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如何识别人生陷阱(还不知道你为什么把人生过成这样吗)
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：(美)大卫·M.R.柯维//斯蒂芬·M.玛蒂克斯|责编:肖妩嫔|译者:郑晓梅出版社：中国青年
这是一本指南，教你如何避开七种人生陷阱。我们都曾落入人生的陷阱却不自知，除非到了深陷其中难以自拔的程度，才会意识到这一点。就如同流沙一样，陷阱容易掉入，却很难逃脱— —仿佛越努力想爬出来，就陷得越深。但如果有另外一种办法呢？如果知道从陷阱中逃生的策略呢？如果能够远远地发现并完全躲开陷阱呢？在这本书中，作者将教给你关于“陷阱学”的艺术。你会遇到主人公亚历克斯和维多利亚，他们踩中的那些陷阱，你肯定也会感同身受。当你看完他们的故事，就会认识生活和工作中七个最常见的陷阱，还会了解到，那些最聪明、看起来最有成就的人，是如何发现自己被困在其中难寻出路的。虽然生活中的陷阱是“伪装大师” ，但破局之法也是有迹可循的。如果发现自己正为陷阱所困，不妨把本书当做逃生的线索——它会教你如何逃离陷阱，以及将来如何避开陷阱。与其他书不同的是，本书提供了反直觉的策略和非传统的智慧：识别——生活、工作中令人困扰和难以察觉的七个陷阱寻找——当前阻碍你前进的陷阱发现——逃生的线索，爬出陷阱实现——成为一名“陷阱学家”，彻底避免陷阱本书的主旨，是希望，也相信任何人，不论在任何人生阶段，都可以改变自己的生活轨迹。不要让陷阱偷走你的时间、金钱、精力和幸福。作者通过讲述陷阱的故事，提供了一种别样的生存训练，让你来书写自己的成功传奇。
售价：27.60

写出来感觉好多了(共2册)/青少年情绪探索系列
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：(美)丽萨·M.萨伯|责编:刘文蕾//陈伟|译者:曹慧出版社：机械工业
丛书项：青少年情绪探索系列
本书针对青少年常见的焦虑和压力感受，为他们设计了一系列轻松且富有创意的互动。这些互动以坚实的心理学研究为基础，将认知行为疗法、辩证行为疗法、正念等科学的方法以充满趣味的方式进行组织和呈现。本书设计新颖，互动性强，符合青少年的认知水平和表达喜好，可以很好地帮助青少年在书写和涂鸦的同时，掌握一些情绪调试的技巧和方法，进一步认识自我、释放焦虑情绪和压力感受，是一套广受治疗师好评的、方便易用的青少年心理自助手册。
售价：39.60

重塑杏仁核(情绪修复脑科学)
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：(美)凯瑟琳·M.皮特曼|责编:童媛媛|译者:王羽青//黄金德出版社：中国科学技术
本书通过追溯焦虑的根源——杏仁核，探讨了如何有效地管理焦虑。通过设定目标、了解焦虑产生的两种途径、学习杏仁核的语言以及以睡眠、运动和饮食等方式调节杏仁核的活动，读者可以学会控制焦虑。此外，书中还介绍了如何通过暴露疗法训练杏仁核，以及识别那些可能激活杏仁核的想法。重新训练你的大脑，有效地管理焦虑，不仅可以提高生活质量，还能让我们在面对困难时更加从容，重新掌握生活的主导权。
售价：27.60

信任的科学
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：(美)约翰·M.戈特曼|责编:孟令爽|译者:王庆诗出版社：天地
“速食爱情”时代，我们还能建立长期的亲密关系吗？陷入僵局的关系如何重回亲密无间状态？我们如何才能避免伴侣的不忠和背叛？亲密关系真的可以用数据来分析和预测吗？在过去的50余年里，约翰·M.戈特曼的关系研究因其对互动的精确描述和关系走向的科学预测得到了国际范围的广泛认可。作者发现，亲密关系长久的关键不在于沟通的技巧，而在于拥有修复关系的能力，而拥有这项能力的前提，是“信任”。在本书中，戈特曼就“信任”视角对关系研究进行了系统的复盘，并结合相关理论，阐明了通过情绪调和、夯实健康关系根基——信任，如何能够帮助人们在亲密关系中减少负面情绪、关注积极方面、形成积极记忆、防止家庭暴力；并提供了详细的干预措施，旨在帮助伴侣提升对关系的信心、建立联结、互相尊重、表达爱意，以及充分处理负面事件，以度过关系困难时期，最终让关系更亲密、更有韧性。
售价：35.20

