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篮球运动系统训练(全彩图解版)/体育运动训练丛书
所属分类：文教体育>>体育>>体育作者：(美)布莱恩·科尔//罗布·帕纳列洛|译者:张明出版社：人民邮电
丛书项：体育运动训练丛书
布莱恩·科尔、罗布·帕纳列洛著的《篮球运动系统训练(全彩图解版)》由NBA2009年度队医和入选美国体能教练名人堂的两位医疗和物理治疗专家联合创作。本书通过全彩专业人体肌肉解剖图图解了88个最有效的篮球运动练习，每个练习都包含步骤说明和与篮球运动紧密结合的训练提示。通过学习这些动作，不仅可以了解骨骼、器官、肌肉、韧带和肌腱带动人体运动的原理，还能够提高身体素质、改善跳跃技能、提高加速度、更快起步，从而获得最佳运动表现。除了运动练习，本书还带领读者探索脚踝、膝盖和肩部等最常见伤病的解剖学原理，并教授了最大限度地减少损伤，以及从损伤中康复的方法。本书通过专业的运动练习和康复练习，帮助读者了解如何才能最大限度地在球场上发挥爆发力、力量、敏捷性和速度，无论是运动员、教练员，还是体能训练员都能从中获取宝贵的知识和经验。
售价：23.20

网球运动系统训练(运动原理肌肉训练技术动作训练运动损伤的预防)/体育运动训练丛书
所属分类：文教体育>>体育>>体育作者：(美)E.保罗·勒特尔//马克·S.科瓦奇|译者:孟焕丽//张晶出版社：人民邮电
丛书项：体育运动训练丛书
E.保罗·勒特尔、马克·S.科瓦奇所著的《网球运动系统训练》以前所未有的视角审视了网球运动，总结了提升协调能力和球场表现的宝贵经验，展示了增强体力、加快速度和提升敏捷性的专项训练，使接球、发球更加准确有力，从而夺得比赛胜利。
售价：19.92

现代篮球教学体系构建与训练科学
所属分类：文教体育>>体育>>体育作者：罗源凯|责编:欧阳鹏出版社：吉林出版集团
本书是一本系统研究篮球教学与训练的著作。作者在阐述高校篮球基础理论知识与发展现状的基础上，对高校篮球教学体系的各个方面展开了细致研究与分析，并且介绍了篮球运动训练的指导思想与科学理念、篮球运动训练的理论与方法，此外作者就目前高校篮球教学现状进行分析，总结了未来发展的趋势。全书实践与理论充分结合，对于促进当代中国篮球运动的发展与完善，具有重要意义。
售价：26.40

足球教学创新与系统训练研究
所属分类：文教体育>>体育>>体育作者：沈寅豪|责编:袁涛出版社：现代出版社
本书共分为三个部分。第一部分主要研究足球教学与训练的理论基础，阐释体育学、教育学、训练学等相关学科的基本原理，探讨构建足球教学训练体系需要考虑的主客观因素，以及科学制订与有效实施的策略方法，力求厘清概念内涵，理顺理论逻辑，为全书奠定学理支撑。第二部分是本书的核心内容，对足球教学与训练的模式进行全面创新。具体来说，首先分析足球教学过程中教师应具备的专业素养、教学艺术和科研能力，探寻符合不同技术水平学生认知及运动特点的教学组织形式与手段方法，如分层教学、混合式教学、合作学习、一体化教学等教学模式的应用研究。其次立足足球训练的科学化理念，破解其在实际执行中存在的盲目性、随意性等问题，构建体能、技战术、心理训练有机结合的系统训练模式，形成科学完整的训练方法与手段。第三部分重在实践应用。通过丰富翔实的教学训练案例，展示创新方法与模式的实际运用，总结推广应用效果。同时，提炼一些行之有效的创新经验做法，以飨读者。这一部分理论联系实际，强调学用结合、知行合一。
售价：27.20

高校足球训练体系的创新与实践
所属分类：文教体育>>体育>>体育作者：黄超|责编:张焱乔出版社：吉林文史
探索和实践高校足球训练体系的创新，对于提升我国足球运动水平、丰富校园文化生活具有深远意义。本书正是基于这一背景，旨在全面探讨和分析高校足球训练体系的创新路径与实践策略。通过有效的推广策略和普及路径，以及竞赛体系的完善与创新，能够进一步激发广大学生对足球运动的热爱和参与热情，为校园足球的发展注入新动力。
售价：34.00

