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内容大纲
本诗集突出浙江援藏干部从零海拔的浙江赴五千米海拔的雪域高原西藏那区地区艰苦卓绝的援藏历程，围绕“中国梦、援藏情”这一主题，讴歌浙江省援藏工作取得的非凡成绩，反映西藏和藏族人民命运的沧桑巨变，描绘西藏雪域壮丽自然风光、独特风土人情，展示援藏干部的精神风貌。
诗集分为五篇：河山篇，赞颂西藏无与伦比的蓝天白云、奇美环境、山水风光，表现对祖国大好河山的无限热爱，表达“冰天雪地也是金山银山”的发展理念。风土篇，展示西藏独特的文化习俗、风土人情。援藏篇，展示了25年西藏那曲地区发生了巨大变化，讴歌了“缺氧不缺精神，艰苦不怕吃苦”的援藏精神。家国篇，充分展示在浙江援藏干部帮助下，战胜雪域高原恶劣自然条件，与全国各兄弟民族一道走向共同富裕、迎来美好幸福生活的生动历程。 -
作者介绍
余风，男，浙江省衢州市人，衢州市作家协会主席，中国作家协会会员。20世纪90年代开始创作。作品散见于《中国作家》《北京文学》《星星诗刊》《诗选刊》《作家》《西藏文学》等文学期刊，及《人民日报》《光明日报》《浙江日报》等主流媒体文学副刊。著有诗集《从0到5000米——一位援藏人的雪域诗路》。 -
目录
一位援藏干部的诗歌情怀
河山
西藏印象
西藏是一个习惯安静的地方
心中的拉萨河
无法形容青藏高原的那一抹洁白
傍晚的那曲街头
藏羚羊的奔跑
邂逅藏羚羊
藏北的荒
藏北蜷缩在冬天内部
格桑花像雪崩一样凋零
格桑花已经远去
珠峰灵石
选择像一株青稞般活着
西藏是一扇飘雪的天窗
看到一只鸟在雪山前飞过
行走在通往天堂的道路上
那一勾桃源般的山谷
那最后一缕光芒来自普若岗日冰川
南迦巴瓦峰
青稞，前世的麦子
曲水印象
午后对一朵格桑花凝眸许久
摘一朵白云戴在胸口
一路向西
圣象天门
高原从怀里掏出一座座山峰
我惊讶高原隆起的速度
藏北的山都长着刀尖
尼玛县加林山岩画
圣湖
风土
你的目光里只有众生——纪念十一世班禅大师坐床20周年
感悟仓央嘉措
仓央嘉措的爱情涅槃(组诗)
陪你一起磕长头(之一)
我会用自己的方式爱你(之二)
爱情比佛法更为久远(之三)
有一种疼痛无法呐喊(之四)
你偷走了我那颗虔诚向佛的心(之五)
长在夹缝里的爱情(之六)
近在咫尺的思念是一种折磨(之七)
只有我的心是属于你的(之八)
你愈来愈远的背影(之九)
你一直停留在我的灵魂深处(之十)
藏民写意
扎叶巴寺的洞
扎叶巴寺的猫
扎叶巴寺的土豆
扎叶巴寺的传说
七夕，月缺的夜晚
传言王菲想在萨迦寺出家
那个小门里的灯一直亮着
你就是那粒青稞——记一位在青稞地里劳动的藏族妇女
紫外线亲吻着每一张脸
最好的礼物
左旋柳
天葬
古象雄王国遗址怀古
东山上的月亮
格萨尔王传
面对陌生的雪山
宗山古堡前的沉思
岩石上的天梯
玩手机游戏的藏族大妈
援藏
援藏干部礼赞——写在浙江省对口支援西藏那曲地区20周年之际
从没有想过会这样来西藏
白头发的指挥长
梦里亲吻着这片土地
那一天的地动山摇——献给“4·25”特大地震重建中的家园
我为太阳感到羞愧——致一位患白内障的七岁藏族女孩
再致白内障藏族女孩
把归宿选在雪域
援藏医生
在青藏高原的阳光下晒被子
致卓玛拉的十四行诗
在才旺的帐篷里过夜
一列火车经过藏羚羊
写在雪域大地上的诗篇
藏民央次仁的幸福生活
带着蔬菜到双湖
高原上种起了大棚蔬菜
老牧民洛桑乔迁新房
藏北牧区有了幼儿园
奇达村扶贫纪事(组诗)
村支书的眼神
奇达村里的麻将声
脱贫攻坚这付担子
走出雪域的冬虫夏草
这座桥命名为“红桥”
我们不懂藏语，但能读懂每个表情
离开的那天
家园
高昂的头颅无比脆弱
格桑花的相思
打开最小的那一朵雪
两棵树
牦牛温驯地啃着一地楚辞
我的日子被雪切断
千里之外
时间在这里停止了呼吸
睡吧，哪怕睁着眼
我被黎明的第一片雪花吵醒
6月7日
无法形容青藏高原的那一抹洁白
搂着雪山躺一会儿
雪，以另外一种姿态出现
雪是一面镜子
雪魂
在拉萨八廓街头吃常山胡柚
摘一朵白云戴在胸口
高原红
羊羔花
机上感遇
彼岸花
高原反应
寻找自己隆起的背影
灵魂与诗在高原神性的风中行走
一场心灵世界的修行——读余风的诗有感
后记
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