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马甲线高效训练手册
所属分类：文教体育>>体育>>体育作者：编者:美猫|责编:裴倩出版社：人民邮电
拥有纤细、平坦、紧致、性感的腰腹是每个女性梦寐以求的，而腰腹挂满赘肉不但会让女性失去美丽，而且有可能严重威胁健康状态。本书由美联瑜伽RYT200 认证导师、FTN体形管理专家美猫倾心创作，提供了一套完整且系统的瘦腰腹、修炼马甲线的解决方案——从找到腰粗的原因、体态的调整，到腰腹的雕刻以及腰椎的保养，涵盖了马甲线塑造的方方面面。此外，还结合办公室的应用场景，让读者在日常办公时也能时时瘦腰腹，练出马甲线。本书适合忙碌的职场女性、产后妈妈以及所有爱美的女性阅读。
售价：19.92

1分钟顶45分钟的HIIT高效运动法
所属分类：文教体育>>体育>>体育作者：(日)川田浩志|责编:牛炜征|译者:黄洪涛出版社：北京联合
给忙碌的现代人的高效运动法——HIIT！如果你上班太忙太累，没时间运动；如果你不管尝试什么运动，总是坚持不了几天就想放弃；如果你明明努力运动，但就是没有效果；如果你想运动，却不知道从哪里开始； …… HIIT绝对是能让你持之以恒、性价比超高的运动！短时间高强度运动+短时间休息，让你的臂肌、背肌、臀肌、大腿肌……全身肌肉都得到锻炼。从运动课程到饮食方法一应俱全，就像把健身教练带回家。
售价：23.20

速效拉伸(疼痛消除和损伤预防的法宝)
所属分类：文教体育>>体育>>体育作者：宋敬东|责编:孟祥刚出版社：天津科技
拉伸是任何人、任何时间、任何地点都可以进行的简单、轻柔的运动。本书采用图文结合的方式，介绍了当前流行的拉伸技术，针对不同的常见运动，如篮球、足球、跳绳等，介绍了科学、有效的热身以及放松的拉伸动作，针对上班族的各种疲劳缓解的拉伸方案，以及头部、腰背、四肢等部位疼痛的拉伸消除方案。书中拉伸动作简单易学，每组动作都有清楚的姿势图解和运动技巧，既可整套练习，也可以拆分成一个或几个动作分解练习，是你日常运动保健的必备指南。
售价：18.40

高效呼吸训练(舞蹈瑜伽普拉提的功能性练习)
所属分类：文教体育>>体育>>体育作者：(瑞典)埃里克·富兰克林|责编:李璇|译者:汪敏加出版社：人民邮电
当谈到身体健康时，大家往往更加注重营养和锻炼，却很少学习如何更有效地呼吸，殊不知健康的呼吸方式的重要性。本书由瑞士围齐孔富兰克林法研究所创始人埃里克·富兰克林倾心写就，是作者在近40年舞蹈教学生涯中总结出的呼吸方法精华。书中通过人体解剖彩图辅以运动呼吸的基本原理，结合舞蹈、瑜伽和普拉提详细讲解了30余种有助于提高日常活动和运动表现的呼吸练习方法，旨在改善人体的呼吸功能，从而促进健康，改善人们的生活质量和运动表现水平。阅读本书，读者将深入了解参与呼吸运动的重要元素，如横膈膜、肋骨、肺、呼吸肌群等身体部位的运动原理以及针对各部位的动作练习和冥想练习。无论你是一名舞者、瑜伽练习者、普拉提教练，还是演员、运动员、理疗师，这本书都能够帮助你识别并纠正错误的呼吸习惯，优化呼吸方式，学会进行正确呼吸。打开本书，让我们一起跟随自然的呼吸节奏，感受一呼一吸的过程，专注当下，放松身心，感受运动所带来的轻松美好吧。
售价：19.92

政府购买青少年公共体育服务工作模式及成效研究
所属分类：文教体育>>体育>>体育作者：郭玲玲|责编:李月寒//许智元出版社：湖北人民
本书紧紧围绕“政府购买青少年公共体育服务工作模式和成效评估”展开研究，以理论分析为基础，通过典型案例调查的方式进行深入研究，对武汉市政府购买青少年公共体育服务进行实证分析，阐释了政府购买青少年公共体育服务的改革含义与运行机理。通过对国内外相关文献的梳理，对英国政府购买青少年公共体育服务领域的相关经验和做法进行总结。
售价：23.20

