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生活百科
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压疮居家康复指导/居家康复指导丛书
所属分类:
生活娱乐
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生活用书
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保健养生
作者:
编者:胡爱玲|责编:崔宝莹|总主编:燕铁斌
出版社:
电子工业
丛书项:
居家康复指导丛书
压疮,俗称褥疮,是居家患者最常见的并发症之 一。由于居家患者的主要照护者缺乏压疮的预防知识 ,导致目前我国居家患者的压疮发生率居高不下。此 外,患者在家期间一旦发生压疮,常常得不到有效的 伤口护理,压疮会愈加严重,给患者带来极大的痛苦 和感染风险,严重降低了患者和家属的生活质量。然 而,国内针对居家患者压疮护理方面的书籍屈指可数 。鉴于以上原因,我们组织全国知名护理专家、资深 伤口和造口治疗师,广泛收集国内外相关资料,结合 丰富的临床护理经验,运用浅显易懂的语言编写了这 本《压疮居家康复指导》,希望能为居家患者及其照 护者提供有力的科学指导。 本书共分为六章。第一章用较大篇幅对压疮的基 础知识进行了诠释,使读者能够全面快速了解压疮。 第二章,编委们总结了一套压疮“居家预防五步曲” ,图文结合教会患者预防压疮的方法。由于居家患者 中以脊髓损伤患者为主,第三章重点指导此类患者如 何进行压疮预防与护理。第四章和第五章对压疮的识 别及伤口护理方法进行了详细讲解。最后一章对压疮 的社区与居家管理做了简要总结。
售价:
23.20
寒性体质呵护指南
所属分类:
生活娱乐
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生活用书
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保健养生
作者:
(日)渡边贺子|责编:韩婧|译者:柴晶美
出版社:
中国纺织
空调的寒气、冷饮、寒 性食物、腹部或肩部受寒、 穿着露背装等,生活在当今 社会的成年女性,身边充满 了让身体寒冷的事物。工作 、做家务或者育儿带来的压 力也会牵连到冷寒症的发生 。 这本书针对生活在这些 寒冷环境中的女性,介绍了 很多简单快捷的驱寒方法, 还能使人身心放松,感到愉 快。 本书从饮食、运动、生 活习惯和体操按摩等生活基 本面,为现代都市女性量身 定制一整套全面、细致的超 级“暖活”方案,并配上生动 有趣的手绘插图,堪称女性 一生受用的手绘关爱指南, 简单,安全,科学,高效, 有趣。
售价:
19.92
牛医生女性健康指南
所属分类:
生活娱乐
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生活用书
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保健养生
作者:
牛诤|责编:王黛君//宋嘉婧
出版社:
科技文献
随着社会的进步,人们 的健康意识逐步增强,对于 身体保养的相关知识也在增 加。但即便如此,还是有很 多女性对自己的身体不够了 解。有一些女性因为错误的 观念或者知识耽误了治疗, 对身体造成了更大的伤害。 本书作者是医学博士出 身,有多年的妇科临床经验 ,因其持续科普妇科知识, 在互联网平台收获了逾千万 粉丝。在本书中,她用轻松 而简洁的语言,活泼而不失 严谨的笔触,从专业的角度 出发,从月经、孕产、妇科 疾病、科学体检等多方面切 入,细心而透彻地解答女性 健康问题,纠正常见的错误 观念,传递科普新知,力图 让每一个中国女性更了解自 己的身体,了解自己的健康 问题,从而更好地关爱身体 、关爱自己。
售价:
27.20
打工人减脂指南
所属分类:
生活娱乐
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生活用书
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保健养生
作者:
编者:杜晓红|责编:魏娜|总主编:赫忠慧
出版社:
中国人口
《运打工人减脂指南》 共分为五章,积极引导各位 现代打工人关注自己的身体 ,了解你是否真的需要减肥 ,传播生活中体态比盲目减 肥更加重要,并介绍如何通 过简单的运动方式达到减脂 塑形的效果等运动科普知识 ,图文并茂、深入浅出,以 更直观、更简单、更生活化 的方式为读者答疑解惑,倡 导全民健身。
售价:
19.92
12周科学骑行指南
所属分类:
生活娱乐
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生活用书
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保健养生
作者:
(英)丹尼尔·福特|译者:叶芳
出版社:
河南科技