美国儿童自信力训练手册
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：(美)丽萨·M.萨伯|责编:路杨|译者:孙一淞//蔡冠宇出版社：北京科技
本书是美国儿童技能训练系列图书。本书的主题是帮孩子学会冷静与自信，发展积极的自我。这是一本写给6～12岁在坚持自我和被动跟随之间难以找到平衡点的儿童及其家长的心理自助手册。在本书中，作者介绍了40个心理自助活动，帮助孩子发展自信和积极的自我，让孩子了解什么是自尊自信，这是一种在童年、青少年乃至整个人生中无价的力量。
售价：23.92

你说了算(新自我心理学的活法)
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：(美)肯农·M.谢尔登|责编:坚喜斌//陈洁|译者:陶尚芸出版社：机械工业
在出生时，我们的命运就已经被决定了吗？几个世纪以来，心理学家、哲学家们一直在争论自由意志的问题——我们的选择真的源于我们的内心吗？有些人认为，自由意志是虚构的，我们人类被动物性的冲动和无意识的偏见所统治，只是认为我们自己在自由选择。在这本书中，心理学家肯农·M.谢尔登认为这种看法是错误的，也是危险的。他认为，自由意志不仅真实存在，而且对我们的幸福至关重要。肯农 ·M.谢尔登凭借自己几十年来对自由意志的开创性实证研究向我们展示：拥抱自己选择人生道路的能力会让我们更快乐、更健康、更充实。它还能帮助我们选择更好的目标—— 与我们的价值观一致的目标，以及我们更有可能真正实现的目标。对于任何希望找到并追求自己人生目标的人来说，本书充满了实用性见解，是认识到自由并明智地使用自由的重要指南。
售价：23.60

你的职业脉搏稳定吗
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：(美)杰辛塔·M.吉门内斯|责编:刘畅|译者:庞志民出版社：中国科学技术
这是一本关于职场恢复力的指南。如果你勤奋工作，你可能获得成功。如果你还掌握了一些工作技巧，那么你成功的可能性更大。不过，如果你不懂得如何消除工作中的倦怠，恢复热情与活力，保持健康的身心状况，那么，你的成功将是难以持续的。本书提供了简单易懂的框架，助你在新的工作时代合理面对压力，找到属于自己的节奏，长久保持工作的热情与效率。如此，你将能够轻松平衡工作和生活，短期目标与长远计划，精力满满地行走职场，持久地与成功同行，获得成就与幸福感。
售价：27.60

练习的心态(如何培养耐心专注和自律)
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：(美)托马斯M.斯特纳|责编:朱婧琬|译者:王正林出版社：机械工业
走路、说话、系鞋带、骑自行车…… 从小到大，我们在不断试错、学习新事物、练习新技能的过程中成长起来。人生中值得去做的每一件事情，都需要练习。事实上，人生本身只不过是一个漫长的练习过程，一种永无止境的优化各种行为的努力。虽然练习对我们如此重要，但是随着年龄的增长，我们渐渐失去了“练习的心态”，练习过程变成一种痛苦和煎熬：我们只盯着目标和成绩，内心充满压力和焦虑，因此在学习一项新技能时，经常刚开始就放弃，或者面对生活或工作的挑战，无法耐心又专心地应对。适当的练习不是苦差事，而是一个有意义的过程，可以帮助你发展出耐心、专注与自律这样看似难以获得的优秀品质。在这本《练习的心态（如何培养耐心专注和自律）》中，作者托马斯M 。斯特纳提供了简单实用的方法，帮助我们建立一种“以过程为导向”的新视角，说明如何学习生活中任何方面的技能，从打高尔夫球，到从事商业活动，再到教育孩子。如何培养耐心，专注于当下一刻，减少目标带来的压力和焦虑？简单而实用的4“S”方法能帮助你。如何保持平静和客观，减少主观判断和内心纠结，对外在刺激超然度外？有效的方法就是冥想和辅助方法“DOC”。
售价：19.60

