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生活百科
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冰与火之歌--权力的游戏
所属分类:
哲 学
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哲 学
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心理学
作者:
(美)乔治·
R
·
R
·马丁
出版社:
北京联合
乔治·R·R·马丁著的《冰与火之歌--权力的游 戏》是经典奇幻小说《冰与火之歌:权力的游戏》的 同名涂色书,汇集了45幅全球知名插画艺术家以原著 为蓝本创作的精美插图。书中不仅有城堡、丛林等复 杂场景的表现,还有家族徽章、重要出场人物等内容 的细致入微的描绘。本书不仅能让原著的粉丝们眼前 一亮,还能让不了解原著的读者轻松地进入一个崭新 的奇幻世界。
售价:
16.80
观察儿童--儿童行为观察记录指南(第2版)/当代外国学前教育译丛
所属分类:
哲 学
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哲 学
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心理学
作者:
(美)沃伦·
R
.本特森|译者:于开莲//王银玲
出版社:
人民教育
丛书项:
当代外国学前教育译丛
观察儿童是教师重要的教育技能,也是重要的教 育科学研究方法。沃伦·R.本特森著的《观察儿童-- 儿童行为观察记录指南(第2版)》分为四个部分: 第一部分概述了儿童的生长与发展、观察儿童的一般 原则等;第二部分介绍了儿童行为观察的基本要素; 第三部分是观察练习;第四部分专门介绍了对6-8岁 儿童的行为观察。 本书的读者定位是广泛的,包括医生、专业的儿 童照料者、早期儿童教育者、儿童教育专业的学生、 学校教师、父母、祖父母、儿童保护机构工作人员, 等等。
售价:
23.60
心理统计导论(理论与实践原书第10版美国名校学生喜爱的心理学教材)
所属分类:
哲 学
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哲 学
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心理学
作者:
(美)罗伯特
R
.帕加诺|译者:方平//姜媛
出版社:
机械工业
《心理统计导论(理论与实践原书第10版美国名 校学生喜爱的心理学教材)》是罗伯特R.帕加诺30余 年统计教师经验的总结,具有以下特色。首先,语言 表述生动有趣。采用了十分浅显生动的语言,深入浅 出地阐述了复杂的统计学原理和计算公式。读者只需 具备高中代数知识便可理解书中的统计原理。其次, 知识涵盖全面深入。除对描述统计和推论统计进行深 入的阐述之外,还详尽介绍了效应量和检验力两个主 题,这是以往许多统计教材很少涉及的内容。后,案 例使用丰富翔实。在每个知识点之后,作者都应用具 有代表性的实例进行讲解。 本书适合心理学及相关专业师生学习。
售价:
32.00
帮你的孩子克服焦虑(SPACE疗法家长指南)
所属分类:
哲 学
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哲 学
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心理学
作者:
(美)伊莱·
R
.勒博维茨|责编:赵秋蕙|译者:帅琳
出版社:
上海社科院
本书针对家中有受焦虑 情绪困扰的孩子的家长, 提供了一套经科学研究与 临床实践,实证有效的家 长应对方法(儿童焦虑支 持性教养疗法,简 称“SPACE疗法”)。家长使 用这种方法时,只需要关 注自己的反应,而不需要 强迫孩子改变行为。家长 将学到如何以支持性反应 (承认孩子在克服焦虑情 绪上遇到困难,同时相信 他们有能力解决困难), 来取代他们原本对孩子的 顺应行为(孩子一出现焦 虑迹象,家长就尽自己所 能帮孩子解决可能引起他 焦虑的“隐患”,这反而会让 孩子更容易焦虑),让孩 子有勇气面对焦虑情绪, 进而逐渐克服焦虑。
