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内容大纲
美国戏剧界顶梁柱之一，曾师从桑福德·迈斯纳、李·斯特拉斯伯格；
传奇表演大师迈克尔·霍华德毕生集大成之作；
演员是观众的镜子，暴露隐秘的自己，是为了让观众看到他们自己。
作者通过回溯个人演艺生涯及人生经历，深入剖析了“成为一名演员”是怎样一趟旅程，让表演者更加了解这份职业，也让普通人理解为什么一个人会想要当演员。作为一本回忆录式的演员入行指南，书中没有只奉行某一特定派系的方法，而是鼓励表演者发现自己个性和能力的独特之处，从而找到个人化的工作方式，活出不一样的戏剧人生。 -
作者介绍
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目录
序幕
开端
Ⅰ 这世上的演员
01 这世上的演员
表演者和演员
演员兼艺术家
戏剧的谎言
特定的与普遍的
真实的与自然的
真相
目的
现实世界
02 社会变革中的技巧、风格与方法
然后，新技术出现了
那么电视呢？
03 长路上演员的孤独与对团体的需要
家人
成功
简洁有效的答案
迷信
传统
04 放松、专注和呼吸
放松
生活中的紧张
演员的放松
专注：集中注意力、保持集中和转移焦点
呼吸
05 试演
Ⅱ 在排练中
06 面对角色
最初的几天
哈姆雷特的帽子
发现的工具
捉摸不透的角色
演员身上所发生的一切，也发生在角色身上
07 搭档
08 演员和导演……还有编剧之间的关系
斯坦尼斯拉夫斯基和创造性团体
像侦探一般查明事件的演员
今天这个快节奏的世界
最坏的情况
09 行动、阻碍和即时性
合理可行的行动
预料之中的阻碍
此刻：即时性
10 记忆
文学界最有名的甜点
哺乳动物的记忆
11 听从身体
“身体脑”
Ⅲ 在演出中
12 准备：内在和外在
首先，清空自己
内在和外在的准备
拍电影的准备
不同类型演员的准备
面具、面具背后，以及面具所揭示的
13 在演出中
戏剧的“铁三角”
技艺、经验与艺术
演员和观众
停顿
契诃夫《樱桃园》中的停顿
观众，以及幽默背后的严肃
让自己保持专注：喜剧和非喜剧
技术，包括哪些东西？
技术与花招
适应
上场和下场
这场演出应该和上一场有几分相像？
重现那个有启发性的时刻，或者那个必要的时刻
奥秘与谜题
怯场
14 在镜头前VS在舞台上
15 无时不在的内心戏
Ⅳ 让职业生涯更上一层楼
16 为什么要有演员工作室
第一天
第一天之后
集体教学与表演练习
片段排演
暴露隐秘的自己，以及课堂小团体
17 怎样才算是好老师
18 孤立无援的境地
19 阻碍
演员类型化的消极影响
一个更大的阻碍
解决的方法
后记
回望：成功、失败，还有那些小小的灾难
礼物
致谢
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