心理创伤的代际传递
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：(美)M.杰拉德·弗洛姆|责编:阎兰//王雅琦|译者:吴和鸣出版社：轻工
本书所有章节的主题框架均与真实的创伤有关，这些创伤不仅仅属于一代人，也在很大程度上无意识地影响着下一代人。因此，本书的目的不是“ 谴责父母”，不是批评“糟糕的父母教育”，而是揭示出一些更复杂、更宽容、也更可怕的东西——创伤，以及家庭如何以一种超出他们意识和控制的方式，随着时间推移努力应对创伤。
售价：23.20

团队有你真好(精)
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：(美)西蒙·斯涅克|译者:宋燕|绘画:(美)伊森·M.奥尔德里奇出版社：中信
《团队有你真好》用丰富的插图和简练的语言讲述了一个寓意深刻的寓言故事。书中的三个孩子是我们故事的主人公，他们常在一个普通的游乐场玩耍，像其他所有孩子一样，童稚嬉闹，一如平常。然而这一切都笼罩在“游乐场之王”的权霸之下。这个故事是个隐喻。“游乐场”代表我们工作的地方，尤其是那些不尽如人意的工作环境。如游乐场中的孩童般，职场中人总不免被这种压迫裹挟。当被问起是否喜爱这份工作时，回答也只能是“凑合”——日复一日地凑合。面对这种情况，一些人试图辞职或跳槽，另一些人则选择逆来顺受，以养家糊口为自我麻痹的借口。然而，问题是:现状何其艰难，我们能否改变?本书告诉那些幻想逃离，期盼更好的工作环境。想要改变或者想要追梦的年轻人，人际关系-真实的人际关系真的很重要，如果每个人都做出自己的一份努力，推进一个共同的愿景，我们就能构建自己想象的世界。
售价：19.60

青少年情绪障碍跨诊断治疗的统一方案(自助手册)
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：(美)吉尔·埃伦赖希-梅//萨拉·M.肯尼迪//杰米·A.舍曼//香农·M.贝尼特//戴维·H.巴洛|责编:孙蔚雯|译者:王建平//朱雅雯//李荔波//殷炜珍出版社：轻工
青少年情绪障碍跨诊断治疗的统一方案是专为13- 18岁备受强烈负性情绪困扰的青少年开发的一套循证心理治疗模式。因伤心沮丧、焦虑害怕、烦躁愤怒或内疚自责等情绪而难以参与或完成日常活动的青少年，都可以在心理治疗师的指导下，通过八个核心治疗模块学习关注、管理和面对痛苦情绪的技术，来提高对自己情绪的觉察，学会与情绪共处，以及更有效地管理自己的情绪和行为，从而应对生活中的挑战！
售价：15.20

中年成长
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：(美)罗伯特·A.约翰逊//杰瑞·M.鲁尔|责编:孙志文|译者:周党伟//盛文哲出版社：北京联合
人到中年，上有老，下有小，每天像陀螺一样忙个不停。你是否曾向往过与自己现有的生活完全不同的另一种人生？荣格说每个人都有两次生命，一次活给别人看，一次活给自己。在人生旅程的前半段，我们忙于建立事业、寻找伴侣、养育家庭，疲于履行社会压在我们身上的责任。当我们到了中年这个人生转折点时，我们的心灵开始寻找本真、真实和意义： ——如何为友谊、家庭和事业注入活力？ ——如何开启新的人生选择和隐藏的天赋？ ——如何将中年“危机”化 “危”为“机”？ ——如何掌握真正活在当下的艺术？请打开本书，与资深荣格分析师罗伯特·约翰逊一起将那些悔恨、失望和不满转化为更加清明的意识觉知，让你重新迈向自我成长的旅程。
售价：23.20

儿童自我关怀练习册(做自己最好的朋友)
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：(美)罗琳·M.霍布斯//艾米·C.巴伦廷|责编:刘琳琳|译者:王纪琼//王玉清//王正林出版社：电子工业
本书充满有趣、引人入胜的心理健康练习，帮助学龄期的孩子善待自己和他人，并建立茁壮成长所需的情感力量和弹性！今天的儿童面临许多挑战。家长、老师以及与孩子打交道的专业人士，都在寻求如何帮助孩子在一个充满不确定性、逆境以及社交媒体和屏幕时间过载的世界中茁壮成长的答案。你可以使用一些工具来帮助孩子建立信心和弹性，并有效地应对困难的情况。这本练习册包含了各种各样的心理健康练习，需要大人和孩子一起动手完成，帮助孩子们以善待自己和他人的方式茁壮成长。在这本有趣而引人入胜的练习册中，青少年正念自我关怀（MSC-T）项目的共同发起人罗琳·M 。霍布斯提供了必要的自我关怀和正念技能，帮助孩子们建立情感力量和弹性。孩子们会找到简单的、适合他们年龄的、基于爱心和感恩的做法来自我抚慰、减轻压力，并对自己的情感需求做出反应。他们还将学会把善良作为自己的“超能力”，让内心的“小恶霸”安静下来，保护自己，和自己交朋友。书中的活动旨在促进体验式学习，包括：正念冥想、反思日志、正念运动、手工活动等。自我关怀和情绪弹性是心理健康的基石，研究表明，在孩子小的时候教给他们这些技能可以产生持久的、积极的影响——一直到成年。
售价：24.80

