澳大利亚新华书店网

原始饮食
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：(美)莎拉·巴兰坦|译者:郑璐//邓源出版社：北京科技
莎拉·巴兰坦著的《原始饮食》是第一本解释如何利用原始饮食从自身免疫性疾病中恢复的书。通过阅读它，你会知道你可以吃什么来修复你的免疫系统，减轻炎症，并帮助身体恢复健康。你会认识到哪些简单的生活方式的改变——连同饮食的变化——会对你的健康产生最大的影响。你也会明白为什么许多被视为“健康”的食物——比如谷物、大豆和低脂乳制品——实际上会加剧自身免疫性疾病的恶化。被诊断患有自身免疫性疾病就像被判了无期徒刑，但是通过原始饮食，你可以再次获得健康。巴兰坦博士把关于自身免疫性疾病的所有拼图拼在一起，提供了如何根据你身体的特定需求调整饮食、睡眠和身体活动的专业指导，包括完整的食物清单和精细化调整策略——如何确定身体对哪些食物耐受，在恢复健康后又可以在清单中重新加入哪些食物——以消除不必要的猜疑。书中还有调整生活方式的简单策略，包括迈出一小步就可以带来巨大变化的方法，以引导你实现有助于疗愈最重要的改变。你还在承受着疑难杂症的折磨，需要依靠医疗介入、药物或补剂吗？巴兰坦博士还为你介绍了最实用的医学测试、最好的治疗方法和膳食补充(以及指出那些只会适得其反的做法)，帮助你与医生就原始饮食进行交流沟通。这些特点，使得这本书为自身免疫性疾病患者提供了最佳方法。为什么要多承受一秒钟的痛苦折磨？用《原始饮食》重返健康吧！
售价：39.20

高原养生学
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:贾守宁//苏晓聆//邹小云|责编:沈贤娟出版社：福建科技
本书分为上、下两篇，共6章，从高原自然环境概况、高原环境对机体的影响、高原病、传统医药与高原养生保健、常见病高原保健、高原旅游保健等进行论述。本书在介绍高原环境与高原病相关知识的基础上，深入总结现代与传统高原养生保健方式。这是一部兼具操作性、实用性的高原养生知识百科，适合旅游及居住于高原地区的人群参考阅读。
售价：31.20

高原老年人运动与健康
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：郝莹|责编:孔令良出版社：人民体育
《高原老年人运动与健康》是西北师范大学郝莹老师及其团队近年来潜心研究撰写的学术著作，涉及高原环境与老年人健康、衰老对高原老年人运动系统的影响、高原老年人体质特征、高原老年人生活方式与健康、高原老年人运动监控、高原老年人运动损伤与防治、高原老年人运动健康科学指导等内容，主题鲜明、涉猎广泛，不仅有国内外专家学者关于高原老年人健康研究的独到论断，还有作者团队对亚高原地区老年人的走访调研和测试评价，最后落脚于运动健康科学指导，充分体现了理论联系实际、从实践中来到实践中去的马克思主义科学实践观。“上工治未病，不治已病”。全书还反映了高原老年人健康更应兼顾“预防”的思想，将基本知识与理念、健康生活方式与行为和基本技能的公民健康素养要求贯穿其中，倡导健康文明的生活方式，因地因时选择合理的锻炼方式，多措并举开展老年人健康促进行动，以提高老年人的健康水平、改善老年人的生活质量、增进老年人的健康福祉、实现健康老龄化的理想。
售价：26.00

瘦肝(4周重启健康原动力的养肝计划)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：(美)克里斯汀·柯克帕特里克//易卜拉欣·哈努内|责编:田恬|译者:孙慧出版社：北京科技
肝脏是人体的“解毒中心 ”，执行体内300多项任务，参与所有核心代谢过程。几乎每个器官的健康都与肝脏密切相关。肝脏超负荷运转不仅会导致脂肪肝、肝硬化、肝癌等可怕的肝病，也会诱发和促进糖尿病，肥胖症、心脏病、慢性疲劳、内分泌失衡、皮肤病等多种其他慢性疾病的发展。在本书中，作者为读者剖析了肝脏的重要作用，并分享了恢复肝脏健康的饮食与生活方式方案，4周重启健康原动力。只有给肝脏“减负”，你才能防病、抗衰！
售价：35.60

