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生活百科
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花钱的技巧
所属分类:
生活娱乐
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生活用书
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家政
作者:
蔡澜|责编:齐桃丽
出版社:
浙江人民
《花钱的技巧》是蔡澜 先生的一部引人入胜的生活 指南。蔡澜以独特而幽默的 笔调,分享了自己在饮食、 住宿和旅行方面的非凡经历 。书中详细叙述了他在世界 各地的美食之旅,从曼谷的 街头小吃到勃艮第的美酒佳 肴,以及在劳勿的猫山王深 度品尝之旅。蔡澜将读者带 入了一个充满时尚和品味的 世界,揭示了追求品质生活 的独特技巧。 这本书不仅仅是一次眼 福之旅,更是一次关于生活 品质的启示。蔡澜通过书中 的见闻和故事,传递了一种 对生活的独特态度,教给读 者如何在花钱的过程中找到 乐趣、品味和满足感。无论 是在五星级酒店的奢华住宿 中还是在远足的美味探险中 ,他都展现了对细节的独到 观察和对品质的执着追求。
售价:
19.20
零基础学室内装潢(人人都是设计师)
所属分类:
生活娱乐
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生活用书
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居室设计
作者:
编者:Art Style数码设计|责编:张敏
出版社:
清华大学
本书以AutoCAD 2024为 软件平台,以通俗易懂的语 言、精挑细选的实用技巧、 翔实生动的操作案例讲解室 内装潢方面的知识与技能, 包括室内装潢设计概述、掌 握与使用AutoCAD绘图工具 、编辑与修改室内图形、室 内图形尺寸标注、快速绘制 室内图形实战案例等内容。 本书结构清晰、语言简 洁,适合AutoCAD室内装潢 设计的初、中级读者阅读和 学习使用,也可作为有一定 基础的工程技术人员的参考 工具书,还可作为高等院校 相关专业师生、室内设计培 训班学员、室内装潢爱好者 与自学者的学习参考书。
售价:
27.92
养好血管(不瘀堵得长寿精华升级版)
所属分类:
生活娱乐
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保健养生
作者:
编者:杨力|责编:傅保娣
出版社:
中国纺织
本书从“正反”两条线告 诉读者如何养出健康的、不 生病的血管。“正线”告诉读 者健康的血管是什么样的, 如何在日常保健中养护血管 健康,如血管要健康,饮食 中要摄取保护血管的营养素 。“反线”告诉读者生病的血 管会让身体出现哪些衰老症 状甚至疾病,如身体亚健康 是你的血管不干净导致的, 血管变脆易导致脑出血、心 肌梗死、血脂异常等。 全书内容实用,图文并 茂,语言平实、易懂,告诉 读者血管与健康的关系,教 会读者养血管、得长寿的方 法,适合关注健康的人阅读 。
售价:
19.92
养好膝盖(身体棒更结实精华升级版)
所属分类:
生活娱乐
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保健养生
作者:
编者:张大光|责编:傅保娣
出版社:
中国纺织
本书是一本专门教读者 如何保养好膝盖、解决膝盖 问题的健康科普图书。书中 首先介绍了膝盖的医学常识 及养好膝盖的重要性,然后 详细介绍了膝盖日常使用与 保养方面知识,膝盖容易出 现的各种不适和病症,并给 出了非常实用的防治对策, 包括中医穴位按摩和艾灸、 饮食营养、运动保养以及日 常生活中锻炼保养膝盖的小 妙招,多方面多角度的解决 方法,再加上丰富而详细的 配图,让读者能很方便地对 照应用。 本书语言通俗易懂,方 法实用,是家庭养护膝盖、 结实身体的必备指南。
售价:
19.92
养好肝(排毒畅人康健精华升级版)
所属分类:
生活娱乐
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生活用书
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保健养生
作者:
编者:李爱科|责编:傅保娣
出版社:
中国纺织
本书首先介绍了肝脏的 基础知识,包括肝脏的位置 、与其他脏器的关系,以及 一些简单实用的养肝小动作 ;然后从饮食的角度揭开了 常见食材中的养肝密码,如 何养肝血、降肝火、疏肝气 ,从男、女、老不同人群的 角度介绍各自的养肝妙招; 最后针对常见肝病,介绍了 调养方法。全书内容封面, 图文并茂,语言平实、易懂 ,实用性强,告诉读者肝与 健康的关系,教会读者养肝 血、排毒素的方法,适合关 注健康的人阅读。
售价:
19.92
阴瑜伽(每天15分钟修复身心)
所属分类:
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保健养生
作者:
于伽|责编:倪敏
出版社:
江苏科技
本书介绍了阴瑜伽的基 本知识、修复功能及相关体 式序列。针对女性关注的各 种健康问题,如月经不调、 经前综合症、失眠、消化不 良、血压高、肥胖等给出了 修复方案及注意事项。 通过修复性的阴瑜伽练 习,不仅可以解决诸多健康 问题,还能瘦身塑形,增强 免疫力。每天15分钟的练习 ,可使身体达到深度放松的 平和状态,感受身体的律动 和活在当下的宁静与喜悦, 从而使身心得到充分的修复 ,再次充满力量。
售价:
27.20
好好吃饭(潜意识减肥指南)
所属分类:
生活娱乐
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生活用书
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保健养生
作者:
段俊杰|责编:黄菲
出版社:
电子工业
很多人认为减肥是一件 很难、很痛苦的事情,无数 减肥者在经历了艰苦卓绝的 节食、健身后却一次次反弹 ,在瘦身的道路中屡战屡败 ,搞得自己身心疲惫、焦虑 不堪。殊不知减肥不一定要 挨饿,好好吃饭也能成功瘦 身。其实只需要做对一件事 ,正确认识你的“潜意识”。 人的“意识”和“潜意识”往往 是对立甚至打架的,头脑里 的“意识”命令自己必须“管 住嘴、迈开腿”,可是“潜意 识”却不听话,它又馋又懒 ,分分钟就让我们的努力前 功尽弃。 而本书分享的方法就聚 焦心理学领域,引导你充分 调动潜意识的庞大力量,从 内心深处改变对胖瘦、食物 和运动等的感觉,科学地调 整饮食结构,培养新的饮食 习惯,让你从“我不能吃多” 转变为“我不想吃多”,真正 将内心的阻力转化为减肥的 动力,最终身心合一蜕变为 轻盈崭新的自己。
售价:
31.20
舔盖儿(酸奶小史)(精)
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生活娱乐
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生活用书
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烹饪食谱
作者:
(美)琼·赫什|责编:董芳璐|译者:吴岭
出版社:
中国工人
在公元前1万年就出现在 人类的饮食中,千年以来一 直大受欢迎,直到今天仍然 是厨房里的基本食物——酸 奶,世界上古老的发酵食品 之一,满足了上述的全部条 件。酸奶具有广泛的文化认 同、可持续发展面貌以及多 种多样的食用选择或用途。 从新石器时代最早的酸 奶觉醒到如今的酸奶现象, 本书以迷人的视角追溯了酸 奶的丰富历史,深入研究了 酸奶的营养特性,分析了世 界范围内的消费,探讨了酸 奶的新发展。
售价:
27.20
空腹的神奇自愈力
所属分类:
生活娱乐
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生活用书
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保健养生
作者:
(日)船濑俊介|责编:孟祥刚|译者:李萌
出版社:
天津科技
船濑俊介为日本知名的 医疗、健康问题评论家,65 岁时的他身体状态却像30岁 ,他的秘诀就是保持空腹。 他归纳总结现代医学实验研 究和临床实践的最新成果, 发现空腹可以提高人体的自 愈力,这种简单的方式还具 有排毒、增强身体免疫力等 神奇功效。 大量研究和实例都证明 ,空腹作为一种不花钱、无 不良反应的自然疗法,可以 改善炎症、心绞痛、动脉硬 化、糖尿病以及多种疑难杂 症,还能预防癌症,助人寿 命延长。为了帮助大家科学 空腹,作者结合自己的亲身 感受,介绍了轻断食、一日 一餐、3日断食、水断食、 酶断食等8种断食方式,并 讲解技巧和注意事项。 此外,作者还分享了“笑 ”“深呼吸”“肌肉锻炼”等辅 助治疗疾病、预防衰老的方 法。
售价:
22.00
骨质疏松症防治与调养全书
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生活娱乐
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生活用书
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保健养生
作者:
编者:任泽琴//赵荣//李川|责编:牛逸群
出版社:
中国医药科技
本书分为认识骨质疏松 症、诊断骨质疏松症、治疗 骨质疏松症及骨质疏松症的 养生调护四个部分,除讲解 骨质疏松症相关知识及中西 医诊疗方案外,还介绍了骨 质疏松症的饮食调养、运动 指导、日照原则及危险因素 控制方法。通过阅读本书, 读者可以对骨质疏松症有全 面科学的认识,提高自我调 养的能力。 本书内容丰富,深入浅 出,实用性强。可供骨质疏 松症患者、家属及中医、中 西医结合医疗、护理工作者 参阅。
售价:
15.60
不只是护肤(护肤抗老减轻炎症平衡激素提升免疫力的居家营养宝典)
所属分类:
生活娱乐
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生活用书