零压力社交
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：(美)唐文理//格雷戈里·M.福斯特//李奕|责编:丁川|译者:赵宁//李奕出版社：中信
世界上有很多人挤人的“ 红海”，也有一些“少有人走的路”靠人际关系打开。本书三位作者所有神奇的机会，几乎都是靠第二条路来的。这是一本让你后悔没在 18岁就看到的书。你会知道在世界顶尖名校，为何师生们将社交能力看得跟学分一样重要。你会看到他们如何通过构建人际关系网络，争取各种不可能的机会，让自己脱颖而出；如何打破地域、专业限制，交到三观一致的好朋友；如何主动结识优秀的学长学姐；如何平衡好学业压力和同侪竞争；如何让厉害的导师愿意指导你；如何获得心仪的异性的好感；如何在校园中构建真诚的友谊和支持网。你会看到各种有趣的学术研究成果，从社会学和心理学角度得到更有力的支撑和鼓励。你会看到李奕专门写作的“中文版专属”内容，学习当下中国社会中关于人际关系的“硬技能”，运用到工作和学习中，收获更有价值的人脉。
售价：23.20

人间值得(在苦难中寻找生命的意义)
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：(美)玛莎·M.莱恩汉|责编:刘利英//欧阳智|译者:邓竹箐//(美)薛燕峰//邬海皓出版社：机械工业
多年来，辩证行为治疗挽救了无数与抑郁症和自杀念头做斗争的人的生命，但玛莎·莱恩汉从未透露过，她的开创性工作是受到她年轻时绝望挣扎的启发。在这本意义非凡且鼓舞人心的书中，玛莎讲述了她的生命之旅：如何从一个饱受失控情绪困扰的女孩，一步步成长蜕变为一位享誉国际的心理学家，从而开创了辩证行为疗法，在心理学这一之前由男性主导的领域大放异彩。每个人都会从玛莎的人生故事中有所启迪，获得激励！原生家庭的认可：在孩子的成长过程中，需要获得来自父母足够的认可，一旦形成“创伤性缺乏认可”的情况，孩子的一生都会活在早年阴影之中，玛莎的经历会为为人父母者生动而深刻的启发！女性：女性不是必须迎合或符合社会的期待，而是要活出自己的风采，创造自己的人生，玛莎在成长过程中总是不符合家庭和社会对女性的期待，但她态度鲜明，敢于为女性权益发声，即便有所舍弃也在所不惜。人生使命：玛莎在精神病院住院期间就明确了自己的人生使命：我要帮助自己从“地狱”中逃脱——只要我做到了，我就要开辟一条道路，帮助他人也成功“越狱” 。这份誓言支撑了她大半生，我们每个人都要找到自己的人生使命，活出自己！玛莎在书中也展示了辩证行为治疗的原则是如何真正发挥作用的，以及你该如何利用她开创的生活技能和技巧，将痛苦的生活转变为值得过的生活。
售价：31.60

在游戏中疗愈(针对特殊儿童问题的个性化游戏治疗)
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：编者:(美)海蒂·G.卡杜森//唐娜·M.坎格拉西//查尔斯·E.谢弗|责编:周霈|译者:吴佳奇出版社：上海社科院
本书以美国游戏治疗协会联合创始人谢弗教授分类的种游戏治疗因子为基础，介绍了一种可以被广泛应用的游戏治疗的规范化模型。结合案例，演示了这些治疗因子在儿童抑郁症、儿童恐惧症、儿童依恋障碍、儿童多动症、儿童创伤后应激障碍、儿童完美主义、父母离异及分居、受虐待及被领养等儿童问题的案例概念化和治疗中的应用，是鲜少的结合理论和实际案例的儿童游戏治疗专著。
售价：43.20