售价:
19.20
发展心理学(儿童与青少年第9版)
所属分类:
哲 学
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哲 学
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心理学
作者:
(美)David
R
.Shaffer//Katherine Kipp|译者:邹泓
出版社:
轻工
《发展心理学—儿童与青少年》(第六版)自 2005年在中国翻译出版以来,一直备受广大读者的推 崇和喜爱。为了紧跟世界发展心理学学科发展的脚步 ,此次引进2014年问世的第九版,以慰读者渴求新知 之心,以馈读者支持关爱之情。 David R.Shaffer、Katherine Kipp著邹泓编译 的《发展心理学(儿童与青少年第9版)》介绍了从产 前发育一直到青少年时期的发展进程,系统阐述了关 于生理、认知、智力、语言、情绪、人格、性别角色 意识以及社会性等重要发展领域的各种理论观点和重 要研究。第九版更是从家庭以及社会两个方面着重分 析了发展的背景对儿童心理的重要影响。本书以其生 动详尽的内容、对读者的疑问和关注点的精确把握、 可供读者检验学习效果并激发思考的练习题目,成为 广受欢迎和好评的发展心理学教材。
售价:
35.20
意念力(激发你的潜在力量)
所属分类:
哲 学
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哲 学
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心理学
作者:
(美)大卫·
R
.霍金斯|责编:杨茹|译者:李楠
出版社:
光明日报
为什么说“仁者无敌”? 为什么说“善有善报、恶 有恶报”? 为什么全世界85%的人 一生很少感到幸福? 为什么大多数人不去触 碰艺术和文学经典,却喜欢 流行事物? 这本书揭露了一个令举 世震惊,连最严苛的科学家 都要折服的真相。它关乎我 们自己能否掌控自身命运、 主宰自我人生、获得幸福美 满生活,甚至隐隐决定着人 类历史和世界趋势的走向。 它就是震撼世界的“意识 能量层级图谱”! 就如同人类基因组图谱 的绘就,掀开了我们认识生 老病死全新的一页。本书作 者为全球著名的心理学家、 精神治疗师霍金斯博士,他 以近30年的科学研究为基础 ,证实了意识作为一种能量 ,具有强大的力量,并绘出 人类历史前所未有的“意识 能量层级图谱”,在全球范 围内,已经引发新一轮精神 意识领域的创新变革,使得 我们对命运、人生、生活的 掌控,达到一个全新的高度 。 我们每一个人都有自己 对应的意识能量层级,而这 意识能量层级决定着生命的 品位、品质;层级越高,正 面能量越大,获得的成功和 快乐也就越多。 诚实、同情和理解能增 强一个人的意志力,改善身 心健康;冷漠、害怕与傲慢 则会削弱自己,对个人有害 。若想获得健康和内在的升 华并有所成就,我们每个人 可以通过调节内在而改变、 提升自己的能量层级。 心存善念,保持一颗真 诚、仁慈、友善、宽容的心 ,相信自己的信念,我们都 可以改变自己的人生和命运 !念转,运就转! 无论你向往的是人生的 幸福,还是事业上的成功, 都可以在这本书中找到终极 答案。
售价:
18.00
危机干预手册(评估处置和研究第4版)(精)
所属分类:
哲 学
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哲 学
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心理学
作者:
编者:(美)肯尼斯·
R
.耶格尔//阿尔伯特·
R
.罗伯茨|责编:宋浩敏|译者:周振超//花美娜//祁泉淞//贺知菲//刘斯阳等
出版社:
社科文献
