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乐孕
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>优生育儿作者：林思宏|责编:祝萍出版社：江苏科技
让人又哭又笑的孕期读物，看完还想再生一胎！ “生孩子”真的不只是把孩子生出来这么简单而已。在当代，怀孕女性承担的压力特别大，除了婆婆、妈妈、邻居、路人甲会指点东、指点西，其他“过来人”更是仿佛都变成了专家，告诉你这个不能吃，那个不能碰，也不可以爬山、游泳、骑自行车，不然容易早产。就连想买杯咖啡、吃个冰淇淋，店员都要关心：你可以喝咖啡、吃冰的吗？会不会影响胎宝宝健康？别吓孕妇了！你所知道的怀孕知识很可能都是错的！许多新手妈妈因为不了解，在茫茫网络世界里又找不到正确的答案，所以会因为婆婆、妈妈等以讹传讹的言论和禁忌而感到担心、无助。本书精选从怀孕开始到分娩过程中你最想知道的问题，并提供科学解答和建议，陪你停下脚步，好好享受怀孕的过程，感受妊娠所带来的美好。
售价：19.92

做好一日三餐看这本就够了
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>烹饪食谱作者：编者:生活新实用编辑部|责编:祝萍出版社：江苏科技
从早到晚都在烦恼要煮什么菜吗？吃腻了每餐千篇一律的菜色吗？想轻松地做出不—样的料理吗？这次编者们特地收录了大家最爱的三餐菜色，中西、日韩、东南亚各式风味，餐厅、家常、轻食，以及便利菜色，不管你是家庭主妇还是上班族、学生，通通能在本书中找到适合及喜欢的菜色，只要拥有本书，三餐可以有更多的选择，天天轻松料理，足不出户也能尽享各色美食！本书教你能够轻松又快速的料理三餐，让家人能够早餐吃得营养、午餐吃得便利、晚餐吃得丰富。不论中式还是西式，轻食、家常菜、面饭、微波炉料理等通通都有收录，多样化的选择提供给你自行搭配，只要翻开本书，就能让你天天轻松做料理，餐餐吃的营养均衡。
售价：18.00

21天减8斤(大医生说不挨饿的减肥秘籍)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：北京广播电视台我是大医生栏目组|责编:祝萍//陈艺//汤景清出版社：江苏科技
如果你的体脂、体重很长时间不掉秤；盲目节食，却越减越胖；通过运动减肥，却很难坚持下去；体重下去后，出现掉发、头晕、失眠……那你一定要看看这本《21天减8斤大医生说不挨饿的减肥秘籍》，它是你在减肥瓶颈期非常靠谱的工具书。本书主要收录整理北京广播电视台《我是大医生》栏目组开播以来有关减肥瘦身的热门话题，医生梦之队科学讲解，20多位专家专业指导，将可爱的漫画图解贯穿全书，科学分析了发胖的原因、常见减肥误区和高效减肥法等，如高蛋白减肥、生酮饮食减肥、中医减肥、运动减肥等，带来不挨饿、不反弹、不焦虑的减肥秘诀。同时，结合非常实用的科普小知识，如悦悦温馨提醒、大医生小讲堂等，帮助更多人提升减肥效率，科学实现21天瘦8斤。
售价：27.20

妈妈育上娃(专家教你轻松育儿)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>优生育儿作者：编者:北京广播电视台卡酷少儿卫视妈妈育上娃栏目组|责编:祝萍//陈艺出版社：江苏科技
北京广播电视台卡酷少儿卫视《妈妈育上娃》栏目，定位亲子母婴、育儿成长、生活服务主题，致力为广大新手父母提供专业养育解决方案。本书集萃《妈妈育上娃》多年主题精华，甄选27位权威育儿专家的养育秘籍，凝聚顶级儿科医学专家数十年临床经验，用专业知识答疑解惑。全书共分四章，包括儿童生理发育特征、日常生活护理技巧、常见病防治手法、预防接种科普知识等内容，附赠独家儿童常见意外伤害的保姆级急救攻略，直击儿童成长痛点，引导宝爸宝妈规避不科学的儿童护理误区，更优质地孕育健康宝宝、养出聪明孩子。
售价：27.20