丹尼尔·福特著的《12周科学骑行指南》以周 为基础,每周一部分,共分为12部分。每一部分包 括简短的概述(讲述这一周需要重点关注的内容) ,在上一周末阅读这部分内容可以有足够的准备、 消化时间。接下来是本周的训练计划、目标、取得 的成绩,涵盖饮食、精神、睡眠等内容。通过12周 循序渐进地训练,最终达成目标,轻松骑行25公里 。
售价:
15.92
筋膜放松指导全书
所属分类:
生活娱乐
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生活用书
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保健养生
作者:
(日)竹井仁|译者:周志燕
出版社:
轻工
本书介绍在家就能做的筋膜放松法。以医学知识 为基础,有扎实的科学依据,配合照片讲解,简单易 学。试着做一做,你的身体会发生惊人的改变:改善 身体的僵硬酸痛、水肿,有效矫正驼背、颈椎生理曲 度变直,恢复理想的骨盆倾斜度和高度,美容、减肥 效果也十分显著。
售价:
23.20
女性健康私密指南
所属分类:
生活娱乐
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生活用书
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保健养生
作者:
(日)松村圭子|责编:魏栋伟|译者:谢明钰
出版社:
江西科技
“焦虑到自己都觉得不太 对劲。”“明明睡了很长时间 ,却还是感觉累得不行。”“ 去做了按摩,可肩膀还是又 酸又硬。”……你是否也经 常有这类感觉呢?虽然没有 生病,却总是感觉身体不太 舒服。 写给每一位女性的荷尔 蒙之书。从青春期到更年期 ,守护影响女性健康的雌性 激素! 本书以简洁明了、浅显 易懂的文字,总结归纳了女 性日常生活中一些常见的身 体不适症状及其产生的原因 ,同时给出了简便易行的解 决措施。只要掌握了针对各 种不适症状的解决办法以及 改善措施,我们就能更加开 心、舒适地度过每一天。 知名妇科女医师带你了 解女性生理知识、常见妇科 病以及私密话题等,让你情 绪好、不发胖、抗初老、更 健康。从青春期到更年期, 针对49种女性常见身体不适 症状,提出近百个应对方案 ,让你与雌性激素和平共处 。包含水肿、痛经、失眠、 烦躁、瘦下来、皮肤干燥、 子宫肌瘤、宫颈癌等各种身 心问题,提出预防及改善对 策,全面关注女性身心健康 。 让我们一起行动起来, 尝试一下各种不适的治疗方 法,改善雌性激素带来的身 心状态的起伏,快乐地度过 接下来的每一天!
售价:
27.60
抗癌饮食指导
所属分类:
生活娱乐
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生活用书
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保健养生
作者:
编者:(英)克莱尔·肖//凯瑟琳·菲普斯|责编:姜雪梅|译者:邱珣
出版社:
中信
本书包括近150个食谱, 满足不同癌症治疗阶段的饮 食需求。 癌症治疗期间:高蛋白 、高能量,吃得下,胜过一 切。 癌症治疗结束后:更均 衡、更健康,与全家人轻松 共享。 针对治疗期间可能出现 的问题,如食欲不振、恶心 、口腔疼痛和味觉改变等, 给出了切实可行的营养饮食 方案。 无须分餐,也无须被特 别对待,全家这样吃,既可 以减轻压力,也节省时间和 金钱。
售价:
31.60
拯救视力图解指南
所属分类:
生活娱乐
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生活用书
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保健养生
作者:
(日)深作秀春|责编:曹萌瑶|译者:徐宁馨
出版社:
中信
随着智能手机、在线学 习、花粉症、糖尿病等造成 的各种视力问题的出现,现 代大多数人深受眼部疾病或 视力下降的困扰。本书主要 针视力问题,通过趣味漫画 、通俗易懂的文字,结合作 者30年临床,20万台手术 的经验总结,让读者了解眼 球结构和疾病预防、治疗、 手术等方面科学有效的信息 ,并提供从日常生活习惯、 饮食结构预防、缓解视力问 题的科学方法,对已经出现 用眼过度、眼疲劳、白内障 、青光眼等常见视力问题的 人群给予专业指导。
售价:
23.20
合理膳食指导(共4册)
所属分类:
生活娱乐
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生活用书
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保健养生
作者:
编者:赵杜涓//李毅萍|责编:邓为//张晓
出版社:
河南科技