21世纪以来,媒体对影 响公众生活的急性危机事件 的报道以及对危机干预、响 应团队、危机管理和稳定等 问题的关注与日俱增。《危 机干预手册:评估、处置和 研究(第四版)》旨在满足 人们对有效处置急性危机事 件的技能和方法的需求,被 专门设计用于应对校园暴力 、殴打、成人物质滥用与大 规模恐怖袭击灾难等各种急 性危机事件。这本干预手册 采用统一的危机干预模式, 实用、适时、易读,提供了 针对个体急性危机状况的有 效干预方法,是一线危机工 作者、临床心理学家、社会 工作者、心理健康科室护士 和研究生学习最新干预流程 和方法的宝贵资源。
售价:
119.20
屡见屡鲜(在习惯化的日常之外)
所属分类:
哲 学
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哲 学
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心理学
作者:
(英)塔利·沙罗特//(美)卡斯·
R
.桑斯坦|责编:李淑寒//张馨元|译者:贾拥民
出版社:
中信
人类的适应力是一把双 刃剑,既帮助人类不断适应 新的环境,成功地生存和延 续,同时又使人们如同温水 里的青蛙,逐渐适应恶化的 情况,丧失行动力和竞争力 ,对即将到来的危险浑然不 知。 哈佛大学行为经济学教 授凯斯·桑斯坦、纽约大学 心理学及神经学博士塔莉· 沙罗特综合神经科学、心理 学和经济学成果和方法,深 入研究了人类的适应力,指 出了适应力的运行机制,揭 开了“适应力偏好”这一心理 陷阱,分析了广泛存在于社 会生活各个方面的适应力陷 阱的情况,如为什么会有受 害者长期处在虐待关系中, 却不逃离;为什么步入中年 后许多人都有更为严重的焦 虑感和不幸福感;为什么在 一家公司工作得越久,对不 合理或低效率的情况就更能 接受…… 本书将介绍心理学、神 经科学和行为经济学的最新 研究,通过现实生活中的故 事和案例来阐明科学,使读 者更好地认识自己、理解周 围的环境;同时,本书还为 商业环境下如何摆脱职业生 活中的倦怠感和错误决策提 供建议,探讨企业如何通过 灵活的变革来保持活力,提 升竞争力;此外,本书也为 紧迫的严肃议题——结构性 不公、种族歧视、性别偏见 、环境污染等提出了解决的 方法。
售价:
27.60
眼动神经病学(第5版)(精)
所属分类:
哲 学
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哲 学
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心理学
作者:
编者:(美)
R
.约翰·利//大卫·S.泽伊|责编:杨磊石//周文英|译者:吴子明//韩军良
出版社:
河南科技
本书为从美国引进的译 著,共14章。第1章概述了 眼动研究的医学价值和眼球 运动的类型;第2-9章系统 阐述了眼动研究的基础理论 ,包括眼球及眼外肌的解剖 与功能、前庭-视动系统、 扫视系统、平滑追踪与固视 、凝视维持与中枢整合、眼 球共轭运动解剖机制、眼- 头运动与眼球聚散运动等; 第10-14章详细介绍了眼动 异常在临床诊治中的应用, 包括周围性眼肌麻痹和斜视 的临床表现与诊断、眼震和 扫视性侵扰的诊断、前庭疾 病的诊断与治疗、脑干和小 脑病变的眼动异常、基底神 经节和大脑皮质及内科疾病 的眼动障碍等。本书作者权 威,内容先进,被誉为神经 眼科领域的圣经,主要供眼 科、耳科、神经内科及相关 专业人员阅读参考。
售价:
187.20
梅兰妮·克莱茵的基本概念
所属分类:
哲 学
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哲 学
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心理学
作者:
(英)
R
.D.欣谢尔伍德//托马斯·福特纳|责编:王洋|译者:王晶
出版社:
世图出版公司
《梅兰妮·克莱茵的基 本概念》一书简要易懂地 介绍了梅兰妮·克莱茵的 生平与工作,她的发现推 进了弗洛伊德及其他精神 分析师的理论,深化了我 们对于人类心灵无意识领 域的洞察。 克莱茵最早发展出一 种对儿童进行精神分析的 方法,这些儿童承受着焦 虑以及其他常常没有被识 别的痛苦,而克莱茵的方 法帮助我们更深入地理解 人类心智和身份发展的早 期关键步骤。尽管她开启 了精神分析的一个临床及 理论发展支流,但她的许 多发现也被其他精神分析 学派所认可和应用。 这本书适用于所有想 要简明扼要了解梅兰妮· 克莱茵的读者。同时,本 书对需要快速理解梅兰妮 ·克莱茵贡献及理论要点 的精神分析领域研究者和 专业人士也会有所裨益。