原汁原味电锅菜
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>烹饪食谱作者：编者:生活新实用编辑部|责编:祝萍//洪勇出版社：江苏科技
本书除了详细介绍每道电锅料理的做法之外，还有关于做菜的技巧与小常识，提供给读者们丰富多样的电锅料理建议。电锅料理不仅清洁无油烟，还能让你省时、省力更省心，最适合外出求学的学生，或是住在小套房怕油烟的人，就连一般家庭也适用。
售价：18.00

有滋有味馆子菜
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>烹饪食谱作者：编者:生活新实用编辑部|责编:祝萍//洪勇出版社：江苏科技
本书将大家最想吃的近 300道馆子菜，通通收录起来，把馆子菜美味的秘诀告诉你，让你不用上馆子也能轻松享用馆子菜。本书严选26道点菜率最高的馆子菜、45道热门鲜蔬料理、88道热门肉类料理、 91道热门海鲜料理、30道热门豆腐&蛋类料理，再附上9道馆子必点汤品，让你将满满的好味道一次带回家。
售价：18.00

秘制酱料450例
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>烹饪食谱作者：编者:生活新实用编辑部|责编:祝萍//洪勇出版社：江苏科技
《秘制酱料450例》收录了世界各地最经典、最常用、最美味的450种酱料秘方，中式、西式、日韩、东南亚式一应俱全；凉拌酱、热炒酱、烧烤酱、沙拉酱、拌面酱、牛排酱等应有尽有；甜味、咸味、酸辣味、水果味……各式口味全方位满足你的味蕾。还有调制酱料的基本用具、材料介绍，以及各种单位换算、酱料小常识的收录。书中还附有近100道示范料理，学会一种美味酱料的同时，还能学会与之完美搭配的经典美食，一举多得。本书由数位美食专家精心打造，打开这本书，你就可以轻松探寻神秘的酱料国度，解密各国的特色酱料，足不出户也能顺着味蕾的指引，悠然感受世界各地的美妙滋味在你的舌尖上舞蹈。
售价：18.00

越穿越搭
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>服饰纺织作者：(日)矶部安伽|责编:祝萍|译者:张齐出版社：江苏科技
用智慧重新定义时尚，是本书最吸引人之处，也是作者时尚理念的精髓。身为“阅衣无数”的资深时尚编辑，作者却懒理潮流，一心琢磨各种简单实用的穿搭技巧，教普通读者利用日常基本款服装，搭配出不同风格，并穿出时尚感。利用多款价格亲民的基本款衣物，即可完成全年的穿搭，非常接地气。书中配有大量示范图片及所用衣物的品牌，为读者提供购物参考。本书旨在向时髦多变的都市人群提供简约而不简单的时尚穿衣经，帮助常为日常穿搭发愁、不知如何展现自身优点的年轻女性，找到适合自己的穿衣风格，无论是日常出街还是上班穿搭，都能个性出众。
售价：13.12

我的家越住越大
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>家政作者：日本主妇之友社|责编:祝萍|译者:梁玥出版社：江苏科技
都市生活中好玩的东西越来越多，于是家里的东西也越堆越高。旧东西舍不得扔，新东西又被源源不断搬进家，就算空间再大也会显得狭小拥挤。针对这些问题，本书汇总了多位日本收纳达人亲授的收纳技巧，帮你在断舍离的同时轻松学会整理归纳，让家井然有序，空间瞬间变大。
售价：14.00

睡眠书
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：宋永言|责编:祝萍//洪勇|绘画:萧文华出版社：江苏科技
你是否也曾疑惑过人类甚至动植物为什么要睡眠？睡眠的存在意义是什么？怎样才能获得更好的睡眠？本书从睡眠的冷知识开始介绍，逐步带你走进睡眠的神奇世界，那里有对睡眠源起、睡眠过程的讲解，也有各种有趣的关于睡眠的延展知识。这是一本科普睡眠相关知识的图书。全书用简洁易懂的文字搭配清新怡人的插画，为你带来轻松舒适的阅读体验，并教你如何睡出健康、睡出美丽、睡出好精神。
售价：19.92