青少年国防体育冰雪项目训练教程(青少年国防体育基础训练系列教材)
所属分类：文教体育>>体育>>体育作者：编者:沈崙|责编:张蕾出版社：人民
《青少年国防体育冰雪项目训练教程》由中国青少年国防体育发展联盟黑龙江工作部组织冰雪运动专家、国防教育专家共同编写，对青少年国防体育冰雪项目训练安排、竞赛组织、人文精神培养、营养与运动伤病康复等进行系统阐述。本书紧跟青少年国防体育冰雪运动发展趋势，着力完善青少年国防体育冰雪项目竞赛规则，内容全面科学，语言通俗易懂，并配有丰富的图片，方便读者理解与使用，是一本开展训练、组织竞赛的实用手册，适合广大青少年，冰雪项目运动员、教练员、竞赛组织者阅读。
售价：18.40

形体训练(第2版中职中专旅游服务类专业系列教材)
所属分类：文教体育>>体育>>体育作者：编者:张霞//胡娅君|责编:王鹤楠出版社：科学
本书内容丰富，从不同学科的交叉与融合，对形体训练作了综合性阐述。将芭蕾舞基础训练、古典舞身韵练习、民族民间舞蹈、健美操、交谊舞、舞蹈赏析、舞蹈创编等融合在一起，由浅入深，通过对身体各部位进行系统全面的训练来增加体态的美感，同时通过理论与实践训练相结合的方式来提升学生的体态气质与审美能力。建议设有服务类专业的学校，每学期都坚持开设形体训练课程，在循序渐进地塑造学生体态美的同时，使学生养成良好的体态习惯，形成独特的高雅气质。本书适合的读者有高职高专和中职中专的旅游服务、航空服务、酒店管理、商务管理、服装设计与模特、办公文秘等专业的学生，以及艺术爱好者和艺术培训机构的人员等。
售价：16.80

篮球运动技能训练的系统分析与创新研究
所属分类：文教体育>>体育>>体育作者：唐海军|责编:矫黎晗出版社：吉林出版集团
本书着重对篮球运动技能的系统训练进行研究，在阐述训练理论、训练原理的基础上，重点研究篮球体能、技术能力以及战术能力的训练方法与创新方法，这对于提升篮球运动员竞技能力有着重要的作用。此外，结合具体案例，围绕如何提升篮球教练员的专业技能和篮球训练管理能力、如何提升篮球训练质量等问题展开详细论述。
售价：34.40

如何设计健身计划(从碎片化知识到训练体系的构建)
所属分类：文教体育>>体育>>体育作者：编者:舒雨帆|责编:裴倩出版社：人民邮电
本书是一本全面而深入的健身指导书。小红书人气健身教练舒雨帆凭借十年丰富的健身教练经验、深入解析和独到见解，为读者精心构建了一套科学、系统的设计健身训练计划的体系框架。本书全面涵盖了训练、营养、恢复等新手和教练都需要的健身基础知识。同时，它还系统介绍了如何根据个人体质和目标，量身定制训练计划，以及如何通过合理的饮食与运动的结合，达到最佳的健身效果。书中详细解答了众多健身爱好者在健身过程中遇到的常见问题，着重培养读者的独立思考能力，帮助读者在纷繁复杂的健身信息中，提炼出真正适合自己的训练理念和方法。无论你是健身新手，还是资深教练，都能从中获得宝贵的知识和启发，实现自我提升和突破。
售价：39.60

足球运动力量系统训练(全彩图解修订版)
所属分类：文教体育>>体育>>体育作者：(德)拉尔夫·迈耶|责编:裴倩|译者:黄海枫出版社：人民邮电
踏错一步可能就会将比赛拱手相让。如同鞋钉之于球鞋，肌肉撕裂、肌腱和关节损伤都是足球运动的一部分。但其实许多受伤是可以避免的，尤其是当腿部肌肉准备得更充分的时候。足球运动员的肌肉必须足够强壮才可以承受这项包括冲刺、急停和交叉移动在内的运动，这些动作将膝盖及周边区域的使用推至极限。功能性力量训练让肌肉针对这些需求做好准备。适合参加比赛的肌肉不仅能让你成为更好的球员，也是保护肌腱和关节的最佳途径。本书以易于理解的形式介绍了可以训练足球运动员最重要肌肉的各种练习，这些练习不仅可以增强肌肉力量，还可以提高柔韧性和关节的灵活性，适合足球爱好者、运动员及教练阅读。
售价：19.92