售价:
27.92
重建恰如其分的自尊(原著第2版)
所属分类:
哲 学
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哲 学
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心理学
作者:
(美)格伦·
R
.希拉迪|责编:王越//赵玉欣|译者:刘彦汝//刘佳//孙云婷
出版社:
化学工业
本书旨在消除惯有的所 有不合理信念:“将自尊基 于个人的表现”“将自身的价 值,与完美表现和大家对你 工作的高度认可紧密关联”“ 你的自我感受总是依赖于外 部因素”,等等。这些信念 影响人们的自尊水平,进而 影响心理、行为表现的方方 面面;同时旨在让读者真切 意识并感受到每个人存在的 固有价值——无需用基于比 较的自我批判作为个人价值 的评估手段。书中的每个小 节都附有练习题,读者可以 适时找回自我的价值感、对 自己的爱和成长的动力,重 建健康的自尊。
售价:
23.92
行为生理学(第12版)
所属分类:
哲 学
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哲 学
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心理学
作者:
(美)尼尔·
R
.卡尔森//梅利莎·A.伯基特|责编:赵秋蕙|译者:徐步云//贺荟中
出版社:
上海社科院
首版面世30年以来,本 书已成为全美300余所院校 的指定教材,这些院校包 括耶鲁大学、布朗大学、 哥伦比亚大学等世界一流 学府。作为一本适用于生 理学、生物心理学等课程 的专业教材,本书兼顾学 术专业性和可读性,系统 阐述了生物基础与行为的 动态交互机制。 作者卡尔森教授携合著 者伯基特副教授,将多年 教学工作经验汇聚于本书 ,最终奉献这本综合性的 生物心理学入门教材。除 增加了新近研究成果,本 书更大大提升了美术和视 觉材料在教材中的比例, 同时,在各章节段落以鲜 明的关键术语标识,构建 了更为生动活泼的结构和 引人入胜的阅读学习体验 。
售价:
71.20
养育从孕期开始(胎儿期和婴儿期的心理发展)
所属分类:
哲 学
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哲 学
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心理学
作者:
(美)托马斯·
R
.沃尼//帕梅拉·温特劳布|责编:戴婕//林思语|译者:张又文//刘元宬
出版社:
轻工
胎儿的发育,尤其是 胎儿的心理和大脑发育, 受到各种外部因素的影响 ,包括营养、压力和药物 等。胎儿所处的环境以及 每一次经历,都在塑造着 他的心理健康和人格特质 。 在本书中,早期人类 发展专家托马斯·R.沃尼 博士为父母提供了许多崭 新的育儿观念,向父母阐 述了如何为胎儿和新生儿 创设一个理想的成长环境 ,通过“有意识的养育”, 促进孩子心理的健康发展 ,提高孩子的智商和社交 技能。本书非常适合准备 要孩子的人士、孕期的父 母、新生儿的父母及早教 人员阅读。
售价:
24.80
如何识别人生陷阱(还不知道你为什么把人生过成这样吗)
所属分类:
哲 学
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哲 学
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心理学
作者:
(美)大卫·M.
R
.柯维//斯蒂芬·M.玛蒂克斯|责编:肖妩嫔|译者:郑晓梅
出版社:
中国青年