图解面诊手诊
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:于雅婷//孙平|责编:樊明//祝萍出版社：江苏科技
本书首先介绍了相关的面诊、手诊基础知识，内容详尽且通俗易懂，为初学者打开了面诊手诊学习的大门。然后详细讲解了多种常见疾病的面诊、手诊方法，让读者可以学到简便实用的诊病技巧。同时，还详细讲解了常见疾病的手疗法和穴位疗法。另外，针对每种疾病的治疗，还特别配备了养生保健的药膳方剂。这些都是本书的亮点，即不管是诊断，还是治疗，均内容丰富且方法多样，读者可以根据自己的喜好和情况，选择适合自己的诊治方法。本书将详尽的图示与文字有机地结合，在阅读时，读者可以更直观地参照图示来对照自身面部、手部的变化特征，诊断自身的病痛，有效去除病灶，预防疾病的发生。这是一本“一专多能” 的综合性读物，有着通俗的语言与易学好懂的例证，适合各年龄段关注自身健康的人。本书详细介绍了面诊手诊基础知识，多种常见疾病的面诊、手诊方法，以及常见疾病的手疗法和穴位疗法，让读者能够学到简单而实用的诊病技巧，并且能直观地诊断自身病痛，选择合适的方法，有效去除病灶，预防疾病的发生。
售价：14.00

养生豆浆在家做
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>烹饪食谱作者：编者:尚云青//于雅婷|责编:祝萍出版社：江苏科技
本书介绍了数百道不同口味、不同功效的豆类饮品和菜品，并标注了适宜饮用的人群，让美味菜肴中的营养被人体充分吸收，从而使人真正享受食补养生的乐趣。本书介绍了绿豆、红豆、黄豆、青豆等豆类的营养成分、养生功效、选购保存、搭配宜忌；近百道营养丰富、好喝易做的养生豆奶；以及养生豆浆的制作方法，包括经典家常的原味豆浆、五谷豆浆、蔬果豆浆、花草豆浆，具有健脾和胃、护心祛火等不同功效的保健豆浆，养颜、护发、抗衰的美容豆浆，以及适台孕妇、幼儿、老年人等不同人群的豆浆，不同季节适宜饮用的豆浆。还有豆腐、豆豉、豆干、豆芽等豆类制品的品种介绍、保健功效、食用宜忌等，以及近30道豆类佳肴的制作方法。书中的每一款美食都有详细的步骤解忻，并配有精美的图片，直观方便、易于操作，可指导你轻松做出美味的营养餐，是守护全家人健康的必备美食书。本书介绍了黄豆、青豆等豆类的营养成分、养生功效等；近300款养生豆浆的制作方法，近百道养生豆奶。此外，还奉上了多道豆类佳肴的制作方法，并提供了豆腐、豆豉等豆类制品的品种介绍、保健功效、食用宜忌等。
售价：18.00

1000种养生药膳
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:吴剑坤//于雅婷|责编:樊明//祝萍出版社：江苏科技
本书从体质调养开始，到五脏六腑的调养，再到辅助治疗多种大小疾病，以及按季节特点和不同人群的健康需求调养身心，精心挑选了1000种养生药膳。在书中，不仅有药膳的选材、制作方法的详细介绍，还有药膳养生功效以及主要食材保健价值的深度讲解，让读者能更加深入的了解常见药膳和食材的作用。在药膳制作方面，书中有完整的做法、丰富多彩的图片，实用性很强，就算是新手也会很快入门，做出既好吃又养生的药膳佳品来。书中每种药膳的取材都很常见，购买便利。本书图文并茂，适用于指导居家日常烹制，也适宜作为健康养生礼物送给亲朋好友。
售价：31.20

怀孕坐月子这样吃才对
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>优生育儿作者：编者:于雅婷//刘伟玲|责编:汤景清//祝萍出版社：江苏科技
从备孕、怀孕到哺育，如何孕育健康宝宝？本书通过饮食全面为母婴健康保驾护航！优质备孕的营养吃法，每个孕月孕妇和胎儿生理特征、当月饮食方案、一日食谱，产妇饮食调养方、催乳调养方、恢复调养方、顺产饮食方案、剖宫产饮食方案，20种孕期“明星营养素” ，孕产妇常见疾病饮食护理，更有孕妇营养情况自测表及孕期实用周历，让孕妇读完此书成为半个孕产专家。
售价：19.80