人体使用手册(2人体复原工程升级版)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：吴清忠|责编:李海英//张梦叶出版社：山东科技
本书是吴清忠先生继《人体使用手册》之后的进一步升级，详细讲解了“一式三招”使用中的典型问题，用真实案例将具体操作细节进行了修正与补充。比如从早睡早起调整为早睡自然醒，补充了如何帮婴幼儿敲胆经，女性穿衣习惯对胆经的影响等细节。难能可贵的是，本书将情绪问题这一健康大隐患做了较为全面的梳理，从生气的机制，到如何减少怒气的伤害。这对当下人们的生活更具有针对性的意义。希望每个人，每个家庭，在阅读本书后，对健康，对生活，有更好的调整与内省。祝愿大家健康，安乐。
售价：19.20

过敏原来可以根治/陈博士说健康
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：(美)陈俊旭|责编:貌晓星出版社：华龄
丛书项：陈博士说健康
过敏者的福音，过敏可以根治！畅销书作者陈博士自幼便深受过敏困扰。凭借多年来在中医、西医以及自然医学领域的深厚积累，他成功地帮助自己和众多患者彻底摆脱过敏困扰。在本书中，陈博士首次公开自己克服过敏的独门秘诀，帮助读者树立正确的健康观念，轻松告别过敏。本书不仅提供了根治过敏的四大战略，还附有图解版的“防敏绝招实用手册”，从饮食、居家、环境、生活等多方面提供切实可行的实用建议，帮助读者从根本上改善过敏问题，恢复健康生活。
售价：23.60

肠易激综合征8周复原方案
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：(美)帕齐·卡特索斯|责编:张晓燕|译者:陈琼出版社：北京科技
一本通过饮食干预精准排除食物诱因、改善肠易激综合征的全面指南！先通过 “排除阶段”系统性排除高发漫食物，再通过“重新引入阶段”逐一验证耐受食材，逐步构建个性化、可持续、营养均衡的饮食方式，最终让你在享受多样美食的同时找回身体最佳状态。为什么选择本书？科学有效：基于严谨研究，提供系统可靠的肠易激综合征解决方案，已被全美医学界广泛认可。分阶段实施：先精准排除高发漫食物，再逐步重新引入，找到你的个人耐受阈值，避免盲目忌口。实用饮食指南：包含多道实用的低发漫食谱，以及高发漫食物和低发漫食物对照清单，让你吃得多样又安心。回归饮食自由：不再因消化问题牺牲饮食乐趣，在科学管理下享受营养与美味兼得的生活。
售价：31.60

精选中草药原色图鉴与偏方妙用
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:娄振国|责编:马妍吉出版社：天津科技
本书为中医药常识科普图书。明代李时珍所著《本草纲目》明确了若干中草药的鉴别与应用，当今，中草药在全国都有生长，中草药的选购与药用跟大家的健康生活息息相关，一碗药膳靓汤、一道食补菜肴、一个祛病小偏方，让中草药应用在生活中得到普及。本书图文并茂，选取200多种生活中常见的中草药进行全面解析，包括每种中草药的原产地、鉴别、加工、功能主治、用法用量、使用注意等方面，让读者在认识中草药的同时懂得它的功效，以偏方妙用让小病小痛一扫光，不仅能为读者养生提供参考，还能满足家庭医疗保健的需要，适合中医药从业人员以及中医药文化爱好者阅读。
售价：27.20

青藏高原地表氧含量格局与人畜健康(精)/第二次青藏高原综合科学考察研究丛书
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：史培军//陈志//唐海萍|责编:杨帅英//赵晶|总主编:姚檀栋出版社：科学
丛书项：第二次青藏高原综合科学考察研究丛书
本书系统阐述在青藏高原开展的地表氧含量、短居人群缺氧健康响应、家畜及模式动物缺氧健康响应科考测量工作；总结青藏高原地表氧含量、短居人群与家畜缺氧健康响应等第一手实测资料；基于主要植被类型测算植被产氧量，结合主要地理要素分析地表氧含量的影响因子，量化青藏高原地表氧含量的时空格局；定量评估青藏高原家畜缺氧风险，提出青藏高原常居人口缺氧健康响应区域分异规律，估算缺氧常居人口慢性高原病发病率。本书可供地理学、生态学、灾害学、高原医学、高原农牧学等专业的科研、教学人员及高原行政管理人员等参考使用。
售价：244.00