这是一本指南,教你如 何避开七种人生陷阱。我们 都曾落入人生的陷阱却不自 知,除非到了深陷其中难以 自拔的程度,才会意识到这 一点。就如同流沙一样,陷 阱容易掉入,却很难逃脱— —仿佛越努力想爬出来,就 陷得越深。但如果有另外一 种办法呢?如果知道从陷阱 中逃生的策略呢?如果能够 远远地发现并完全躲开陷阱 呢? 在这本书中,作者将教 给你关于“陷阱学”的艺术。 你会遇到主人公亚历克斯和 维多利亚,他们踩中的那些 陷阱,你肯定也会感同身受 。当你看完他们的故事,就 会认识生活和工作中七个最 常见的陷阱,还会了解到, 那些最聪明、看起来最有成 就的人,是如何发现自己被 困在其中难寻出路的。虽然 生活中的陷阱是“伪装大师” ,但破局之法也是有迹可循 的。如果发现自己正为陷阱 所困,不妨把本书当做逃生 的线索——它会教你如何逃 离陷阱,以及将来如何避开 陷阱。与其他书不同的是, 本书提供了反直觉的策略和 非传统的智慧: 识别——生活、工作中令 人困扰和难以察觉的七个陷 阱 寻找——当前阻碍你前进 的陷阱 发现——逃生的线索,爬 出陷阱 实现——成为一名“陷阱 学家”,彻底避免陷阱 本书的主旨,是希望, 也相信任何人,不论在任何 人生阶段,都可以改变自己 的生活轨迹。不要让陷阱偷 走你的时间、金钱、精力和 幸福。作者通过讲述陷阱的 故事,提供了一种别样的生 存训练,让你来书写自己的 成功传奇。
售价:
27.60
疼痛心理学(非心理专业医生管理慢性疼痛患者的实践指南)
所属分类:
哲 学
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哲 学
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心理学
作者:
(美)利安娜·
R
.西安弗里尼//伊丽莎白·J.理查森//丹尼尔·M.多利斯|责编:杨楠|译者:戴琴//胡理//孙笑笑//代宗佩//谭洁滢
出版社:
人民邮电
近年来,疼痛尤其是慢 性疼痛对患者的多维度影响 越来越受到临床医生的重视 。如何从心理的角度看待患 者的疼痛,如何帮助患者缓 解疼痛,如何运用有效的策 略与患者沟通,成为每位临 床医生必须掌握的能力。作 为管理慢性疼痛患者的实践 指南,本书提供了大量心理 学理论、案例和沟通策略, 引导非心理专业医生与患者 建立良好的医患关系,像疼 痛心理医生一样与患者沟通 ,以提高患者的满意度,促 进积极的治疗效果。 本书共分为9章:第1章 讲述了将心理学引入临床实 践的必要性;第2章讲述了 医疗保健中的核心沟通技巧 ;第3章到第9章分别讲述了 如何治疗疼痛评级为14的患 者、说“我不能做我以前常 做的事”的患者、祈求你帮 助他们缓解疼痛的患者、使 用阿片类药物的患者、抑郁 的患者、焦虑的患者,以及 愤怒的患者。 本书适合心理咨询师、 心理治疗师、疼痛治疗师、 临床医生等专业人士,以及 与疼痛心理学相关的教育工 作者和学生阅读。
售价:
27.60
进食障碍(精)/牛津科普系列
所属分类:
哲 学
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哲 学
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心理学
作者:
(美)B.蒂莫西·沃尔什//伊夫琳·阿蒂亚//德博拉·
R
.格拉索弗|责编:左艳葵//杨玉斌|译者:陈珏//彭素芳//韩慧琴//彭毅华//亢清
出版社:
华中科技大学
丛书项:
牛津科普系列
本书是湖北省公益学术 著作出版专项资金资助项目 。本书由进食障碍研究和治 疗方面的权威人士撰写,回 答了有关进食障碍的常见问 题,包括神经性厌食症、神 经性贪食症、暴食障碍以及 回避性/限制性食物摄入障 碍等。 本书既实用又权威,它 阐述了什么是进食障碍,并 详细介绍了治疗方法。重要 的是,本书打破了人们对进 食障碍的普遍误解,比如过 去人们认为进食障碍只发生 在富裕阶层中,只影响女性 ,或者仅仅是由社交媒体和 社会对完美身材的盲目追求 等环境因素造成的。要知道 ,进食障碍是一类可能危及 人们生命的精神疾病,通常 伴有严重的医疗问题。有大 量证据表明,进食障碍是一 种基于大脑的疾病,它会发 生在所有人群中,而且已经 存在了很长时间。因此,对 于那些深受进食障碍困扰的 患者及其照料者来说,本书 是获取进食障碍权威信息的 必读科普书。
售价:
35.20
心理学(第13版)
所属分类:
哲 学
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哲 学