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美容美发
作者:
张立人|责编:于兰
出版社:
电子工业
保养皮肤,就是关注全 身健康。本书解密皮肤健康 与全身健康背后的关系,涵 盖皮肤科、营养医学、妇产 科、身心科、医美等领域, 从改善老化皱纹、过敏酒糟 、痘痘痤疮、秃发脆甲、私 密处瘙痒疼痛,到减轻炎症 、平衡免疫系统、优化肠- 脑-皮肤轴,及早觉察疾病 ,逐一论述,提供饮食疗法 、营养素补充、生活方式调 整与皮肤心理学,全面改善 皮肤状况与身体健康。
售价:
55.20
整理师的家
所属分类:
生活娱乐
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生活用书
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家政
作者:
编者:卞栎淳|责编:张倩
出版社:
江苏文艺
本书是国内知名整理师 卞栎淳联合多位整理师结合 长期的整理服务经验与自身 的居住体验,针对不同户型 、不同家庭结构,甚至是不 同的生活习惯,就设计、整 理与生活的关系写下的答案 。本书详细介绍了玄关、客 厅、卧室、儿童房、书房、 厨房等不同空间的收纳窍门 ,并配以整理师自家插图。 本书除了讲述具体的整 理技巧,还能激发我们对于 生活的热情,通过整理收纳 ,我们不仅能够提高空间利 用率,还能减少生活中的杂 乱和烦恼,从而拥有一个更 加舒适、宁静的生活环境。 同时,整理也是一种生活态 度,能够帮助我们更好地管 理自己的生活与工作,一个 整洁有序的家,无疑是提升 我们幸福感和满足感的关键 所在。
售价:
35.20
肌肤焕新全攻略(皮肤科医生有妙招)
所属分类:
生活娱乐
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生活用书
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美容美发
作者:
编者:徐楠//卢勇舟//肖琴|责编:杨翎
出版社:
上海科教
本书分为上下篇,共9章 。上篇重点介绍护肤的进阶 知识,包括面部护理、眼周 保养、手足呵护、躲避误区 ,以及医疗美容;下篇重点 介绍肌肤的四季特点和常见 疾病。全面阐述了人们生活 中经常碰到的各种皮肤困扰 ,并提供了解决策略和具体 方法。语言流畅、图文并茂 、生动有趣、实用性强。
售价:
35.20
茶之书
所属分类:
生活娱乐
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生活用书
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烹饪食谱
作者:
(日)冈仓天心|责编:刘丽梅|译者:陈笑薇
出版社:
岳麓
《茶之书》是日本美学 大师冈仓天心的传世之作, 他将茶道分为多个部分来阐 述,分别是碗中见人情、饮 茶之法、道与禅、茶室、艺 术鉴赏、茶花之美和茶之宗 匠,由浅入深,将茶道文化 与其思想精髓灌注在一杯茶 水之中,语言纯净唯美,气 质沉静典雅,引人不断深入 探索东方文化的迷人意境。 这本书也是冈仓天心写给所 有爱茶之人的启蒙读物,通 过茶道引出其背后的哲学思 想,带领读者一窥日本古典 美学的世界。
售价:
20.80
中外服装史(第3版)
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生活娱乐
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生活用书
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服饰纺织
作者:
贾玺增|责编:马文娟
出版社:
东华大学
本书诠释中外服装史发 展脉络,演绎服饰风尚历史 变迁,图示设计要点与精彩 细节,解读文化内涵与象征 意义,海量举例名师大牌历 史元素时装设计案例,详解 历史素材时装转化的技巧与 方法,比较不同品牌应用相 同历史元素的设计差异和风 格特点,寻找与理解历史题 材时装设计之奥妙,在中外 服装史与时尚流行之间搭建 变通桥梁与转化路径,举一 反三、活学活用中外服装史 。
售价:
39.20
肠活生活
所属分类:
生活娱乐
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生活用书
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保健养生
作者:
(日)川本彻|责编:刘竞|译者:郭勇
出版社:
湖南科技
肠道状况受每日饮食和 生活习惯的影响,处于动态 变化中,日常肠道处于健康 还是虚弱的状态关系到90% 的身心健康。采纳本书的肠 活方案,便可以改善便秘、 腹泻等肠胃问题,改善皮肤 状况,预防肠道炎症和肥胖 …… 肠道环境好,将大大增 加抑制食欲的血清素的分泌 ,并有效促进代谢血糖的“ 自助瘦身激素”的生产。 膳食纤维和肠道蠕动二 者齐备,再加上强健有力的 肠道肌肉,才能保证顺畅地 排便。 简单易行但效果绝佳的 肠道活力保健操、自主神经 点穴按摩法,并在日常饮食 中加入肠道有益菌喜欢吃的 食物,帮你激活停滞的肠道 蠕动。 打造活力满满的肠道的 难度,和改变生活习惯的难 度是一致的。实践本书的肠 活方案,便可以有效改善肠 道环境,保持肠道菌群平衡 ,从而养出人人称羡的易瘦 体质,活得健康、长寿。
