- 云在青山月在天(云小朵武当习拳记)
- - 作者：云小朵|责编:朱嘉蕊
  - 出版社：长江文艺
  - ISBN：9787570238385
  - 出版日期：2025/05/01
  - 页数：285
- 售价：27.2

内容大纲
    本书是一部关于身心觉醒与生命探索的散文集。作者云小朵以亲历者的视角，记录了她在武当山习练太极拳的旅程。
    从都市记者的快节奏生活，到山居岁月的静谧修行，她以细腻的笔触描绘了站桩时的寂静、踢腿时的挣扎、与自然的对话、以及人与人之间的温暖相遇。书中既有对身体与心灵的深度觉察，也有对生命失衡与平衡的哲学思考。
    她用文字唤醒了对时间、自然、自我关系的重新审视，展现了太极如何成为她面对生活困局的力量源泉。这不仅是一段习拳的记录，更是一场行走于内心的荒野求生，邀请读者在纷乱中找到属于自己的澄明与笃定。
作者介绍
云小朵，曾任省级媒体新闻记者，为改善亚健康状态，开始练习太极并陆续学习瑜伽理疗、筋膜训练及中医理论，在改善自身健康状况的同时，也由过去的练习者转变为运动康复老师，练习并从事相关一线教学工作逾十年。武当太极、陈式太极的传承人，分别师承陈师行道长、王占海先生。中国健身瑜伽认证教练员、裁判员，并为RYT认证瑜伽教师。现担任武汉乐中堂清静山居传统功法老师，乐中堂太极导引康复工作室主理人，致力于融合传统养生智慧与现代运动康复理念，将个人经验与感悟分享给更多人。
目录
引子  唯有真实有何不可
第一章  一颗向内的心
  为什么想到不一样的人生
  之前，之后
  站桩：一颗向内的心
  咦，奇怪！“慢慢来”也受表扬
  静待相遇
第二章  初上武当
  初上武当（上）
  初上武当（下）
  荣姐（上）
  荣姐（下）
第三章  人在囧途
  再上武当人在囧途（上）
  再上武当人在囧途（中）
  幸好，有你！
  再上武当人在囧途（下）
  山与海
  最清晰的声音有时是留白
第四章  相顾无相识
  淑萍来信
  一个人上路
  要不要开溜？
  武馆那只好人缘的狗
  相顾无相识
第五章  山居岁月
  首次开启“不良记录模式”
  一封写给身体的信
  拜托！我们可不想再遇到一只“stupid”羊
  知道不知道
  所谓行云流水，是亲手揉按开一个又一个结
  什么会让我在山路上停下脚步？
  闲，是需要刻意练习的功课
  云飞天不动
  可不可以，随意而至？（上）
  可不可以，随意而至？（下）
  云在青天水在瓶
第六章  下山
  他人经受的，我们何尝不会去经受？
  千山暮雪，只影向何处？
  捕鼠记
  原本以为人生就此开挂了呢！
  真正活过的生命是太极之魂
  感谢那些寂静到来之前的声音
后记

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