让孩子吃得香营养好不生病
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:刘伟玲//于雅婷|责编:汤景清//祝萍出版社：江苏科技
为什么孩子长得白白胖胖，体检还是不达标？为什么孩子的身高低于同龄人？营养专家详细为你解析。本书根据宝宝发育特点主要分为4～6个月、7～9个月、 10～12个月、13～16个月、19～36个月五大阶段，给予更加全面的喂养指南。全书包含20种营养素，介绍面面俱到，有愈100种营养美味食谱超详细的做法，更有常见病饮食护理知识。在这里，专家会手把手教你如何实现荤素平衡，粗细饮食合理搭配，从“喂饱”孩子到 “喂好”孩子。
售价：19.80

怀孕每天一页
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>优生育儿作者：编者:袁晓雁|责编:汤景清//祝萍出版社：江苏科技
怎样才能生育一个健康、聪明、可爱的宝宝呢？网络知识鱼龙混杂，别人的经验又因人而异，对孕产知识一知半解的准爸爸准妈妈们难免产生各种忧虑、担心和疑惑。其实，科学的孕产妊娠知识应该是系统的、全面的、能解决实际问题的。为了让准父母们能了解更科学的孕期生活知识，我们按照怀孕周期280天来编写了这本书，每4周为1个月，每1个月编为1章，根据孕期的不同阶段，每天在不同主题下，为准父母们普及相关知识点，共280个主题、上千个知识点。从科学备孕、生理卫生、正确孕检，再到营养均衡、合理运动、妊娠异常等，均有涉及，并且还为其配备了相应的图表，使准父母们能够在有一个很形象的直观认知。希望这本书能成为各位准父母们的贴心、有效的孕产小助手。
售价：27.40

小疗法大健康全书
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:于雅婷//高海波|责编:樊明//祝萍出版社：江苏科技
本书遵循中医学的理法方药，选取日常生活中人们容易患上的常见病，对疾病的病因病机、诊断依据、预防、治疗方法进行了系统的论述，还收集了简便易行、疗效明显的中医疗法，教你运用中医疗法解决生活中的常见小病痛。每种病症都选择了简单适用的中医疗法，简单易操作、在家即可进行。本书在对症中医疗法部分不仅清楚地介绍了对症取穴知识，还用图文结合的方式介绍了中医疗法的操作步骤与方法，简明清晰、一看就懂。患者在去医院、打针吃药的同时又多了一种选择。
售价：18.00

超简单脊疗消百病全书
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:赵鹏//郑书敏|责编:樊明//祝萍出版社：江苏科技
本书汇集了全国多位养生名家，专业、生动、简明、易懂，是为全国广大读者量身打造的一本贴心实用的健康养生图书！本书以脊疗为中心，对64种常见病的脊疗步骤进行详细图解，12种脊柱保健运动全概括，向读者详细介绍了脊疗基本知识、基本手法、自我诊法、常见病的治疗，使读者一看就会，阅读本书后读者可以在家进行实践操作。此外，本书还介绍了自我脊疗保健操、日常生活的脊疗保健，帮助读者在日常生活中关注脊柱健康。
售价：18.00

揉揉捏压消百病全书
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:高海波//刘红|责编:樊明//祝萍出版社：江苏科技
本书汇集了全国多位养生名家，专业、生动、简明、易懂，是为全国广大读者量身打造的一本贴心实用的健康养生图书！书中将各种疾病分门别类，详细介绍了各类疾病的对症按摩和指压方法，还详细讲解了每个穴位的精确位置，方便读者精准取穴。此外，还对按摩的手法、力度、时间等要点进行了详细介绍，并有真人示范，保证让你一看就懂，一学就会。当你在身体有不适症状时，通过轻轻指压按摩来缓解，而不必经常求助于药物，可以说是用最少的投入获得最大的健康收益。
售价：18.00

常见病特效自疗全书
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:刘红//于雅婷|责编:樊明//祝萍出版社：江苏科技
本书汇集了全国多位养生名家，专业、生动、简明、易懂，是能够帮助你自诊疾病，自疗病症的最佳选择。书中甄选了大量生活中最常见的疾病，以及这些疾病的治疗方法。如果你相信现代医学，看好它见效快的特点，你就可以选择在身体不适后按图索骥，买药回来自己吃；如果你信奉中医，觉得它没有毒副作用，能够从根本上治愈疾病，那么你就可以多读中医治疗部分。本书就像家庭常见病的大辞典，在林林总总那么多病症里、那么多治疗方法中，相信读者总会找到适合自己的那种方法，从而摆脱疾病的煎熬。
售价：18.00

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