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心理学
作者:
(美)卡罗尔·韦德//卡罗尔·塔佛瑞斯//塞缪尔·
R
.萨默斯//丽莎·M.申|责编:陆彩丽//于蕾|译者:白学军
出版社:
中国人民大学
本书作为一本畅销30 余年、广受赞誉的经典心 理学教材,以通俗易懂和 内容全面闻名,集结了社 会心理学、认知心理学、 应用心理学,以及神经科 学、情绪和临床心理学等 不同领域的专业结晶,深 入分析了大量引人入胜的 案例和当代事件,敢于面 对有争议的话题,旨在培 养学生的批判性思维,帮 助他们学会像心理学家一 样思考。 对于没有心理学基础 的读者来说,本书是生动 有趣的入门类读物。本书 从身体、环境、思维和感 觉、个人发展、健康和障 碍等几个方面进行组织架 构,将心理学与日常生活 紧密联系在一起,不仅能 满足读者对人类本性的好 奇心,也能为读者提供必 要的思维工具,帮助他们 区分事实与虚假信息或伪 科学,成为更知性、更理 智的人,从而更好地工作 与生活。 无论是心理学专业的 学生、教师、从业者,还 是对心理学感兴趣的其他 读者,都能从本书中受益 。
售价:
71.20
西尔格德心理学导论(插图第14版)
所属分类:
哲 学
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哲 学
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心理学
作者:
(美)E.西尔格德//
R
.C.阿特金森//E.E.史密斯//S.诺伦-霍克西玛|责编:张丹|译者:洪光远
出版社:
四川人民
本书一直被奉为普通心 理学教科书的典范之作,其 主要作者西尔格德自1928 年便在耶鲁大学和斯坦福大 学开设非常受欢迎的心理学 导论课程,他基于多年的教 学经验,于1953年独自编 写了本书第1版。由于内容 丰富、观点全面、着重启发 学生思维,特别适合作为初 学者的授课或自学教材。本 书自出版后就一直普受赞誉 ,到1962年第3版时,销量 高达40万册。其后陆续被翻 译成法语、德语、意大利语 、西班牙语、汉语等多种语 言,是全世界大学广泛使用 的普通心理学教材。 为适应心理学领域的不 断进步,本书自1967年修 订时开始增加新作者,以期 融入心理学研究的最新成果 和新出现的分支领域。50多 年间本书已出至14版,内容 不断得到充实和完善,始终 代表心理学教材中的黄金标 准。虽然新作者都是各领域 的专家,但为了纪念西尔格 德对本书和心理学教育的贡 献,本书始终保留西尔格德 为主要作者的地位。 本版在保留了以前各版 图文并茂、善于帮助学生整 合所学内容并记住大量信息 的优点的同时,还在“双面 论证”“前沿研究”等栏目中 ,将心理学领域最新的材料 与最古老的争论一并呈现给 读者,向读者全面展现了心 理学所能达到的深度和广度 。无论是对心理学毫无基础 的初学者,还是想深入了解 心理学全貌的心理专业学生 ,都必定能从本书中汲取充 足的养分。
售价:
64.00
心理治疗中的苏格拉底式提问(像认知行为治疗师一样思考和干预)
所属分类:
哲 学
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哲 学
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心理学
作者:
(美)斯科特·H.沃尔特曼//
R
.特伦特·科德//琳恩·M.麦克法//布雷特·A.穆尔|责编:戴婕|译者:孟繁强//王鹏翀//罗佳//张萍//孟丽敏等
出版社:
轻工
苏格拉底式提问(也称 引导发现)是认知行为治疗 的关键技术。本书介绍了在 心理咨询与治疗中使用苏格 拉底式提问的四步模型,即 聚焦关键内容、现象学理解 、合作式好奇以及总结和整 合。这一模型从不同的疗法 和理论取向中汲取养分,灵 活而广泛适用,可用于在不 同情境中处理根深蒂固的信 念。 书中包含丰富案例和大 量工作表,并提出了使用苏 格拉底式提问时常见问题的 解决方案,为读者提供清晰 明确的指导。对于渴望学习 、精进或教授苏格拉底式提 问技术的治疗师和培训师, 本书是重要的教材和临床参 考资料。