弹力带减脂塑形训练/人体运动彩色解剖图谱系列
所属分类：文教体育>>体育>>体育作者：编者:人邮体育解剖图谱编写组|责编:裴倩出版社：人民邮电
丛书项：人体运动彩色解剖图谱系列
对于想要利用简单工具进行减脂塑形的健身新手来说，本书是一本必备的超详细健身指南。本书提供了80 个经典的、针对全身各部位的弹力带训练动作，国家队体能教练亲自设计的新手健身方案，以及必备的基础健身知识。书中的每一个动作都配有专业健身教练示范的动作图解，高清3D肌肉解剖图及全面的健身建议，指出该训练动作的锻炼步骤、主要锻炼的肌肉、正确的呼吸方法和新手常见的错误。所有这一切都是为了让健身新手更快地拥有令人心动的完美身材。本书大部分训练动作不受场地限制，适合健身新手、居家健身的人群阅读，对于健身教练、体能教练也具有一定的参考价值。
售价：27.92

健康运动学实训(高等医学院校系列教材)
所属分类：文教体育>>体育>>体育作者：编者:郭丽君//牟红安//董恩宏|责编:胡治国出版社：科学
本教材是高等医学院校健康服务与管理专业健康运动学课程的配套实验教材。本教材涵盖7大模块，包括节律运动学、功能运动学、运动保健学、运动营养学、运动损伤急救、健康体适能及运动处方等模块，共包含 34个实训内容。本教材除可供高等医学院校健康服务与管理专业本、专科学生教学使用外，还可作为养老服务与管理专业、健康服务业以及健康产业等专业学生的教学参考用书。此外，对高等、中等学校体育教师及教练员、健身指导员和有关医务、卫生保健人员也有较好的业务参考价值。
售价：19.92

战时心理虚拟训练系统构建的理论与技术
所属分类：文教体育>>体育>>体育作者：陈永科//杨艾军//崔卫兵|责编:蒋劲柏//宋晓琴出版社：中国科大
战时心理训练对官兵在作战中保持稳定的情绪情感、坚强的意志品质、积极的精神状态和高昂的战斗士气具有重要作用，但相关训练难以实际开展。本书运用虚拟训练技术构建了一个对个人和集体进行战时心理虚拟训练的应用系统，通过理论教育和技能训练等方式，有目的、有计划地对军人心理施加刺激和影响，以提高军人遂行作战任务所需的心理素质和能力。
售价：15.20

竞技训练学(普通高等教育体育学类系列教材)
所属分类：文教体育>>体育>>体育作者：编者:陈亮//熊焰|责编:张佳仪//马晓琳出版社：科学
本教材以教书育人为根本理念，以高等院校体育专业建设服务教育教学需要为宗旨，以服从竞技训练实践诉求和大学生专业理论学习诉求为导向，坚持守正创新，兼收并蓄国内外经典和最新竞技训练研究成果，建立起一套全新的竞技训练教材体系。本教材以揭示与解释运动员、教练员的“训”“练”现象本质，探索“训”“练”发生发展的一般规律为己任，按照竞技训练的主体、原理、内容、方法、过程、评价和研究7个维度，共设计了竞技运动与竞技训练学概述、运动员与教练员及其团队、竞技训练原理与原则、竞技训练内容、竞技训练方法与手段、竞技启蒙及基础训练阶段的训练计划与组织、专项深化及提高阶段的训练计划与组织、最佳竞技及高水平保持阶段的训练计划与组织、竞技训练监控与评价、竞技训练的科学研究十章内容，共同构成了一个知识性和专业性并蓄、理论性与实用性兼具、时代性和创新性共存的竞技训练知识体系。本教材适用于高等院校体育各专业学生使用，也可作为业余训练教练员、大中小学体育教师和大众健身指导员学习与参考用书。
售价：30.00

慢投垒球实践教程(户外运动专业教学训练系列教程)
所属分类：文教体育>>体育>>体育作者：编者:何鹏飞//黄江华//张毅恒|责编:韦有福出版社：中国地质大学
中国地质大学（武汉）依据《高等学校课程思政建设指导纲要》（教高〔2020〕3号），把思政教育融入教材建设，作为教材内容评定的重要方面；把“ 教会、勤练、常赛”的体育课改理念融入教材编写的全过程，构建学、练、赛的内容体系。本书第一部分为基础知识模块，介绍慢投垒球运动的起源与发展、场地及主要器材；第二部分为教学训练模块，介绍基本技战术、教学设计与训练，为零基础的师生和爱好者提供专项运动学习指南；第三部分为赛事模块，介绍慢投垒球的规则与裁判法，以及记录表的填写与使用。
售价：12.80

核心训练彩色解剖图谱/人体运动彩色解剖图谱系列
所属分类：文教体育>>体育>>体育作者：编者:张建|责编:裴倩出版社：人民邮电
丛书项：人体运动彩色解剖图谱系列
人体核心区的功能决定了身体各项的运动表现。此外，提升核心区的功能也是优化运动效率、预防损伤不容忽视的训练内容。本书结合全彩解剖图，详细讲解了在体能训练与各个专项运动训练中最经典的核心练习，分别针对核心稳定性、核心力量、核心爆发力训练给出详细的指导。书中的训练动作以徒手为主，同时结合了瑞士球、哑铃、药球等小器械，并提供了核心训练计划的设计方法和满足不同运动需求的核心训练计划示例，力求为读者打造完整的核心训练体系，以帮助读者发展强大的核心功能，有效提升运动表现。本书适合健身爱好者、运动员及体能教练阅读。
售价：23.92