普拉提核心功能解剖学(核心稳定性高效训练图解)
所属分类：文教体育>>体育>>体育作者：(美)埃文·奥沙//麦瑞李·巴萨德|译者:张猛出版社：人民邮电
埃文·奥沙、麦瑞李·巴萨德著的《普拉提核心功能解剖学（核心稳定性高效训练图解）》是深入了解普拉提运动、掌握普拉提训练方法的指导书。全书从介绍普拉提6大原则、了解功能性核心、发展核心稳定性以及核心功能性失调等六个方面，图文并茂、全面系统地讲解了安全有效的普拉提训练项目。书中使用人体肌肉解剖图和普拉提动作练习实拍图，为读者直观展现普拉提的运动原理以及对人体肌肉、骨骼、神经系统所产生的积极影响。本书是普拉提专业人士及普拉提爱好者的参考书。
售价：27.20

全民健身公共服务绩效模型构建与实证研究
所属分类：文教体育>>体育>>体育作者：史小强|责编:高歌出版社：中国社科
《全民健身公共服务绩效模型构建与实证研究》一书，将更多能够反映当前我国全民健身公共服务改革动态的指标纳入绩效评估的理论模型之中，原创性地提出从服务效率、服务质量、服务民主性和服务回应性四个维度对全民健身公共服务绩效进行建模，并构建了其影响因素的关系模型，在深入分析“健康中国”建设背景下我国全民健身公共服务发展过程中的新规律和新问题的基础上，提出了未来提升全民健身公共服务绩效的建议和措施。
售价：43.20

社会责任对体育社团组织绩效的影响机制研究
所属分类：文教体育>>体育>>体育作者：汪焱|责编:杨扬出版社：重庆大学
本书基于治理理论、利益相关者理论、社会责任理论，采用专家访谈法、问卷调查法、探索性案例分析法、数理统计法。首先，构建完整的体育社团社会责任指标体系，对体育社团的高质量发展进行科学有效的评价，既是体育治理和社会组织治理领域研究的重要理论问题，也是体育社会组织提高治理力度与治理效能密切关注的重大实践议题。在高质量发展理念下，通过构建体育社团社会责任指标体系，从多个维度梳理体育社团社会责任的理念并形成完善的社会责任指标体系，不仅有助于体育社团更好地适应体育强国建设需要，构建更高水平的全民健身公共服务体系，满足人民日益增长的美好生活的体育需要，而且能够客观分析体育社团的建设成效与治理效益。其次，在探索性案例分析与理论框架的指导下，分别探析了“社会责任—体育社团组织绩效 ”“社会责任—利益相关者满意”“社会责任—政府培育”“ 利益相关者满意—体育组织绩效”“政府培育—体育组织绩效”等关系模型，提出并验证了相关假设，探讨了利益相关者满意、政府培育在体育社团社会责任影响其组织绩效过程中的中介作用。最后，本书的研究在一定程度上有利于揭开体育社团“ 社会责任一组织绩效”的“黑箱”，为完善社会责任对体育社团组织绩效的影响、促进体育组织治理现代化等研究提供有益的见解，为“十四五”时期体育社团高质量发展提供重要的理论借鉴与实践指导。所得结论不仅丰富和推进了体育社团社会责任的相关研究，明确了利益相关者满意、政府培育在体育社团社会责任与组织绩效关系的中介作用，同时为我国体育社团服务能力的提升提供了创新性的视角和切实可行的思路。
售价：27.20

残疾人群众体育资源配置机制及效率研究--基于苏浙沪的调查数据分析
所属分类：文教体育>>体育>>体育作者：董晓虹出版社：浙江大学
董晓虹著的《残疾人群众体育资源配置机制及效率研究--基于苏浙沪的调查数据分析》是国内首部撰写残疾人体育资源配置的书籍，既有关于资源配置理论、分配公平理论和福利经济学理论，还有通过案例的实证研究，内容详实。包括体育资源配置研究的理论基础，长三角地区残疾人群众体育资源配置有效性分析，残疾人群众体育资源配置效率约束的制度解读，残疾人群众体育资源配置优化策略和对此项研究的展望。可以填补残疾人群众体育资源配置方面的研究空白，并提出切实可行的对策建议。
售价：18.00