DBT情绪调节手册(共2册)
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：(美)玛莎·M.莱恩汉|责编:孙志文//朱卓影//陈珏//曹静|译者:祝卓宏出版社：北京联合
玛莎·莱恩汉博士是世界知名的心理学家，她在本书中为我们详细介绍了情绪调节的理论和实践操作方法，她的这一套理论与方法也被称为“辩证行为疗法”（DBT ），对临床心理治疗产生了深远的影响。如今，世界各地有许多心理医生在使用这一方法解决人的情绪问题。 DBT最初是为了治疗边缘型人格障碍而开发的，由于DBT能够降低来访者的无助感，缓解愤怒，有助于改善来访者的精神症状，降低自杀与自伤行为，美国心理协会（APA）已正式将DBT 模式列为治疗边缘型人格障碍的非药物治疗模式。
售价：152.00

冲突的力量(如何建立安全稳固和长久的亲密关系)
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：(美)埃德·特罗尼克//克劳迪娅·M.戈尔德|责编:邹慧颖|译者:姜帆出版社：机械工业
为什么有些人能拥有许多令人满意的、亲密的社会关系，而另一些人却在忍受隔阂和孤独的痛苦？为什么修复人际联结中不可避免的冲突和错位，是通往更高质量的恋爱、家庭、朋友与同事关系的道路？我们从他人那里获得的归属感和依恋感，与我们个人的自我意识的发展有何关联？ …… 你可能会认为，完美的和谐是健康关系的典型特征，但事实上，70%的互动是不同步的，失去联结是人际互动不可避免的一部分。人类的互动是混乱、复杂、令人困惑的。著名心理学家埃德·特罗尼克与儿科医生克劳迪娅·戈尔德认为，这不仅是正常的，而且对于我们的社会性发展、情绪发展来说都是至关重要的。特罗尼克博士是首批通过“静止脸”实验证明婴儿深受父母情绪和行为影响的研究者之一。他的研究表明，我们高度进化的自我意识会使我们彼此分离，而我们的生存却依赖于联结。因此，我们会不断试探、了解彼此的愿望与意图，并且在纠正错误、消除误解的过程中获得信心。《冲突的力量》基于特罗尼克博士的研究与戈尔德医生的临床经验，从全新的视角审视了我们与他人和自我建立关系的能力：在日常生活中，不断经历关系的错位与修复，能帮助我们建立深刻、持久、信任的关系，在压力与创伤中保有复原力，稳固我们在这个世界上的自我意识。
售价：23.60

自闭历程
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：(美)天宝·葛兰汀//玛格丽特·M.斯卡里诺|责编:杜颖颖|译者:徐雅珺//孟畅出版社：上海社科院
《自闭历程》讲述了天宝·葛兰汀带着自闭症的独特性，在生活中的种种遭遇，以及她自己的思考和困惑。对于普通人而言处于正常范围的噪音，会让她如同置身于轰炸现场；她会不停地重复一个新学到的词，而若不巧这个词涉及禁忌，就会给她带来很大的困惑和麻烦；她也会捉弄那些让她难堪的同学或者老师。作为一个独立的社会人去思考未来人生的时候，她无法理解象征着崭新世界的大门是什么样的，反而一定要找到一扇具体的门，她一次次打开它，穿过它。后来，天宝为自己制造了一台神奇的机器，她可以自由调节内部空间，让自己舒适地置身于它的包裹之中。但是，很多“正常人”会胡乱揣测这个机器的用途，并强加给它各种各样的象征意义。
售价：16.80

依恋与情绪聚焦治疗/心理学大师经典系列
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：(加)苏珊·M.约翰逊|责编:赵玉欣//王越//王新辉|译者:蔺秀云//袁泉//谭玉鑫出版社：化学工业
丛书项：心理学大师经典系列
本书是“心理学大师经典系列”的一个分册，原著作者苏珊·M.约翰逊是情绪聚焦疗法（EFT）创始人，美国婚姻与家庭治疗学会“杰出婚姻与家庭治疗贡献奖”获得者。苏珊·M.约翰逊在本书中系统介绍了依恋视角下的情绪聚焦治疗，前三章分别对EFT的理论基础、临床实践和干预治疗进行概述，接下来的六章理论结合实践详细介绍了EFT在个体、夫妻和家庭治疗中如何引发积极的治疗改变，最后一章对EFT的实践进行了总结和展望。
售价：27.20

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