售价:
22.40
现代生活美学(插花之道)
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生活娱乐
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生活用书
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居室设计
作者:
刘惠芬|责编:纪海虹
出版社:
清华大学
中国文人生活的厅堂之 雅,在宋代已形成“生活四 艺”。《现代生活美学—— 插花之道》以“生活四艺”中 的插花为主线,通过历史梳 理和实际体验,借鉴中国传 统生活美学的精髓,开启生 活美的心智,在现代快节奏 高竞争的社会中,平衡心理 ,培养优雅的生活方式和社 交礼仪。 本书主要分为两部分。 第一部分梳理东西方插花的 历史发展脉络,中国传统插 花是中国传统哲学和文化孕 育的结果;日本插花源自中 国,但演变发展成日本特色 文化;西方花艺则是西方文 化的体现。从插花这个侧面 ,可以清晰地看到不同时间 和地域的文化特征,以及相 互影响和融合的过程。第二 部分介绍插花的实操知识, 如花材、色彩、构成等技巧 ,以及东方式插花花型的 DIY过程。
售价:
51.20
童装结构设计与制版(纺织服装类十四五部委级规划教材)
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生活娱乐
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生活用书
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服饰纺织
作者:
宋金英//仇欣|责编:谢未
出版社:
东华大学
本书以童装原型为基 础,讲解不同领、袖、衣 身的结构制版原理与方法 ,同时又从人体工学和儿 童心理学的角度出发,将 童装划分为儿童装和少年 装两部分,内容包括不同 时期儿童的体型特征、生 理特征、行为特征、心理 需求、设计要领以及不同 时期童装结构制版的典型 案例。 本书经过大量的结构 分析以及对儿童体型的研 究,对童装结构进行了优 化调整,保证结构设计的 有效实现,具有较强的理 论性和实用性,可供高等 院校服装类专业教学实用 ,也可对童装设计师、企 业技术人员、童装爱好者 提供一定的参考和借鉴。
售价:
19.60
家用电器原理与维修(中职版第4版中等职业学校十四五规划教材)
所属分类:
生活娱乐
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生活用书
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家用电器
作者:
编者:汪明添|责编:董立娟
出版社:
北京航空航天大学
本书内容由电热器具、 电动器具、照明器具、制冷 与空调器具4部分组成,主 要介绍了常用的家用电子产 品:电热水器、电暖器、电 热毯、饮水机、家用豆浆机 、电饭锅、微波炉、电磁灶 、电子消毒柜、吸油烟机、 洗衣机、电风扇、电冰箱和 空调,详细讲解了它们的结 构、原理与常见故障维修知 识。本书以典型产品为例, 通俗易懂,举一反三,具有 针对性、典型性、实用性的 特点。每章后面配有体现教 学基本要求的习题,便于学 生学习。本书是再版书,相 比旧版,本书增加了家用电 器的维修方法和滚筒式洗衣 机的工作原理两部分内容。 本书可作为中等职业学 校电子信息类专业相关课程 的教材,也可作为相关领域 工程技术人员的参考书。
售价:
20.80
管好你的钱(人人都要懂的财富传承)
所属分类:
生活娱乐
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生活用书
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家政
作者:
武秋萍|责编:黄兆宁
出版社:
浙江大学
过去40年里,中国大部 分家庭都积累了一定的财富 。但只有少数高净值人士会 对自己的财富传承进行规划 ,大部分人还处于意识萌芽 阶段。 但是,财富管理和传承 规划并不是高净值人群的专 利。当个体在创造财富的同 时,就应该以守富、传富为 目的进行规划和安排。 本书剖析了家庭中常见 的财富传承风险,详细介绍 了7种财富管理与传承工具 ,包括赠与、遗嘱、寿险、 保险金信托、家族信托、家 族办公室与家族基金会,并 结合丰富的案例对《民法典 》中的相关条款进行了通俗 易懂的解读。针对不同人群 进行了传承需求和相关风险 分析,帮助读者扫清财富传 承方面的盲区和错误认知, 建立长期、科学的财富思维 ,提前做好财富管理和传承 规划,为个人及家庭财富保 驾护航。
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