售价:
39.20
青年进化论(共5册)/TED胶囊书
所属分类:
哲 学
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哲 学
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心理学
作者:
(美)艾伦·莱特曼//基奥·斯塔克//玛格丽特·赫弗南//(加)布莱恩·
R
.利特尔//(美)丹·艾瑞里|责编:黄雨薇|译者:王社国//徐一洲//岳玉苓//徐彬//滕梅等
出版社:
中信
丛书项:
TED胶囊书
《TED胶囊书:青年进 化论》脱胎于TED超高人气 演讲,涵盖时间管理、自我 管理、社交管理、职场管理 和性格管理五大领域,5位 作者从各自的专研领域入手 ,帮助读者克服焦虑,驱退 丧气,科学精进,理性治愈 。每本书就像一颗胶囊,解 决你的一个人生问题。本系 列图书共5册,分别为《自 驱力:企业睡人自救指南》 《临时社交:后会无期的陌 生人如何改变你》《如何有 效地浪费时间》《如何重新 设计你的人生》《不做沉默 的大多数》。 《自驱力:企业睡人自 救指南》 睁眼就心累,周一就焦 虑,面对键盘肌无力,感觉 身体被掏空…… 在“丧”成为集体精神症 候的当下,越来越多的年轻 人在日复一日的工作中失去 了热情,生活也变得索然无 味。美国杜克大学教授、《 怪诞行为学》作者丹·艾瑞 里通过一系列实验和观察, 找到了改变这种状态的关键 能力:自驱力。本书深入揭 示自驱力的隐秘原理,带领 读者探索内心,寻回动力。 《如何有效地浪费时间 》 极端害怕孤独,几乎无 法独处,每隔五分钟就忍不 住看一眼手机,总是担心错 过了什么,等待十分钟以上 ,便会躁动不安、心情不悦 …… 这种隐隐约约对脱离时 代、跟不上节奏的恐惧感, 叫做“错失恐惧症”。它伴随 着互联网和技术的发展而来 ,暗中破坏了人的内在平衡 ,使我们产生持续性的焦虑 情绪,一步步沦为连线世界 里的囚徒。 美国理论物理学家、《 爱因斯坦的梦》作者艾伦· 莱特曼认为,我们急需摆脱 不能浪费一秒钟的刻板观念 ,有时候,更好的事情就是 什么都不做。他在《如何有 效地浪费时间》一书中提出 一个大胆的策略——半心主 义——将自己清醒大脑的一 半空闲出来用于静思,以此 释放想象、保护理智,找到 个人和社会内在的平衡力。 《临时社交:后会无期 的陌生人如何改变你》 这是一本关于沟通的书 ,也是一本关于观察世界、 聆听世界并对世界保持警惕 的书。 通过七年的街头观察实 验与研究,基奥·斯塔克发 现,比起家人朋友,人们更 愿意跟陌生人吐露心声;面 对陌生人,更容易觉得被理 解。这种“临时社交”的亲密 感所带来的价值,能让我们 得到全新的视角,更开放地 面对人生和世界。 她在本书中呼吁:留心 生活,发现美好,勇敢地与 陌生人来一场“临时社交”吧 !这将为你提供一种新的生 活方式,让你爱上这个世界 。 《如何重新设计你的人 生》 你是谁?为什么你成为 了这样的你? 蜚声国际的心理学大师 布莱恩·R·雷特尔在《如何 重新设计你的人生》一书提 出,除生理遗传因素和社会 文化因素之外,还有第三种 力量在对你的个性形成发挥 作用——“个人计划”。个人 计划的范围极广,小到每天 具体做什么,大到你的人生 目标,它与生理和社会因素 不同,作为人类生命的一大 特点,个人计划是我们的内 心产生的。 本书旨在帮助读者审视 过去、现在与未来,找到清 晰的自我定位,设定有效的 个人计划,理解并掌控自己 的人生方向。生活并非已成 定局,掌握了个性的秘密, 你的人生处处皆可重新设计 。 《不做沉默的大多数》 一个人生活的目标并非 是消除生活里的缺陷和摩擦 ,而应该是与周围人的生活 彼此丰富;职业生涯的目标 也不应该是避免错误,而是 与周围世界建立可持续发展 的关系,在彼此给予的同时 获得成长。 本书作者玛格丽特.赫 弗南,曾长期近距离观察多 个成功团队的运作特质,她 提出,要想获得更优的职场 环境,仰赖的不是组织中的 几个超级明星,而是每位成 员在每一次互动上的选择: 坦率表达、愿意倾听、善用 建设性的冲突、主动观察与 思考。
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