本套《合理膳食指导丛 书》共分四册,包括《合理 膳食指导丛书·关键问题100 问》《合理膳食指导丛书· 老年人该怎么吃》《合理膳 食指导丛书·孩子该怎么吃 》《合理膳食指导丛书·特 殊人群怎么吃》,书稿每个 章节以“你见过吗”、“原来 如此”、“吃出健康”相互呼 应,从生活中具有典型性的 故事或常见的场景切入,分 析这一类人群的特点,包括 生理或病理特点、生活习惯 、易感病等,结合《中国居 民膳食指南(2022)》, 为读者提供国家标准的健康 膳食指导,同时结合中华膳 食文化中中医药膳知识,介 绍该类人群的健康食谱和简 单实用的药膳处方(或传统 美食食谱)与烹饪方法,力 求让读者喜欢读、看得懂、 学得会,用得上。
售价:
55.20
家庭急救指南
所属分类:
生活娱乐
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生活用书
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保健养生
作者:
曹健锋|责编:王黛君//宋嘉婧
出版社:
科技文献
心肌梗死、溺水、异物 卡喉、食物中毒……危险时 刻潜伏在我们身边,救护的 关键是掌握急救常识。心肺 复苏、受伤处理、自动体外 除颤仪的使用方法……从心 脏到外伤,从儿童急救到老 年人急救,重症医学科 (ICU)主治医师曹健锋, 将10余年的一线救治知识汇 集成书,详述救护知识,直 观易学,手把手教你在各类 场景下不同疾病的急救方法 ,助你成为家庭的“一线医 生”。
售价:
23.20
老年人防跌倒居家康复指导/居家康复指导丛书
所属分类:
生活娱乐
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生活用书
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保健养生
作者:
编者:郑洁皎|总主编:燕铁斌
出版社:
电子工业
丛书项:
居家康复指导丛书
本书重点介绍社区居家老年人容易学习掌握的预 防跌倒康复适宜技术,强调通过有效运动方式、认知 能力训练等系列康复干预手段,提升老年人自身姿势 控制,提高平衡功能水平。并系统介绍跌倒风险筛查 评估、预防干预以及跌倒后应急处理和家庭护理,旨 在让大家能了解并熟悉预防跌倒的康复干预策略和方 法,降低老年人跌倒发生率,减轻跌倒后的伤害,从 而减轻家庭和社会经济负担,提升老年人的生命质量 。我们期待着实现对居家老年人跌倒预防的全方位管 理。 本书内容丰富,深入浅出,通俗易懂,适合广大 老年人及其家人、照护者等阅读。对广大基层医务人 员、社区卫生服务人员亦有裨益。
售价:
35.20
心脏病居家康复指导/居家康复指导丛书
所属分类:
生活娱乐
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生活用书
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保健养生
作者:
编者:欧海宁|责编:崔宝莹|总主编:燕铁斌
出版社:
电子工业
丛书项:
居家康复指导丛书
作为长期从事心脏病康复的团队,我们编写本书 ,是为了解决患者认识的盲区和困惑,帮助患者做好 心脏病居家康复的管理,延续医院治疗的作用,使患 者获得更高的身体能力,尽早回归家庭和社会。该书 针对我国各类心脏病患者的特点,引用了国际和国内 最新的专家共识和临床指南,借鉴了祖国传统医学的 手段,是实用、有效、在家就可操作的心脏病康复指 导。
售价:
34.40
腰痛与下肢痛居家康复指导/居家康复指导丛书
所属分类:
生活娱乐
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生活用书
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保健养生
作者:
编者:马超|责编:崔宝莹|总主编:燕铁斌
出版社:
电子工业
丛书项:
居家康复指导丛书
全书分为两篇,上篇主 要介绍导致腰痛的常见疾病 ,下篇主要介绍引起下肢髋 、膝、踝疼痛的常见问题。 对于每一种疾病更是从解剖 、发病机制、临床症状及治 疗方法等各个方面进行解读 。本书以“问题解答”的形式 ,采用通俗易懂的语言回答 临床上患者“高频”的问题。 在疾病的治疗方面不仅从传 统的药物治疗、手术治疗提 供方法,更是注重物理治疗 ,尤其是指导患者居家主动 锻炼,力求从生物力学方面 处理疾病带来的疼痛等问题 ,以求从“根”治病。
售价:
28.80
脊髓损伤居家康复指导/居家康复指导丛书
所属分类:
生活娱乐
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生活用书
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保健养生
作者:
编者:陆晓|责编:汪信武|总主编:燕铁斌
出版社:
电子工业
丛书项:
居家康复指导丛书
全书涵盖了脊柱脊髓的基本知识、脊髓损伤的评 定、基本的康复治疗和护理技术、常见康复问题的处 理、家居环境的改造、随访及紧急情况处理等。本书 主要采用问答的方式进行书写和编辑,核心技术部分 均配以真实图片,更有利于广大读者们的理解和掌握 。
售价:
31.20
糖尿病居家康复指导/居家康复指导丛书
所属分类:
生活娱乐
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生活用书