消化系统健康全书(胃肠道常见病防治指南原书第4版)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:(美)萨希尔·卡纳|责编:赵美蓉|译者:屈伟出版社：北京科技
你有可能经历过烧心、胀气、恶心、便秘或腹泻。对大多数人来说，这种不适是暂时的，可以平安无事地解决。然而，有时消化问题可能是出现更严重问题的一个信号，特别是当发作频繁或引起严重症状时。本书是一本权威而实用的参考指南，包括了从消化健康到癌症治疗的各种信息。在这里你可以找到关于各种情况的指导和有用的提示，这些情况包括：打嗝、胀气乳糜泻结直肠癌便秘和腹泻克罗恩病与溃疡性结肠炎憩室病胆囊疾病烧心和胃食管反流病肠易激综合征肝脏疾病胰腺疾病吞咽困难胃溃疡和胃痛这本书里有很多关于如何保持肠道健康、治疗常见消化系统疾病和预防严重疾病发生的有用建议。让 Mayo Clinic的专家帮助你享受没有消化问题的生活。
售价：51.20

失控的肾上腺(肾上腺功能90天复原方案)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：(美)伊莎贝拉·温兹|责编:安致君|译者:陈西金燕出版社：北京科技
生病之前你在做什么？这是温兹博士在尝试找出从精力不足、咖啡因依赖、失眠到记忆力减退等一系列症状的根本原因时，经常向她的患者提出的问题。她发现，这些个体中的大多数人在经历了一段急性或慢性压力期后才出现这些症状：比如创办新企业、生育孩子、经历全球大流行病等—— 这些都可能摧毁我们曾经有弹性的应激反应。自从温兹博士在27岁时被诊断出患有桥本甲状腺炎，并随后出版了多本畅销书以来，她就以热衷于将新兴研究成果转化为实践，以帮助患者消除传统医学未能解决或甚至承认的症状而闻名。在《失控的肾上腺：肾上腺功能90天复原方案》中，温兹博士针对肾上腺功能障碍，即身体在压力管理不当时无法产生必需激素的问题，提出了解决方案。虽然肾上腺功能障碍会引发一系列疾病，但好消息是，扭转这种情况并不复杂。当我们开始支持肾上腺——通过做一些小的饮食和生活方式的改变，并服用正确的补充剂时 ——我们可以在几周内甚至几天内取得显著的改善。通过一个简单的4周计划，帮助你确定肾上腺的触发因素，平衡你的压力反应，并逐渐增强你的韧性，以防止未来过度的压力压垮你的肾上腺，《失控的肾上腺：肾上腺功能90天复原方案》将为你奠定坚实的基础，使你在经历动荡时能够恢复并保持体内平衡。
售价：35.60

不挨饿减肥法(与食物建立健康关系的十大原则)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：(美)伊芙琳·特里弗雷//埃利斯·莱斯驰|责编:胡莉萍|译者:张志云出版社：中国青年
这是一本介绍如何健康饮食并实现减肥的生活类图书。你有尝试一次次减肥节食后，体重又反弹的经历吗？如果你已多次尝试蛋白质饮食，用蔬菜来代替正餐，或者每餐都要计算卡路里的摄入量，但体重还是下不来，正准备放弃减肥，这本书就是为你准备的。本书通过教你识别身体的自然饥饿信号，放弃不健康的节食行为，在此基础上，提出一种新的看待食物的方法，培养你与身体和心理的深层联系，发展与食物的健康关系，过上更健康的生活。
售价：19.96

原来乳此(乳房知识一本通)/健康中国名医在身边
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:任黎萍|责编:曾永琳//郭芷莹|总主编:张天奉//钱自亮出版社：广东科技
丛书项：健康中国名医在身边
本书囊括了大众最想了解的乳房知识，书中不仅从医学的角度普及了乳房的构造、特点和相关疾病，也有生活中读者们会关心的乳房小秘密。此外还推荐了保持乳房健康的情志、饮食、运动调节方法，让读者了解乳房、学会科学的乳房保健办法。
售价：19.92

原来人生所有的治愈都是自愈(芳香生活24小时完全解决方案)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：李纹|责编:白兰出版社：电子工业
芳香疗法是一门拥有悠久历史的学科，作为芳香疗法的实施载体，天然植物精油令人愉悦的气味、便捷的使用方式，是疗愈心理和情绪问题很有效的途径。在本书中，作者以真挚的笔触分享了自身如何通过调整作息、饮食、运动与情绪管理，结合植物精油的能量，逐步重拾身心的平衡。从改善睡眠、调节肠道健康，到女性私密护理、更年期调养，作者细腻地拆解了不同生命阶段的健康课题，并针对性地提供了科学依据与实用配方。这不仅是一本关于植物精油的实用手册，更是一位女性以生命体验书写的疗愈宣言，蕴含着对自然智慧的虔敬敬意与对读者的深切关怀。
售价：35.20

商品分类