政府购买全民健身公共服务绩效评估体系研究/上海市学生健康促进工程系列丛书
所属分类：文教体育>>体育>>体育作者：戴健|责编:李恒平|总主编:薛明扬出版社：华东师大
丛书项：上海市学生健康促进工程系列丛书
本书全面阐释了政府购买公共体育服务必要性和紧迫性，从实践上构建了政府购买公共体育服务绩效评估指标体系并揭示运用的相关路径。本书从理论上充分阐释了“为什么”、从现实上聚焦了“是什么” 、从操作层面上回应了“该怎么”、从未来预判上凝练“优化什么”等全民健身公共服务绩效评估中的现实问题。
售价：27.60

身体训练革命(高效提升力量耐力和运动表现的功能性训练方案)(精)
所属分类：文教体育>>体育>>体育作者：(美)胡安·卡洛斯·桑塔纳|责编:王若璇|译者:王云峰出版社：人民邮电
本书作者执教职业运动员和健身爱好者超过30年，在训练方案设计方面拥有非常丰富的研究和实践经验。在本书中，他提供了100多种基于运动科学原理且在不计其数的训练者身上验证有效的功能性训练计划。这些计划分别针对不同的身体部位、运动能力和运动耐力，还考虑到训练者在性别、训练水平等方面的差异，可以满足多样化的需求。此外，本书还详细介绍了增肌燃脂的营养策略、促进恢复的高效方法及不同周期训练方案的设计方法，切实帮助训练者掌握科学方法，快速减脂塑形、增强肌肉力量和耐力、提升运动能力和表现。运动队教练、专业运动员、体能训练师、私人教练和健身爱好者等均将从本书的内容中获益。
售价：51.20

武术格斗解剖学图谱(高效能攻击背后的生理学与物理学)
所属分类：文教体育>>体育>>体育作者：(美)诺曼·林克//莉莉·周|责编:苑博洋|译者:常一川出版社：北京科技
本书以彩色解剖图谱的形式，详细展示了多种格斗流派的经典动作，帮你轻松定位到特定的肌肉，透视其内在的运动本质。通过回顾你的动作——尤其是动作中使用到哪些肌肉，专注提升特定技术所需的速度、力量、精准度，以完善动作的质量和效果。这本书不仅仅讲授解剖，还为你搭配专业的训练与拉伸指导，让你在打磨功夫的同时，避免反作用于自身的冲击与损伤。
售价：36.00

全民健身公共体育资源配置效率测评理论与实证研究/当代体育学者文库
所属分类：文教体育>>体育>>体育作者：陈华伟|责编:韩继婷出版社：人民体育
丛书项：当代体育学者文库
本书分为七章，内容包括：全民健身公共体育资源概述；全民健身公共体育资源配置系统理论研究；全民健身公共体育资源配置方式、方法、政策及国际比较；全民健身公共体育资源配置效率评价等。本书系统分析法主要是指将分析、研究的对象和需要解决的问题看作一个完整地系统，以系统的总体最优为目标，对系统的各个方面进行定性和定量分析的方法。全民健身公共体育资源配置是一个复杂的系统，其包括资源配置的主体、配置客体、配置要素、配置的结构、配置方式、配置方法、配置政策、配置的外部环境以及影响配置过程的内外部因素等。运用系统分析法对全民健身公共体育资源配置的过程、机制、要素构成等进行深层分析，有利于从宏观上对公共体育资源配置有整体的把握。
售价：22.00

中国乒乓球后备人才训练单位绩效评估的理论探索与实践
所属分类：文教体育>>体育>>体育作者：周弈//张瑛秋|责编:周杨出版社：西南交大
本书属于体育类学术专著，内容围绕对国家体育总局乒羽中心现行使用的训练单位评估体系存在的问题，在此基础上探讨训练单位运用平衡计分卡进行绩效评估的可行性、必要性和意义，并通过平衡计分卡与训练单位人才培养的使命与战略目标的有机结合，构建一套有明确理论基础，符合系统理论，能够反应可持续发展能力的乒乓球后备人才培养战略实施情况的绩效评估体系，并将研究成果用于具体实践，选取具有代表性的训练单位进行典型调查，实证检验评估体系的实用性，以此来监控、指导和推进训练单位绩效评估实践。本书稿适用于政府体育部门的决策咨询，高校或科研所进行绩效评估的相关学术探讨：充分发挥绩效评估对于管理和决策的重要工具价值，通过训练单位的绩效评估，发现人才培养和自身发展过程中的问题，进而有针对性地对乒乓球后备人才训练单位的发展提供相应指导，为中国乒乓球第三次创业“可持续发展”的核心要求提供支持。
售价：22.80

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