是可以决定自己呼吸的方式
34 你爱的人一定有缺点,因为爱包含了牺牲与服务
35 人与人的相处,应该要真诚地保持距离
36 我们都是人,都只有一条命
37 不是一定要痛苦,才能结出幸福的果子
38 选择沉默是一种智慧
五 如果能够再来一次
39 任何人都无法毫无悔恨地度过人生
40 过去的遗憾,都是你现在的养分
41 自己愿意才可能做出改变
42 被霸凌的人其实恨的是自己
43 解决问题有两种方式:放下它或扛起它
44 任何事情都有尽头,到了尽头就需要改变
45 负面情绪就像小小的面团,放着不管就会发酵膨胀
46 人不该对未来预设立场
47 每个人都有存在的意义,我的意义是——摇滚
48 不论关系多亲密,单纯直接最好
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