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保健养生
作者:
编者:潘翠环|责编:汪信武|总主编:燕铁斌
出版社:
电子工业
丛书项:
居家康复指导丛书
糖尿病是一种常见的代谢性疾病,严重危害人类 健康,可以引起许多致命性的并发症。它可以促进大 血管动脉粥样硬化,因而促发冠心病、脑血栓及下肢 血管供血不足,同时也可引起微血管病变,糖尿病病 人也容易并发各种感染。该书主要描述了糖尿病及糖 尿病足流行病学、发病机制、临床表现、临床治疗及 运动治疗、居家康复。旨在给糖尿病患者以及家属对 糖尿病医学专业基础知识,及居家管理的血糖自我检 测、饮食调控、运动、药物等治疗,以及并发症的家 庭预防的相关知识的了解,提高糖尿病患者生存和生 活质量。
售价:
31.20
二便障碍居家康复指导/居家康复指导丛书
所属分类:
生活娱乐
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生活用书
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保健养生
作者:
编者:陈晖|总主编:燕铁斌
出版社:
电子工业
丛书项:
居家康复指导丛书
全书包括便秘的居家康复、大便失禁的居家康复 、尿潴留的居家康复和尿失禁的居家康复,共四章。 本书从二便障碍的病因、分类、发病机制、常见临床 表现、自我评估、居家管理和常见疾病所致二便障碍 的处理等方面系统介绍了二便障碍的相关内容。该书 偏重居家康复实际操作,同时兼顾二便障碍的诊疗新 进展。本书可供二便障碍患者及其家属、社区医疗卫 生人员及从事居家医疗康复的相关人员使用和参考。
售价:
27.20
伴你一生的睡眠指导书
所属分类:
生活娱乐
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生活用书
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保健养生
作者:
(英)爱丽丝·格雷戈里|译者:刘可澄
出版社:
中国友谊
这是一本贯穿你一生 的睡眠知识科普书。从呱 呱落地到垂垂暮年,睡眠 永远陪伴我们,它在人生 不同阶段始终扮演着至关 重要的角色,更与认知学 习、精神健康、身体机能 等方面密切相关。 作者爱丽丝根据自身 十余载的研究经验,就心 理学及行为认知方面,分 享各种真实案例以及与各 领域专家学者的启发性讨 论,阐述了不同年龄下人 的睡眠状态、睡眠问题、 影响因素和解决对策。此 外,书中不只分享了各种 助眠的小妙招,拯救逐渐 失去控制的自主睡眠,也 更让读者学会在清醒时同 样保持良好的精神状杰。
售价:
18.00
女性减脂塑形健身指南
所属分类:
生活娱乐
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生活用书
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保健养生
作者:
编者:YEAH老师|责编:刘蕊
出版社:
人民邮电
《女性减脂塑形健身指南》是健身达人“YEAH老师” 为女性打造的减脂塑形指导书。 《女性减脂塑形健身指南》共分为4章,第1章为简单 的健身知识介绍,旨在帮助读者了解自己的身体特点,并 正确地根据锻炼需求进行训练;第2章为减脂塑形训练, 讲解了针对不同身体部位的减脂塑形训练动作与计划;第 3章为体态改善训练,讲解了针对不同体态问题的训练动 作与计划;第4章为懒人健身攻略,提供了5套在不同场景 下的碎片化健身计划。此外,《女性减脂塑形健身指南》 免费提供了全部训练动作的演示视频,旨在帮助读者降低 理解难度,提高练习效果。 因此,对于任何希望拥有完美身材曲线的女性来说, 《女性减脂塑形健身指南》都不容错过。
售价:
23.92
撒野(全球第一本野跑指南)
所属分类:
生活娱乐
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生活用书
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保健养生
作者:
(美)丽萨·姜|译者:张伟//刘祥亚
出版社:
九州
丽萨·姜著的《撒野(全球第一本野跑指南)》的 12个章节被分为6个方面,每个方面都将从不同的角 度检测你的野跑。 为什么跑:探讨野跑对你身体和思想的影响。 如何跑:回答了有关去哪里跑以及野跑需要准备 什么等问题。 安全:告诉你野跑时如果遭遇了动物将如何应对 ,并教你如何进行紧急救援。 礼仪:讨论好的行为规范对野跑的作用。这部分 还将教你如何在跑步中用社会以及自然环境可以接受 的方式,“释放”生理需求。 伙伴:这部分权衡了独跑、搭伴跑,与爱犬、马 或者驴子一起跑的各种利弊。 如何跑:这部分将讨论野跑培训,包括力量练习 、热身锻炼以及让你变得更强、更快的技巧贴士。此 外,还会提供野跑赛事的指导。
售价:
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