运动训练与竞技能力提升的周期整合(训练方法论运动心理学与营养学的系统化整合方案)(精)
所属分类：文教体育>>体育>>体育作者：(罗)图德·O.邦帕//(英)鲍里斯·布鲁门斯坦//詹姆斯·霍夫曼//斯科特·豪厄尔//爱丽丝·奥巴赫|责编:裴倩|译者:曹晓东//高志青//田石榴//张栋出版社：人民邮电
本书由周期训练理论的先驱图德·O.邦帕博士联合四位领域内专家倾力打造。作者在论述了基础体能训练方法的基础上，重点介绍了如何把身体、心理和营养计划的主要方面纳入训练计划之中，从而使运动员的训练状态、心理状态、营养状态同时得到有效的调整，以帮助教练科学执教。《运动训练与竞技能力提升的周期整合：训练方法论、运动心理学与营养学的系统化整合方案》首先分析了运动训练的现状，阐释了运动员的训练必须结合营养学和运动心理学的原因，并在介绍饮食因素对成功的影响、身体成分周期等基础理论的基础上，给出了营养摄入的周期计划制订方法；然后介绍了心理技能训练的方法和原则。在此基础上对制订整合运动能力、营养和心理提升的周期计划进行了细致介绍，并提供了篮球、游泳、排球等十类运动项目的整个周期计划的示例，同时还提供了针对不同级别的运动员的整合周期计划制订方法，旨在为从事体育训练研究的专业人士和在一线的教练提供科学的周期计划制订方案，以有效提高科研和训练效果。
售价：59.20

羽毛球运动教学与训练教程(第3版微课版全彩图解高等院校人文素质教育系列教材)
所属分类：文教体育>>体育>>体育作者：编者:朱建国|责编:石伟出版社：清华大学
本书内容翔实、结构清晰，重点讲解羽毛球运动理论知识和训练方法，是一本科学性、系统性、专业性较强的教材，能有效地指导羽毛球爱好者及专业运动员进行科学训练，快速提高羽毛球爱好者的技术水平及专业运动员的竞技能力。本书既可作为体育专业学生的羽毛球专业基础课程教材，也可用作宣传体育运动及文化的大众宣传读本。
售价：23.60

爆发力训练--中英对照双语教材(大学生身体素质提升系列教材)
所属分类：文教体育>>体育>>体育作者：编者:黄迎乒//张振东|责编:孔令良出版社：人民体育
为加强普通高校大学生素质教育，有效提高大学生体育文化素养，本书在归纳、总结众多爆发力训练方法的基础上进行了创新，一是采用中英文对照的编写方法；二是针对爆发力锻炼建立起一套完整的训练体系；三是采用“爆发力练习+评价量表”训练模式。在借鉴大量文献和最新成果的基础上，全书用六章内容详细介绍了以徒手静力练习和借助杠铃、哑铃、弹力带、瑞士球等器械进行的爆发力量练习。针对不同水平、不同层次的大学生来说，本书提供了丰富的、最简单易行和最具参考意义的身体爆发力训练方法。本书在编写过程中努力实现内容丰富，材料翔实，图文并茂的目标，遵守融科学性、专业性、知识性、趣味性于一体，可读性强的编写原则，使其既可作为普通高校体育文化素质教育的教材，也可作为大学生提高自身体育文化素养的自学读物和锻炼指南。
售价：20.40

大学生体育与健康实训教程(高等职业教育公共基础课系列教材)
所属分类：文教体育>>体育>>体育作者：编者:舒胜宏//熊燃//孙永强|责编:吴超莉//周春梅//王国策出版社：科学
本书通过系统的知识和丰富的图示，详细介绍适合全国高等学校体育课程教学的各种体育运动。全书分为 17章，第一章至第四章分别介绍体育基础理论知识，第五章至第十六章分别介绍常见的大学体育运动，包括田径运动、篮球运动、足球运动、排球运动、乒乓球运动、羽毛球运动、网球运动、武术与养生运动、健美操运动、啦啦操运动、柔力球运动及瑜伽运动，第十七章介绍大学生体质健康达标标准。本书可作为普通高等院校各专业的体育课程教材，也可作为体育健身的培训教材，还可供有志确立自己人生规划、提高个人身体素质、积极参与健身运动的广大青年朋友阅读。
售价：24.00

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